czy wegiel to nie cukier? jak laktoza moze zostac odlozona w post tluszczu, jesli czlowiek jej nie strawil? yh pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]
Zajrzyj do postu podwieszonego dotyczacego tabel wartosci odzywczych. Nie musisz miec scisle w kazdym posilku 500kcal. Chodzi o to zeby mniej wiecej calodzienny blians sie zgadzal. Zreszta czasem trudno dobrac wszystko tak zeby zgadzal sie stosunek b/ww/t i kalorie. Przed treningiem np. spozywasz glownie bialko + ww i to niekoniecznie wyjdzie ci [...]
JKD Larry Hartsell http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=20&method=reply&topic_id=94315&post=1&page=1 Guru Dan Inosanto http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=90745&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA FILIPIŃSKIE SZTUKI WALKI [...]
oJ. Zle to wypadlo. Za blisko fota zrobiona no i tak dziwnie sie napioles. Zmniejszylo Cie to dodatkowo i w sumie nic nie pokazales. Cos tam sie rysuje. Cwicz i postaraj sie o lepsze fotki. Przeczytaj podwieszony post o pozowaniu -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Do tego artykułu dodać linka do postu Si2uiela (chyba tak się pisze tą ksywe) i artykuł może rywalizować o post roku :)) Oczywiście SOG Aha zgodze się z Tyką Michail jakbyś wyskrobał parę słów do tych co nie ćwiczą już na siłowni to by było naprawdę ZA***IŚCIE i nie byłoby chyba osoby od której byś nie dostał podziękowania :))))) (aha tylko [...]
po co taki stary post wygrzbujecie? BTW dalej polecam cytrynke jeszcze mi sie nie przejadla, carbo rulezzz ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]
Ponieważ ten post ma taki ładny tytuł, również chciałbym dorzucić swoje podziękowanie - wczoraj wysłalem zamówienie, a już dzisiaj rano ok. godz. 7 zadzwonił znajomy z poczty, że jest paczka do odbioru. Son, jak Ty to załatwiasz? Pozdrowienia Longus
To mój pierwszy post na forum, chociaż ostatnie kilkanaście dni spędziłem tutaj na czytaniu wypowiedzi na przeróżne tematy. Od razu na początku, chciałbym napisać, że nie zamierzam nikogo krytykować. Uważam, że większość ludzi z forum ma wielokrotnie lepszą niż ja wiedzę na temat treningów, odżywania, diet itp. Po więc piszę ten post? O tym na [...]
mi tez muli czekam 2 minuty az sie post dogra zeby mogl odpisac czasami chodzi ciut szybciej, np teraz ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Oczywiście po raz kolejny powtarzam, że dzięki forum poprawiłem sporo rzeczy w swoim treningu, a ten post jest tylko po to, żeby zachęcić każdego do ćwiczeń. Jakichkolwiek, byleby systematycznych. Michail, jak na razie wszystko co mnie interesowało, tzn. odpowiedzi na wszystkie te pytania znalazłem w wyszukiwarce :) Nie było powodu, żebym śmiecił [...]
Ile u Ciebie kosztuje 1 kg Ovopolu liczac z przesylka? Sorki, ze zakladam post, ale na gg nie moge Ciebie zastac:) Łatwiej jest być dobrym dla wszystkich niż dla kogoś.
jak chcesz aby czuli respekt to se kup klamke... a tak na serio to już wcześniej pisaliśmy o trenowaniu tajskiego we wrocku. Zajrzyj na post http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=38188 tam wszystko jest. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode [...]
STARY MASZ RACJĘ - ALE UWAŻAM ŻE TEN POST NICZEGO NIE ZMIENI. BO TO JEST TAK: BRZYCHODZI TAKI MŁODEK NA SIŁKĘ, PATRZY - WIDZI PLAKATY: ARNOLD, FLEX... ITP. WTEDY MÓWI "JA TEŻ BYM CHCIAŁ TAK WYGLĄDAĆ" ALE NIE W CIĄGU 5-10 LAT, LECZ W CIĄGU 3-4 MIESIĘCY, BO PRZECIEŻWAKACJE IDĄ... HEHEHE I POTEM BABCIA DAJE KASĘ, A WNUCZE KUPUJE 10strz. [...]
Wiem, wiem czytałem i właśnie dlatego uważam że jest to sprawa na osobny post aby Bezpieczeństwem nie zaśmiecać sprawy statusów - »»» Doradca w dziale Komputery ««« -
Dawno mnie tu nie bylo, teraz patrz, a moj post tak urusl (po raz pierwszy chyba ;) ) Roni_IFK - to bylo na rynku, przed dworcem (przed tymi schodami dupnymi na ktorych handluja kwiatkami ) Na szczescie nic sie nie stalo, to bylo w pierwszej klasie LO (cos chyba `98 rok) A teraz ja mam takie pytanie - jakie wrazenie moze zrobic na takich [...]
to powszechny pogląd, tak jak powiedziałem wystarczy przestawić organizm na tłuszcze. Był o tym post w alternatywnej drodze "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" MAFIA SFD RULEZ AGILITY HANDLER PRO
sooper post napisałeś! ale mam jedno dla Ciebie pewnie zaje...cie proste i oczywiste pytanie:) mianowicie -> niewiem jak dokładnie wykonywać "wyprosty na lawce" ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...
Wafle kupisz w markecie. Co do wegli zlozonych - po treningu powinienes przyjac 0,5-1,2g/kg. O suplementy pytaj w dziale suplementacja lepiej. Masz tam posta podwieszonego wlasnie o gainerach. A tu post nortona na temat diety masowej - poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 "Some people see things as they are and ask why; I [...]
a gdzie jest edycja wiadomości??? a tak apropo jenna nie tylko o zarost dba zebys widział post w którym mówiła mi o solarium, człowkieku...... Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!
Pomocy !! Jaka dieta i jak ćwiczyć żeby schudnąć
