SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

post

  • DEFAULT: AGGRESSIVE

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie działało to, że wysłałeś kilka razy ten sam post :-)

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 6300 Data: 2019-06-04 08:30:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Żeby nie było że anty pimp uprawiam! Środki działay super. Cypio co wtedy biłem, było źle ugotowane. Absutnie nie krytykuje labu. Ba to moja najlepsza metka ever. Teraz bo mie się nie chce wymienić, co post Vertex, Ions, naxium, Genamed, Androchem, BM...towar działa :-))

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-04 00:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek 03.06.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Push A: -wyciskanie sztangi ławka skos góra 1x5-9 , 1x9-12 7x120kg, 15x90kg -wyciskanie nad głowę stojąc z martwego punktu 1x5-9 ,1x9-12 6x60kg, 12x50kg -wąskie wyciskanie sztangi 8x120kg, 13x80kg 1x5-9, 1x9-13 -peck deck 8x145kg, 12x115kg 1x5-9, 1x9-12 -crucifix [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-03 19:55:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    @Edit: Wybaczcie poprzedni post, nie wiedziałem, że "enter" wysyła wypowiedź a straciłem prawie od razu możliwość edycji :/ Hej, nie czuję się z tym najlepiej ponieważ jestem pewien, że to pytanie padło setki razy, ale nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. Znalazłem jedynie suche fakty, że "tak da się, to i to można brać" ale chciałem czegoś [...]

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-03 19:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witajcie Panowie, post celem by troszke tez powiedziec o sobie, jestem tutaj nowy, ćwiczę juz kilka dobrych lat, znam swoj organizm, miskę mam dopietą, nadszedl wiec czas na pierwsza w moim życiu bombe. Zbieralem sie do tego dlugo ale wkoncu czuje ze sam dojrzałem, co ciekawe, robiac badania przed cyklem, wyszły mi grubo zawyzone proby watrobowe, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2019-06-03 15:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki z siłownią dla ektomorfika

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam, Jest to mój pierwszy post na forum zatem proszę o wyrozumiałość. W kwestii układania odpowiedniej zbilansowanej diety oraz planowania programów treningowych jestem totalnym laikiem i działam na tzw. "czuja" na podstawie wyczytanych (głównie tutaj) informacji. Prosiłbym o drobne wskazówki co robić/czego unikać/co zmienić. Jestem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 392 Data: 2019-06-03 13:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    z tego przepisu https://www.sfd.pl/Tort_truskawkowo_kokosowy_low_carb_low_fat-t1190083-s2.html#post-18980553 tylko do serka dodałem białka no i nie przecinałem spodu, bo trochę za dużą blachę miałem

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-03 09:11:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Najgorzej jak w moim przypadku masz większe chce niż twoja dziewczyna,siostra czy matka. Strasznie dołujące. Nie mogę się doczekać zagojenia. Dzięki wielkie SFD za ten post na forum jak i wszystkim użytkownikom za odpowiedzi!!! Dzięki Wam moje życie może się diametralnie zmienić! Dziękuję będzie ok zadbaj o sylwetke i będziesz na niego z [...]

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 23:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toronto Pro Super Show 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    wyniki drugiego dnia zawodów w poście rekomendowanym => TUTAJ

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11744 Data: 2019-06-02 18:46:38 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    W życiu na basenie nie byłem. Najgorzej jak w moim przypadku masz większe chce niż twoja dziewczyna,siostra czy matka. Strasznie dołujące. Nie mogę się doczekać zagojenia. Dzięki wielkie SFD za ten post na forum jak i wszystkim użytkownikom za odpowiedzi!!! Dzięki Wam moje życie może się diametralnie zmienić! Dziękuję

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 14:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Toronto Pro Super Show 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    wyniki pierwszego dnia zawodów w poście rekomendowanym => TUTAJ

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11744 Data: 2019-06-02 11:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sobota 01.06.2019r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg Pull A: -wiosłowanie sztangą nachwyt 1x5-9 ,1x9-12 7x140kg, 13x100kg -wiosłowanie półsztangą 1x-5-9 ,1x9-12 7x130kg, 13x90kg -ściąganie drążka wyciągu nachwyt 2x-8-12 7x48,5kg, 13x36kg -ściąganie oddzielnych uchwytów neutral 2x10-12 8x43,5kg, 15x31kg -odwrotne [...]

    Odpowiedzi: 1565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-02 09:37:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Odnośnie wellony https://www.sfd.pl/WELLONA_PHARMA_temat_zbiorczy-t1190285.html#post-18980180

    Odpowiedzi: 33996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-01 14:25:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • No, znalazłem swój post ze stycznia w którym o tym pisałem Dzień po pogrzebie dziadka wszyscy poszli na cmentarz oprócz mojej mamy która została w domu i wtedy do niej zadzwonił (to był pierwszy telefon z "jego" strony) Powiedział konającym głosem "cz-cz-cześć to ja" i mama odłączyła telefon i czekała na nas przerażona. Przyszliśmy i opowiedziała [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 23:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z przykrością informujemy, że zmarł zawodnik i trener kulturystyki Matt Porter. Miał zaledwie 34 lata. Wieści o jego śmierci rozeszły się po całej branży, która jest głęboko tym poruszona. Jeszcze na początku maja Matt przygotował zawodników do NPC Emerald Cup. Jednak po zawodach Porter nie czuł się najlepiej i konsultował się z wieloma lekarzami, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 15415 Data: 2019-05-31 22:19:05
  • Spóźniony post który mial być wczoraj: BP 60kg x5 62.5kg x3 67.5kg x10 x9 65kg x9 62.5kg x9 SQT low-bar 75kg x5 80kg x3 90kg 2x10 DL 90kg x3 110kg x3 130kg 4x3 HPUP 10kg x10 x8 OHP 60kg x3 50kg x8 x7 x6 Cable flys 12.5kg x17 x16 23kg x13 x10 Jak widać trening środowy wypadł a wpadł w czwartek. Dziś jest piątek i odpuszczam (w weekend również). Mam [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 19:43:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie znajde dobre B. Serwatkowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] produkcji z mleka. Dlatego w diecie bazuj na dobrej jakości produktach, które wiemy iż zawierają sporo białka. Pisaliśmy o tym między innymi tutaj https://www.sfd.pl/post-p18959320.html , w których produktach spożywczych znajduje się najwięcej białka. Jeżeli masz niedobory warto zainwestować w WPC, które kupisz w cenie około 30-40 zł za [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12466 Data: 2019-05-31 18:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Keto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 65% Rano bullet proof coffee (60g Tłuszczy: olej koko 20g, masło 20g, śmietanka 36% 20g) + twarożek piątnicy i tyle. Na lunch idzie główna porcja - jem do 15:00 max a potem post do rana aby komórki się oczyszczały (alufagia). - nie jestem głodny bo tłuszcze są bogate w energię i nie ma skoków insuliny - śpię krócej o 2h i zawsze wstaje wypoczęty [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2019-05-31 13:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Pierwszy post i zonk, wysłałem za wcześnie, chciałem tylko enter i nową linię. :) O jakim Waltherze piszecie, dokładnie o poniższej wersji, czy innej? https://www.militaria.pl/umarex/gaz_pieprzowy_walther_prosecur_53_ml_-_stozek_2_2013_p87363.xml?cat=2065 https://images91.fotosik.pl/192/1a6fdfd2ea6a8b48m.jpg Zmieniony przez - Bartlock w dniu [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 10:27:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Lodzianin, możesz zamknąć https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_maikerusan__Default%3A_Aggressive-t1189827-s5.html#post-18978685 ?? Przeniosłem się do innego działu, na stare śmieci, nie będę Wam tutaj obcym językiem zatruwał, co nie znaczy że nie będę obserwował postępów:-) Dzięki. Zmieniony przez - maikerusan w dniu 2019-05-31 08:49:54

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19771 Data: 2019-05-31 08:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)