[...] progres (niby kilka kilo ale zawsze coś). Czyli najlepiej zacząć jak najdelikatniej, a potem dopiero pocisnąć gdybym nie czuła zmęczenia treningu siłowego? http://www.sfd.pl/Niedoczynno%C5%9B%C4%87_a_redukcja-t1170301.html#post-18627383 tutaj podałam plan żywieniowy, staram się dostosować do zaleceń użytkowników i jeść jak najbardziej czysto :)
[...] sokow w jasnym szkle i oralami w sloiczku tez widziales, przeciez tabletki nawet niczym sie nie roznia, dostawca, ceny pimperzy, wszystko to samo ;-) jasna bioniche i orale w sloikach = to samo biosira. az tak sie nie przygladalem ;-) nie wiem czy to byl jakis przytyk w moja strone, ale post byl czysto informacyjny co mi sie o oczy obilo
"zwlaszcza ze niezle ja oczerniasz;p" widze ze załozyłes specjalnie konto dzisiaj , i wszedłes specjalnie w ten jeden temat i zeby napisac specjalnie jeden post.
zrób se klate+biceps i ogarnij sie troche ,a potem przeczytaj post maaniak`a , zobacz ile ma postow i kiedy sie zarejestrowal jak dalej nie zrozumiesz tego co napisałem w poscie wyzej to sie poddaje. maaniak wolno sie zapisac jak najbardziej , zreszta juz itak nie wazne ja napisałem tylko ze Ty w swoim 1 poscie napisałes ze krzychoo oczernia [...]
Pakerem to ja nie jestem No to wiec :-]] NAzywam sie Tomek lat 18 z Rudy Śląskiej Interesuje sie Mieszanymi Sztukami Walki - ćwicze Kempo Tai Jutstu w najlepszym klubie w polsce w tej formule KTJ "Kochłowice" - oraz interesuje sie róznymi imprezami związanymi z MMA np ufc, Pride. Tak pozatym to jest fajnie ze kurde powstoł taki POST [...]
[...] jak byś miał na sobie garnitur od Armaniego powiedzieliby - "popatrz co za wieśniak - garniturem szpanuje" taki kraj tacy ludzie że zamiast patrzyć na siebie patrzą na innych patrz w post: http://www.sfd.pl/Fotka%2Epl_pewnego_koksa_%26lt%3Blol2%26gt%3B-t338033.html niestety już usunięty - grupa gimnazjalistów wyśmiewała ludzi z fotka.pl
KOlezanko powinnas zalozyc swoj wlasny post a nie podpinac sie pod czyjs, jest tak latwiej cokolwiek szukac i lateiej o porade. Polska nazwa apple cinder to po prostu ocet jabłkowy Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-08 09:51:11
to juz innych metod,jak stary uklad piramidalny,to nie ma? przeciez podalem linki do moich postow? przeczytaj jeszcze to: jeszcze o piramidzie: http://www.sfd.pl/spilt_po_8_miesiącach-t473695-s2.html i moj post tutaj: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735-s294.html teraz odnosnie doboru cwiczen: barki: brak ciezkiego [...]
Oj, wiem co znaczy być pożeraczem słodyczy }:-( Ja mam czasami takie sytuacje, że i 3 czekolady bym zeżarła88-O No, ale się ograniczam;-) i teraz jestem na miesięcznej kuracji słodyczowej%-) Z rozkładem BTW pewno będziesz musiała poczekać na szefowe, ale ładny pierwszy post:-)
No i teraz jakas próba pokazania tricepsow z marnym efektem koncowym... ale to nic, widze ze gdybym byl kobieta ten post cieszyl by sie wieksza popularnoscia:) Ja chce jakiegos komentarza.. fachowca i kobiety albo nawet fachowca kobiety... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica...
tak przegladam ten post i dochodze do wniosku ze jednak sie nie doczekałes komentarzy pań.... na moje oko masz ładna budowe i sie dobrze rozwijasz Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesów ...aha... podlej w koncu te paprotke Spice Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz
Na górze działu masz post "podstawy układania diety". Przeczytaj. A co do gino/lipo to treningi siłowe podnoszą poziom androgenów i jest to jak najbardziej dobry sposób na stopniowe redukowanie problemu.
[...] diagnoza nie była zbyt profesjonalna: Powiedział że nie może mi w niczym pomóc:P Narew jest długa to moge sobie pływać a resztę powiedzą mi koledzy z siłowni:) oczywiście ma rentgen w oczach bo nie zrobił Prześwietlenia:P a więc postanowiłem poszukać czegoś sam i wlaśnie trafiłem na ten post:) a ten plan wydaje mi się że mi pomoże:) zobaczymy:)
Ale powaznie, to w****iaja mnie te posty, nowy dzial jest wykluczony, wiec moze ktorys z moderatorow utworzy post pod nazwa np "Milosc i sex" i podwiesi go na gorze w szatni. Tam wlasnie banda kretynow bedzie zadawala pytania w stylu "czy lubicie stringi", "jak poderwac dziewczyne" lub "czy jak bede mial 80cm w [...]
Żenada z mojej strony: trzeci post bo enter wskakuje zbyt automatycznie... Amidoman -dzięki! U mnie diagnoza jest świeża bo dopiero z sierpnia. Problemy z kręgosłupem i pochodne mam od 10 lat, ale jakiś nikt nie mógł złapać od czego to wszystko. Na razie próbuję ostrożnie ze wszystkim - wcześniejsze kłopoty powodowały, że kolejno odpuszczałem [...]
Jeżeli ćwiczysz miesiąc to nie patrz na treningi dzielone. Skup się na treningu FULL BODY WORKOUT. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - tutaj znajdziesz gotowca. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html - tutaj znajdziesz wszystkie inne porady ( post traktora ).
KOKSIARZ
