post

metanabol 10mg/tab. http://www.******/uploads/post-22148-1245174568.jpg Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-05 11:45:53

dlpa - gdzie można to nabyć moi drodzy????? plissam o odpowiedź (pierwszy post - świeżak, więc z góry sorry jak coś źle)

Czytalem ;) - moj post to bardziej dla z**ba byl (choc znam ludzi co w bary wala) Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-02-05 14:20:26

"ale mam problem chodze do szkoly" niestety to problem kazdego z nas i musimy sobie z nim razdic ;) Czytraj post podany przez debee

http://www.estudent.pl/post/miliony-dolarow-odszkodowania-za-smierc-po-wypiciu-wody

[...] Sam wyciagnij wnioski Am J Physiol Endocrinol Metab. 2005 Apr;288(4):E645-53. Epub 2004 Nov 23. Combined ingestion of protein and free leucine with carbohydrate increases postexercise muscle protein synthesis in vivo in male subjects. Koopman R, Wagenmakers AJ, Manders RJ, Zorenc AH, Senden JM, Gorselink M, Keizer HA, van Loon LJ. Department [...]

[...] 30 minutes of exercise. Biopsies of muscle samples were obtained from the vastus lateralis before and immediately after exercise. Muscle glycogen concentration was 26% lower post-exercise, a rather modest decline considering the demanding exercise protocol completed. This led the authors to conclude that energy sources in addition to muscle [...]

[...] pkazuje że dodatke wegli do napoju bialkowago po treningu nie musi byc wcale koiniecznym rozwiązaniem: Co-ingestion of carbohydrate with protein does not further augment post-exercise muscle protein synthesis Rene Koopman, Milou Beelen, Trent Stellingwerff, Bart Pennings, Wim H.M. Saris, Arie K Kies3, Harm Kuipers, and Luc J. C. van Loon The [...]

[...] pokarmowy = tłuszcz ustrojowy, i kofeiny z kreatyną łaczyć nie było wolno... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:26:44 rowniez warto poczytac: http://www.staleytraining.com/articles/lonnie-lowery/justifying-post-workout-carbs.htm Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:33:47 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-02-05 20:37:49

double post Zmieniony przez - RQS w dniu 2010-02-05 21:06:42

Witam. Na wstępie chciałbym napisać, że jest to mój pierwszy post na tym, a zarazem na jakimkolwiek forum. Od paru lat forum sfd służyło mi pomocą w poszerzaniu mojej wiedzy. Tym razem chciałbym osobiście spytać się specjalistów co sądzą o tym co zaraz napiszę. Na siłownię chodzę od 15 roku życia z przerwami, w międzyczasie trenowałem sztuki [...]

ja tylko pytam zeby móc dobrze odpowiedzieć spamowanie to post nie na temat niczymn nie zwiazany z tematem to więc jaki tu spam

juz widziałem gdzie taki sam post na tym forum i nawet idetyczne foto :)

[...] przeswiadczeniu, nie argumentacji. w poprzednim watku już wrzucalem, ale myslę ze mozna powielic: Co-ingestion of carbohydrate with protein does not further augment post-exercise muscle protein synthesis Rene Koopman, Milou Beelen, Trent Stellingwerff, Bart Pennings, Wim H.M. Saris, Arie K Kies3, Harm Kuipers, and Luc J. C. van Loon The [...]

[...] i chwali tylko jedna sluszna marke. wiec zluzuj bajera bo z tego co widze to wypowiadali sie tu glownie ludzie znani juz od dawna, i nie kazdy ma interes zeby zrobic g**** z brd nieslusznie. zreszta juz ci pisalem, co za duzo to niezdrowo, kazyd twoj kolejny post utwiuerdza tylko ludzi w przkonaniu ze masz za zadanie pimpowac brd ponad wszystko

[...] demonstrate it. Bottom Line Glutamine is good for hospital patients and rich people with money to waste. If you're involved in resistance training and already have proper post workout nutrition, along with a moderate carb intake, then glutamine probably won't do anything for you. In fact, none of the proposed theories dealing with glutamine [...]

http://www.sfd.pl/Jakie_r%C4%99kawiece,_o_czym_pami%C4%99tac_-t252390.html znalazlem takie cos na forum, ostatni post na 1 stronie tematu jest odnosnie tego samego modelu

Szkielety pffff wstaw swoje foty dzieciaku wiem ze kawał byqa to nie jestem ale jakos specjalnie nie zalezy mi na sylwetce stu kilowca chcialbym wazyc gora te 85...mysle ze za jakis rok osiagne ten cel...a za pozytywne opinie dziekuje lecz jak anrazie troche mnie demotywuje wstawiony post

Witam. To mój pierwszy post na tym forum ;) Ćwiczę już parę lat ale nigdy nie redukowałem wagi. Wyliczone w/g poradnika gdzieś na tej stronie zapotrzebowanie kaloryczne to ok 3200 kcal - liczone bez aerobów, których na razie nie robię. Obecna dieta: I posiłek ok 5 rano: - 4 kromki chleba mieszanego - ok 80g - 2 plastry szynki wieprzowej - ok 40g [...]

haha, rzeczywiście, popatrzyłem na ostatni post