post

dabadu nawet sama swiadomosc tego ze cialo ciagle potrzebuje "paliwa" ktore daje mu jedzenie a if to uniemozliwia bo post 8-10godzin to troche nie bardzo;-D

no właśnie 10h to nie podchodzi pod post w IF, tyle to ja śpię :-)

Nie pisz post pod postem, widzimy wszystko. SAW na niektórych dobrze działa, na niektórych nie. Produkt dobry, ale za taką cenę mógłbyś kupić coś lepszego. To już kwestia indywidualna w sumie.

Myślę, że ten post nie wniósł nic ciekawego na forum.

Dzieki ze sie podzieliles doswiadczeniem,liczylem rowniez na Twoj post,bo wiem ze leciales wieksze dawki, panowie kto nastepne,pucowac sie kto wali jak kon :)) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2012-07-30 06:49:41

Jako, że to mój pierwszy post na tym jak i jakimkolwiek forum okołosportowym, Chciałbym się przywitać i prosić o rozwagę. Mam 26 lat, 174cm wzrostu, 65-67kg wagi (wacha się). Biegam ok. 5 dni w tygodniu, choć bywa różnie. Nie zamierzam uczęszczać na siłownię, gdyż nie czuję takiej potrzeby (bynajmniej narazie ;). Moim celem "od zawsze" było i jest [...]

powyższy post jest do usunięcia, pomyliłem przyciski i chciałem edytować poprzedni Co do bica i trica to ja jednak widział bym tak: uginanie ze sztangą + dipsy 3s Uginanie z supinacją + francuz stojąc 3s uginanie młotkowo ze sztangą + prostowanie ramion na wyciągu 3s proszę o poprawki jeżeli trzeba Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-07-30 [...]

Sniadanie : 2 bułki z masłem,szynką Obiad :2 kotlety,2kulki ziemniakow,surówka kolacja :płatki śnaidaniowe ftutina ;D Sry za post pod postem, a jaki Ty byś mi zaproponował jadłospis ?;P

wklejasz je normalnie, potem edytujesz post i wycinasz adres do obrazka i wklejasz tam gdzie go chcesz mieć;-) ładne ciężary :-D Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-30 14:19:58

[...] Monoxide can lead to complications and unwanted side-effects, but do acknowledge the link to improved performance. DHMO is not currently considered a banned substance, so post-race urine tests do not detect elevated or abnormal levels of DHMO. Can using DHMO improve my marriage? This is a popular myth, but one which is also actually supported [...]

Cokta, swoja hantle kupilem za 50zl z dowozem za darmo wiec jakby cos to niech Twoja cena nie bedzie jakas kosmiczna ;p Kitly, to juz decyzja nalezy do Ciebie, jezelisie czujesz dobrze z taka wartwa tluszczyku to jedz z masa. Ten post to moj numerek roku urodzenia ;d Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-07-30 15:54:19

mniejwiecej post powyzej 4-5godzin to juz troche lipa

dobry post morda. przeczytalem tylko pierwsza strone. Zmieniony przez - cocolino w dniu 2012-08-20 22:31:38

Wszystko ważymy przed gotowaniem. Zważ wszystkie składniki z których robisz zupę przed jej ugotowaniem i tyle. Wywaru z kości dziewczyny kazały nie wliczać, ale ściągać tłuszcz jak stężeje. A ostatni post możesz edytować klikając z karteczkę w jego nagłówku ;)

luiza, edytuję post i na koniec wyświetla się, że nie mogę edytować.

CD Treningi sw, w zależności od planu w klubie kończę najwcześniej o godzinie 20:00 a najpóźniej o 21:30. Jak sądzicie, czy miała by taka dieta w ogóle racje bytu przy takim stylu życia, oraz jak ewentualnie powinienem w takim wypadku rozdzielić posiłki. Jeżeli chodzi o problemy z przyswajaniem dyżych ilości kalorii... no cóż, lubię sobie dobrze [...]

[...] 40, 13 ) Posiłek 3 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka, 10g orzechów ( 478, 43, 40, 13 ) Posiłek 4 100g ryżu 200g piersi z kurczaka, 10g orzechów ( 650, 43, 79, 13 ) Posiłek 5 post-workout 100g ryżu basmati, 50g Peak Delicious Whey Protein ( 535, 42, 80, 2 ) Posiłek 6 50g ryżu, 200g piersi z kurczaka ( 414, 43, 39, 8 ) Posiłek 7 200g twarogu [...]

nie musisz mi numerowac bo to wiem tylko planu treningowego mi brakuje, czytłem ten post, podałem podobny plan powyżej, tylko suwnice musze na coś zamienić, co proponujesz?

Proponuje prosty trening na początek np: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html chodzi mi o post traktora. Na początek myślę idealny

post do usuniecia -- pomyłka Zmieniony przez - rocznik94 w dniu 2012-07-31 15:22:30