post

ten post nie jest jałowy , może przez pandemie , Mody nie wrzuciły Cie od razu do działo DOPING, gdzie Koledzy wstawili by fachowe porady tu zaglądają dzieci i starsze dzieci /-)_ co do jajek moje psy je uwielbiają :-D

[...] normalny bieg potem dodasz interwaly) i cwiczyc z raz owodowy na wszystkie partie miesni ..i waga poleciii ... ogolnie unikaj wegli jak sie za bardzo zalewasz .. wegli na noc oczywscie i cukrow prostych w czasie calego dania... masz 17 lat wydaje mi sie ze to mozna poprawic ruchem samym !! troche stary ten post ale jakos moze pomoglem...

http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_z_Matk%C4%85_-t212048.html Zobacz post użytkownika Szukala (5 od góry), może się przyda

widze ze moj post posluzy nastepnym pokoleniom hehe

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 I ty wertowałeś forum - przecież w tym dziae jest nawet post poświęcony właśnie mięśniom brzucha!

[...] perwertów - bo tak nie jest. Ale bynajmniej nikt juz jej teraz nie posadzi ze to kolejny facet ktory udaje kobiete na SFD....(to bylo czesto praktykowane i odstraszalo kobiety) W przeciwnym razie bede zmuszony skasowac caly post i usunac jej fotki - ja dostane po glowie a wy stracicie fajna kumpele.... Licze na Was - i nie zawiedzcie mnie !

[...] by to przeszkadzało w osiągnięciu sylwetki, bo organizm szybko nadrobi to, co "stracił" przez 24 godziny... Co innego długie głodówki, które spalają mięśnie, co innego taki post. Nie wiem czy czytając o postach natknąłeś się na coś takiego, że pewne mechanizmy lecznicze uaktywniają się w organizmie dopiero po jakimś czasie głodzenia - z tego [...]

[...] robi się nieświadomie jakieś błędy (przetrenowuje, niedojada, tworzy niedobory ważnych składników w diecie itp.) lub ma się jakieś ukryte predyspozycje do chorób, gdzie post może nie być zbyt korzystny... Ja bym np. przed takim eksperymentem zrobiła kilka podstawowych badań - tarczyca, morfologia, kortyzol itp. , żeby mieć jakieś porównanie, [...]

@edit Poprzedni post wszedł mi podwójnie, przepraszam za spam - użyję go jako edit... Wywaliłem z diety 1 banana (180g). Teraz wygląda to tak: KCAL: 4213,50 Białko: 198,51 Węgle: 592,74 Tluszcz: 112,20 Zmieniony przez - smougie w dniu 2012-07-16 03:10:51

kolejny skasowany post = ban dla autora

[...] EU 5ml/1000mg 100zl wkrótce Propio-Test Europe Arena Pharm., EU 5ml/500mg 45zl narazie tyle Musze porowna ceny z Twoimi Kaziu Szkoda ze juz nie biore mialbym moze jeszcze taniej A osoba odpowiedzialna za produkcje ma juz wyrobiona pozycje na forum.. pozytywna =DDD Jak zlamalem jakis punkt reg to prosze usunac post i bez bana

http://www.sfd.pl/FBW-t460830-s1.html przeczytaj post traktr71 a będziesz dużo mądrzejszy.

No prosze...kto by przypuszczal,ze moj post ktory ma juz prawie rok czasu zostanie odkopany :) W tego sylwka bawilem sie nieco spokojniej... :) Ale tez bylo wesolo. Najlepszego w nowym roku dla wszystkich forumowiczow. Ps. Workow na plecach nie nosilem... nie bylem w stanie :) POZDRAWIAM- ZiZi

[...] jestem w szoku, raczej bylbym zszokowany gdyby sie okazalo ( co sie nie stanie ), ze suplementy przynosza korzysci warte przeznaczonych na nie pieniedzy. Wy dwaj chyba w ogole nie zrozumieliscie, moj post to nie jest artykul i nie mial miec takiego charakteru, kto wpadl na pomysl, ze napisalem artykul? Wasz blad, nie moj, ja artykulu nie pisalem

poza tym post zamiast jakiegośtam wyszedł na zjechanego.. poza jedną podpowiedzią - thx za to skasujcie więc coby nie k...a zaśmiecał tak szanownej konwersacji! :)

starczyło na kilka lat ps: Sorki za drugi post, ale mogłem dalej dopisać

Wysyłałem zaraz drugi post pod spodem, ale zniknął... Więc mam jedną sztangielkę - 10kg. Atlas, to taki prosty za 700-800zł jest w nim: wypychanie, motyl, coś na nogi i u góry na najszersze grzbietu.. Trochę o mnie.. Przez jakieś 4 miesiące chodziłem raz w tygodniu na siłkę. Ważę okropnie mało, bo 60kg przy wzroście 180cm. Narazie chciałbym [...]

Sorry ale wysłałem post z konta braciaka bo zapomniałem przelogowac.

Oj, przepraszam, kliknełam enter i sie dodał post. Chciałam troszke odświeżyc temat, poniewaz mam podobny problem, a nie chciałabym zakładac nowego watku. Nie jestem jakos na specjalnej diecie, ale od kilku miesiecy borykam sie z podobnym problem. już mnie to strasznie denerwuje. Oto przykład jak jadam: Śniadanie: owsianka (4-5 łyzek) z tartym [...]

no, przecież często odsyłam do archiwum... Ale ogólnie masz rację - jak widzę post w stylu: "mam mały biceps" to rozkładam się Pozdrowienia...