post

no i kolejny post pojdzie do humoru, moj ulubiony o paszy dla swin juz tam polecial "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

Przeczytałem ten post od początku i doszedłem do następującej uwagi: My tu nie jesteśmy chyba tak całkiem normalni! Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

40kg x9 I mi chodzi,żeby ćwiczyć tak ,żeby maksymalnie siła szła ,żeby dojść aby do tych 70kg na klate i ,żeby się samemu z 10 razy podciągnąć "hjahahhahahahahahaha moge ci dac linka do wyszukiwarki ? chcesz " Nabij sobie jeszcze jeden post i napisz www.google.pl

Ps : Jeżeli umieściłem post w złym miejscu to przepraszam i proszę o przeniesienie

Ceny hurtowe można uzyskać ze strony Olimpa, nie musisz ich wklejać w naszym dziale. jeśli jesteś tak gorliwy - wklej je w dziale Nutrifarm. Ten post niczego nie wnosi do działu, dlatego został skasowany. zdr.

dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumuński martwy ciąg) 3. wyciskanie na ławce 4. wiosłowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciąganie na drążku (nachwyt) pyzatym ważne jest abyś skupił się na: 1 diecie [...]

Zwierz ........przeczytaj dokładnie post chłopaka(o co mu chodzi). Jesli znoow sadzisz ze proporcja białka w stosunku do wagi ciała to 2:1 to (jestes w błędzie:))-tylko prosze Cie nie denerwooj sie i przyjmij to co mówie za dobra monete:);) przy jakosciowym rozoju umięsnienia proporcja ta powinna wynosic minimum -3lub nawet 3,5 :1(jak sobie [...]

Poczytaj w Dziale Archiwum.."post-Ogólnorozwojówka Basznowskiego-wszystkie lekcje.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

panowie ... ten post ma już rok ale tak się składa że Decool właśnie wstawił aktualne fotkie w poście "Swirusy"

"I teraz co najlepiej dokupic do tego z odzywek czy wogole cos potrzebne jest ? bialko ? " to jest Twój poprzedni post, więc teraz się nie wykręcaj, że nie pytałeś czy potrzebujesz białka

Jest taki temat http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_%21%21%21-t1073477-s764.html#post-18587871

Uderz w stół,a nożyce się odezwą. Temat dotyczy relacji,stosowania środków i może być wiarygonym źródłem wiedzy na temat w/w,a nie dywagacjami ile autor ma w ramieniu.Zamieścił foty,więc będzie widać czy jest progres. Jaro za kolejny post nie na temat ban

przeczytałeś mój post wyżej ?

Kurcze to mój post, a wyłączyły mi się powiadomienia i gdyby nie Ty nigdy bym się nie dowiedział jaka jest dalsza częśc dyskusji ... Biniu: W poprzednim poście Grasia i Ty mówiliście o dawce 2500mg/d to czy to również chodzi o jony? Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-11 09:57:51

post edytowany przez ASNF nie podajemy linków do serwisów aukcyjnych Polecam dwa tytuły Trenera Remediosa, po angielsku, ale wszystko ładnie opisane, zilustrowane, są też tabele pomocne do rozpisania treningu dla początkujących Men's Health Cardio Strength Training Men's Health Power Training Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 20:14:13

Fire masz racje(nie z tym ze sobie robie jaja)z tym ze mozliwosc usuniecia czy przeniesienia postu moze sie przydac lecz tak jak napisalem mam ostatnio malo czasu i skierowalem ten post do Was i Mateo abyscie zadecydowali co zrobic. Jesli zdecydujecie wymienic mnie na kogos innego to bedzie sluszne, jesli pozostawicie mnie na stanowisku bedzie to [...]

Twój post świadczy o tym, że bardzo poważnie traktujesz powierzoną Ci funkcję. I to mi się podoba. To znaczy, że się do tego nadajesz. Dlatego powiem krótko: NIE WYDZIWIAJ! Nie jesteś jedynym moderatorem Szatni i Aktualności, dlatego wcale nie musisz codziennie zaglądać. Praca jest ważniejsza, a Forum trzeba traktować jak przyjemność, a nie jak [...]

Jemu już pewnie nie doradzisz bo kupił sobie worek jakieś 7 lat temu 13 listopad 2002 Patrz na daty to juz 2 post kiedy pobijasz rekord a archeologii forum

I po co ten post? Zdziwiłbyś sie wiedząc jak jest naprawde.

[...] zalozysz ja bezproblemowo. W przeciwnym wypadku mozesz powalczyc na piesci i nogi bez rzucania itd, nie jest powiedziane ze na ulicy (mowie o ulicy, bo pytajacy zakladajacy post wlasnie pod tym katem prosil o ocenienie sztuk walk) musisz rzucac. Sztuka jest tez (jak Sensei, ktory mnie uczy, powiada) "zachowanie spokoju i pozniej dopiero [...]