post

A przeczytałeś wcześniejszy post?

tajemnica, tam na 2 stronie ostatni moj post, to jest moj trening ;)

Oczywiście przyznaję Ci rację. Mój ostatni post miał na celu jedynie ponowne wysłowienie mojego stanowiska, które za pierwszym razem- jak zauważyłeś- wyrażone zostało mało precyzyjnie.

Nie bierz tak wszystkiego do siebie. Nie o to chodzi. Raz. Sprawdź pierwszy post. Autor pisze o Szpilce. I o nim tu właśnie dyskutujemy. Dwa. To nie jest kwestia szacunku do wylewających pot na treningach. Czy też braku szacunku. To jest raczej - "po owocach ich poznacie". A jakie są ostatnio osiągnięcia polskiego boksu? Trzy. Kolejna sprawa to [...]

bo forum ogolnodostepne nie jest miejscem do przekazyhwania wiedzy jak zrobic w chu.. lekarza zeby miec dostep do recki i prolki z apteki. Bez urazy, nie mam nic do Ciebie. Ale wiem co miales na mysli piszac powyzszy post, a to co pozniej by sie dzialo na forum... jesdnym slowem bezsens.

ja mam plecy u banana, nikt mi bana nie da. bi ril i rakhu sie mnie pytają czy mogą mój post skasować więc looz%-) wole wydać pare zł i mieć HD, bez lagów itp:)

karpia :D? O k***a nawet mi neos nie mów o pizzie bo bym tak oszamał ,mmmmm ;D PS nic niepiszę już 10000 post :D Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-07 23:23:02

piszę ten post w sprawie kolegi, on sam nawet dobrze nie zna pozostałych wymiarów, ale wiem że jest typem "grubaska" .

[...] mi na sile, dlatego też chce tego starego HP ze względu na bardzo dobre opinie. Z kasą jest dobrze, dlatego podałem kilka możliwych opcji. Jeśli HP + przedtreningówka to i tak trzeba 2paki HP, tak? Jeśli HP + stack, to nie ma większego znaczenia jaki? Polecasz coś z własnych doświadczeń? P.S Dałem Ci SOG'a za zainteresowanie i pomocny post :)

Sporo wyjazdów w okresie świątecznym tak ? Nie trzymałbym sie sztywno 20/4. Poprostu przed uroczystosciami post i jeść z głową, a nie do porzygania się.

8 post, jeszcze 2 i dajcie nam wrzucić wypiski -będzie od początku strony proponuję kolejność tak jak na starcie - czyli zaczyny SneS

dokładnie,jeśli chodzi o dietę i efekty często 1+1 nie równa się 2 post długo będzie powodował że więcej spalisz tłuszczu ale krótkie okno uczty może spowodować że więcej odłożysz zapasów teoretycznie mając na 0 nic się nie zmieni ....teoretycznie

Edytuj ostatni post (ikona z kartką i ołówkiem u góry posta) zamiast wklejać nowe bo bajzel będziesz miała w dzienniku;-)

nie, ale to chyba on taki post zaj**ął, z tym 40% masa, 60% rzeźba i cykl na białku :-D

Przepraszam za mój wyższy post. Niestety nie mogę go teraz edytować. Miało być w DT 2x po 5g a w NT 5g.

[...] (IF również zwiększa insulinowrażliwość), ale nigdy nie eliminować węgli całkowicie. Im niższy BF tym stosunkowo więcej węgli można/powinno się bezkarnie wcinać. Swoją drogą post powinno się trzymać MINIMUM 10h niezależnie od tego czy jest ktoś "na masie" czy nie, ze względów zdrowotnych i aby umożliwić działanie AMPK, bo chroniczna aktywacja [...]

dla dobra nauki powyzszy post Adama usune pozniej:-P

[...] w to miejsce bedziesz jadł cos innego. nawet jak wrzucisz w miejsce slodyczy 300g kurczaka to też bedziesz tyć. Jedz sobie te slodycze jak ci tak smakują - napewno nie zaszkodzą. Musisz pamietać tylko o tym by założyć sobie jakis deficyt kaloryczny np. z 300kcal. Załóż post w dziale odżywianie wrzuć swoje dziennie posiłki i ci chlopaki pomogą.

jak wrzucasz np 100g kuraka to wyjdzie Ci z 60 , normalne bo woda paruje więc kury daj więcej . Nie pisz co post :D .... to jest masakryczne .

do usuniecia post Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2013-12-11 11:02:51