bo to nie dotyczyło bezpośrednio działu w którym owy spam-post sięznajduje ew załóż tema w innym dziale my się wypowiemy a Ty dasz sogi a potem powiesz że pomyliłeś działy Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-05-27 18:31:24
Dziękuje-lodzianin1 Mam jeszcze jedną prośbę bardzo proszę o skasowanie tematów, oraz postów w jakich uczestniczyłem, chciałbym zacząć z nową kartą użytkownika,a podawałem tu parę innych nr gg, oraz trochę błędów ortograficznych..itp, a nie chciałbym zakładać nowego konta, i zmieniać wszystko skuli paru postów, z góry dziękuje Linki do tematów: [...]
Dobra, dowale jeszcz jeden post przed jutrzejszym treningiem. O ile nie byłem przekonany w 100% to jak sobie oglądam teraz filmiki to Tanglangmen jest naprawdę bardzo efektowym stylem jeśli to naprawdę modliszka. http://www.youtube.com/watch?v=Y4zESDILtYc&feature=PlayList&p=A0EC3B256E172FC3&index=1 [...]
Witam ! Przepraszam , ze piszę ten post w tym temacie ale tutaj tylko mogę sie o to zapytać . puma , zaskakuje mnie twoja znajomosc o treningach , ćwiczeniach i ludzkim Ciele , jestem ciekawy czy zajmujesz się tym na codzień czy jest to poprostu twoje hobby , skończyłeś jakies studia, szkoły , kształtujące wiedze o tych rzeczach? W twoim profilu [...]
nie mogłeś tak odrazu? przepraszam ;) tak wyszukiwałem na gooogle czegoś i natrafiłem na ten post, nie sprawdziłem daty i tak wyszło, normalnie bym się zrobił czerwony na ryju :D no i jak się da to można już to usunąć ;) Jeszcze raz żałuję za moją arogancję ale naprawdę myślałem, że chodzi Ci o coś innego ;)
Oj przepraszam, poprzedni post byl odpowiedzia na post Rybasa @Binio89 Dzieki :) Ale nie wiem co mam rozumiec przez pojecie "normalne treningi" Chodzi o to ze mam zakonczyc trening ogolnorozwojowy, i zaczac robic inne partie miesnowe kazdego dnia treningowego ?
na poczatku witam wszystkich,to moj pierwszy post trenuje od ponad pol roku, teraz chce lekko zmienic trening, zerknijcie i napiszcie co byscie poprawili. Poniedzialek - klatka, biceps, brzuch klatka: • Wyciskanie plasko - 4serie • Pod skosem - 4serie • Rozpietki plasko - 3serie • Pompki - 2serie Biceps: • Uginanie ramion ze sztanga - [...]
[...] MALO dietetyczne :P CZŁOWIEKU MASZ 23 LATA! Zacznij sam robić sobie zakupy to i ruszysz trochę tyłek z krzesła i sam zadecydujesz co będziesz jadł! Poza tym gdzie jest post z 27kwietnia z rozpiską? Już sobie dałeś spokój?! No to powodzenia, niedługo znów zaczniesz jechać jak to sam napisałeś z 20 tysiącami kalorii na kolację! Weź się za [...]
[...] nie doprawil bialym...W bardzo nielicznych przypadkach ludzie kontroluja regularnie cisnienie, robia testy krwi i przeciwdzialaja zanim jest za pozno. Niedawno na forum byl post jakiegos d****a, kotry pisal ze chce zeby mu cisnienie skoczylo do 150, bo jego brat tak ma i wg niego to jest wyznacznik dzialania koksu. To nie sterydy zabijaja, ale [...]
SHAKTAR DONETSK vs WERDER BREMEN @ Sükrü Saraçoglu Stadium in Istanbul SatRip Italian Codec: Divx Size: 512 x 384 (4:3) 1st Half http://www.mininova.org/tor/2608519 2nd Half http://www.mininova.org/tor/2608635 Post Match http://www.mininova.org/tor/2608781 Trophy Presentation http://www.mininova.org/tor/2608801
witajcie! ten post jest typowo teoretyczny i nie chce tu rozkminiać ankiet ani żadnych konkretnych dawek itp ;) a więc tak: jestem na cyklu deca + cidoteston + wino i kończe teraz 8tydz. deca normy, a wino BD. szczerze nie odczułem wielkich skutków i działań deki i testasia jedynie troche porost włosów itp hehe a jak dodałem wino (chyba 2tyg [...]
[...] brzuszki, przysiady, pompki... Next pytanie to co jeść po treningu i przed treningiem... Next pytanko to ile razy dziennie trenować czy 1 sesja wystarcza ? czy np. 1 sesja i na wieczorek jakiś truchcik po lasku ? I jeszcze chciałbym zapytać czy kupić jakiś sprzęt wzmacniający nogi ? może ktoś podpowie jaki ? z góry dzięki za każdy post...
Pierwszy post, a więc: Witam wszystkich szanownych. 1. Wie ktoś, czy może coś się zmieniło w sprawie Combat 56 we Wrocławiu ? 2. Podaliście kilka sekcji Krav Magi, ale która jest warta zachodu i pieniędzy (czyli - którą możecie polecić) ?
Sorry za post pod postem Edek ławeczka taka moze byc juz bez dodawnia wsporników http://www.sfd.pl/PROJEKT_na_piwniczn%C4%85_si%C5%82ownie_%3AD-t302061-s2.html
Jaką sztukę walki wybrać na całe życie?
