post

re : Remik7 wiem co to jest aakg a ten post tak naprawde niczego mi nie wytłumaczył masz jakies badania naukowe?? że tak piszesz i sugerujesz sie nimi?

Temat z przed 6 lat. Zorientowałem się jak dodałem post -.-

torwart1 przeczytaj moj post,tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html

smithi96 nastepny gwiazdor! przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html "Aktualnie ćwiczę na planie FBW (5 tydzień). Za tydzień chciałbym zmienić plan na mase." CWICZ DALEJ! a ten,ktory teraz wykonujesz,to niby na co jest? MASA=ZARCIE

zrobił się męski spam post, chłopaki ustalili zawartość garażu a gdzie się panny podziały?

Sory za post pod postem ale chciałem powiedzieć, że wyjeżdżam na jakiś czas i chciałbym prosić żebyście nie usuwali tego tematu, chciałbym też jak najwięcej porad dotyczących połączenia smarowania gwintów z treningiem wytrzymałościowym. Odezwę się na weekendzie, już w domu będę wtedy.

po co zakładasz w kazdym dziale ten sam post??

Piszcie to jest ciekawy post może pomóc innym :) choćby w poprawieniu motywacji heh xd a yo mój błąd x) ale siaraaaaa dzięki xD poprawiłeś mi motywacje hehehe Ale dałem o yaaaa Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-07-26 21:35:30 Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-07-26 21:36:39

[...] ale konsekwentnie A czy fizjoterapeuta nastwial ci co trzeba czy tylko ograniczyl sie do pomiarow? TO trzeba rozmasować nie mozna tak zostawić... Kasia w dziale znajdziesz post z cwiczeniami rozciagajacymi znajdz go i wykonuj dla ciebie to wazne jak codzienne mycie zebow, gimnastyka na zawsze i codziennie pare cwiczen Poki robisz cwiczenia na [...]

daj ten nowy tekst i dokładne miejsce(stronę i post) gdzie ma być to wstawione

Założyłem ten post z ciekawości gdyż znajdujące się tu niektóre treningi dają ponoć po 10,15 czy 20 kg na plus(z niektórych wypowiedzi tak wynika). Jeśli zrobimy takich z 4-5 w roku to wynika z tego około 50 kg progresu w rok(co jest nie realne) x) dlatego pytam się jak wam szła siła bo takie moje gdybanie mnie troszkę podłamało. xD Mam wuja [...]

Wczoraj 20 min. aero, dzisiaj przerzuciłam tonę (dosłownie) DACHÓWEK nie mogłam edytować bo wcinało tekst prawie mnie szlag trafił dlatego post pod postem ****************************************************************** po dzisiejszej nocy zastanawiam się, czy mam odpowiednio rozplanowane składniki w ciągu dnia: wieczorem i całą noc jestem [...]

Stary, spójrz na mój pierwszy post, ja nie biorę prochu !!! Biorę 10g czystego BCAA przed treningiem i 10g czystego BCAA po treningu i uważam że to mi starcza.

pisałem w kontekście tego co napisał Activlab(jego ostatni post) http://www.sfd.pl/OFICJALNA_PREMIERA%3A_6_PROTEIN_BLEND!!!-t774633.html

z tymi izolacjami to racja bo pozniej poprawilem swoj post a chcial plan A i B wiec musi byc inny plan na treningu A a inny na treningu B stad wyszlo tyle cwiczen a nie tylko podstawowe

[...] o moje podstawy, ponieważ gwarantuje, że są opanowane. Zostało mi wytknięte że nie jestem nic a nic zaawansowany. Logiczne chyba jest że gdybym tak myślał, to pisał bym ten post w dziale dla zaawansowanych a nie dla początkujących ? Nie tyle upałem sie na splita, co wolał bym nie rezygnowac z ćwiczeń izolowanych, a FBW z nimi nie połącze, np mam [...]

post do usuniecia Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-07-30 12:14:21

[...] za to ze wygral i dzieki temu dal mi duzo do myslenia nad moja mlodziencza szalona natura:) No i na sam koniec padam na kolana przed PEPĄ- jako pierwszy w Polsce wykonal Double Up'a, to bylo jak strzal pierunem:P post lipinskiego;p IRON jak bedziesz mial chwile daj znac jak poszlo i zamiesc cos jakbys mial:) bo widze ze byla sieczka.

No tak. Nie ma możliwości edycji więc muszę napisać post pod postem. Z góry przepraszam. A więc ciężary to kolejno: 1)80kg 2)to ćwiczenie nie wychodzi ze względu na nadgarstek 3)65kg 4)40kg 5)35kg

[...] SFD. Póki w dziale są ciekawe tematy i dyskusje na poziomie będe tu zaglądał. Tak samo reszta użytkownikówA wrzucanie sobie nic nie wnosi, a tylko szkodzi. Widze ze poszło o posty Bulleta nt. pań z dzisiejszej gali - to logiczne, że jak walczą dwie urodziwe kobitki to można się spodziewać takich komentarzy. Może Bullet ostatnio ma ciężkie dni [...]