post

[...] zycie, a oprocz tego jest uzytkownikiem tego forum. On rowniez chce poczytac o wszystkim co go interesuje podyskutowac. Gdyby moja fucha tutaj opierala sie na kasowaniu postow i kontrolowaniu userow tylko to rzucilbym to w cholere w 5 minut. Nim bardziej popularny dzial tym gorzej utrzymac go w ryzach. Scena MMA,ze wzgledu na spefycike tego [...]

co to ma wogóle być myślałem że tu bedzie jakiś trening rozpisany a to taki post ściema

bana to masz za filozofie w dziale moderatorzy.jak nie masz nic wnoszacego do tematu to sie nie wypowiadaj. dzial mogeratorzy to nie spam post. sogi to dodatek 50 no bo nie mam czasu avka zmienic a tak przynajmniej swiateczny nastoj panuje hehe

Weasley - ten ktoś piszący o narodzie to ja. Przeczytaj proszę mój post (a właściwie serię postów) z uwagą zanim go skomentujesz, dobrze? Napisałem wyraźnie, że nie czuję się reprezentowany przez Różala jako Polak, ponieważ reprezentuje on zupełnie inny świat od mojego. To, że urodził się w tym samym kraju i mówi tym samym językiem to nie powód, [...]

no bez jaj bo mnie post rozbawil a co do zartow to ja naprawde sporo zartuje tylko tutaj udaje "sztywniaka"

[...] dwa smaki. Oby były dobre. No właśnie - kwestia spamu. Tym razem nie pozwolę sobie na parostronicowe dyskusje o niczym. Mam nadzieję, że nikt się nie obrazi, jeśli jego post nie na temat zostanie skasowany przeze mnie, czy przez kogo innego. WODYN zapowiedział, że będzie mi pomagał utrzymywać porządek. Trzymam go za słowo! No i ojdan będzie [...]

Przydatny post :) Sog

Kolejny post z cyklu "zestawienie" Ciekawie napisane fotki wszystko ok mogles napisac orientacyjne ceny ale kazdy ma inne

Może ten post będzie służył do rozmów jeśli akurat będą rozgrywane derby lub wielkie szlagiery. Nie tylko mecze Realu i Barcy....

[...] Cuts. Co do samego treningu mogę powiedzieć, że termogeneza była batrdzo dobra. Pociłem sie bardziej niż na wcześniejszych treningach. Link do testu próbki znajduje się post wyżej. Hehe Dzisiaj jak widać ciężary w niektórych cwiczeniach poszły w górę i nareszcie udało mi sie zrobić te nieszczęsne 15powt w martwym ciagu i tricepsie. [...]

nie prawda, ale to nie jest dzial do takich pytan, z pewnoscia twoj post zostanie usuniety

po treningu jeśli masz gainera, to po 45-1 h mozesz jeśc normalny posiłek po treningowy tj ww złozone i białko zwierzęce. dobra a jeśli nie mam gainera ani tym podobnych a wafli ani miodu tez nie stosuje to czy wystarczy ze zjadam wciagu 10-15min od konca treningu normalny posilek czyli jak zawsze kurak+ryz bialy+suroweczka? czy to sie szybko [...]

Tribbiani bedzie milo jak czasami odwiedzisz post i udzielisz rad tym co sie na Selekcje wybieraja ;]. Jakie miales wyniki w tym tescie co wyzej napisalem? pozdrawiam

Na temat rozstępów jest podwieszony post to tam poszukaj jakiś informacji.NA forum też było bardzo dużo na ten temat.Zgadzam się z poprzednikiem,że lepiej maść z apteki niż te kremy, które praktycznie nic nie dają.Musisz się jednak liczyć,że nie ma trwałej metody usunięcia rozstępów(są to zmiany w tkane).

a skoro pomościłem to mam jeszcze małe pytanie Co sądzisz o łączeniu kreatyny z kofeiną? Trochę namieszał mi ten post http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s3.html Miałem zamiar zastosować na masówce TSE dla zminimalizowania obtłuszczenia, ale sam już nie wiem, czy łączyć to z [...]

no ja usunalem post. gdyz wedlug zasad moderatorzy ustalaja taki status a nie userzy. ale poki co nie wiem nic w temacie.

BotenAna - jak jeszcze raz odświeżysz stary post, w dodatku jakimiś głupimi obrazkami - to przywalę bana na opamiętanie.

[...] ww, tłuszcze i białko nie jest policzone a spełniony zostaje warunek 5-6 posiłkow dziennie i oczywiscie znajdują sie w nim odpowiednie produkty to możle, że nie będzie różnicy pomiędzy taką dietą a zbilansowaną jak to mowicie dopiętą na ostatni guzik Kiedyś ktoś o takiej diecie fajny post napisał, ale nie pamiętam już kto to był. Pozdrawiam

słuchaj a przeczytałeś post w linku który podałem? tylko założe sie że mój przedmówca nawet nie otworzył linka i nie zapoznał sie z treścią. Nie zakladaj sie tak szybko w zyciu jak w necie bo bedziesz stale przegrywal, przeczytalem podany przez Ciebie temat.Moja pierwsza wypowiedz w tym temacie "Co masz zamiar robic podczas tych 4 tygodni [...]

przeczytaj sobie ten post http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html po prostu Twoje posilki nie spelniaja odpowiedniego bilansu makroskladnikow kazdy posilek ma zawierac bialko, porcje warzyw/owocow, zdrowe tluszcze, ewentualnie weglowodany zlozone w postaci kasz, ryzu, razowego pieczywa/makaronu..