jeli chodzi o sama diete, to tez mozesz zrzucic troche, ale oczywiscie aeroby zwiekszaja efekty kilkukrotnie o tluszczowej masz osobny post , przeczytaj kilka pierwszych stron, a jak bedziesz mial pytania, to zapytaj w tamtym wlasnie poscie ...dystans, dystans, liczy sie dystans!...
BYKU1 trenujesz caly czas w DUECIE ? wiesz czy beda treningi w wakacje , jesli sa ta koniecznie napisz , bo wielu ludzi to napewno zaciekawi bo wiekszosc klubow nie dziala w wakacje , jak co to napisz w : trenujecie k-b latem ? jest taki post w tym dziale z gory dzieki MIRO MY HERO !!!
kurde... "kosz-spala miesnie"- to jak mam cwiczyc?.... ja piernicze straszne jest zycie otluszczonego czlek acha jeszcze jedno-gdzies byl post, gdzie gosc traktowal kosza wlasnie jako aeroby i chyba robil tez act albo cus... i jak?czemu aeroby to nie kosz? przeciez tam sie biega, poci itp.?? _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ [...]
szczerze chyba odczuwam cheć porzadnej regeneracji z drugiej strony w act chodzi o to by przerwy miedzy cwixczeniami byly jak najmniejsz a ja nie chodze na silownie dysponuje dwoma gryfami i ławka zanim zmienie te ciezarki to nie wiem czy bedzie to mialo sens.chyba odpoczne 2 tygodnie i zgłosze sie ponownie na post tymczasem dzieki za rady. goly
Niskowęglowodanową-0polecam ten post- czytaj go uważnie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] it was more of the canvas floor than anything else. I've done it a million times and have never had that happen to me before." UFC President Dana White did say in the post fight conference that Lindland will get a rematch against Niko Vitale, so we will soon get to see what happens between the two fighters. So whether it was the canvas or [...]
świetny post. Znowu ściema na ściemie i znowu "przyjdzźcie to se zobaczycie" i znowu ktoś dał się nabrać. buehehehehe. Cygan ćwiczy pewnie całe życie i wnerwiło go, że "tylko" tak wygląda, więc dał że rok ćwiczy i pomniejszył wagę dla picu. A ta historia fizycznej pracy i rodzicach cyaganach to albo żart albo wypociny [...]
a jak by ktos z abonamentem mial problem w konfiguracją konta to jest post MaTEO gdzie jest wszystko opisane ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zmieniony przez - SaLvAtIoN w dniu 2003-06-11 01:10:35
Nie lepiej od rauz odpisz na post"Mały cykl metki" Witam :) Chciałbym kupić sobie 50 mety, i przyjac ja :) Licze ze moj organizm jakby ruszy sie *wystartuje* i przemiany beda bardziej konkretne (nabieranie masy) chciałbym wiedziec, czy oplaca sie brac mete np. z nystatyną(jako oslona) ? czy 50 mety moze przyniesc skutki uboczne ? Kto [...]
[...] 3000-3300 kalorii, ale daj więcej o swoim trybie życia no i uwarunowaniach sylwetki oraz celu-bo domyślam się, że idzie o redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej?? Polecam ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 I zapraszam do Działu Trening na konsultację treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]
Dziki-czytaj uważnie cały post o ACT> Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
hehe , rzeczywiście post w zamierzeniu jakis podchwytliwy chyba , zaborek sog ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
lizak7 - zapraszam do lekarza. jak ja swoją reke na treningu zmecze to tez drzy a pozatym jak masz problem to zakładaj nowy post co do tego bolu to moze sobie cos nadciągnołeś , co ? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981
qrcze nie miałem czasu na diete i jeden trening znowu. heheh oki ale czas się wżonść coś se ułoże. Czytałem post Tyki skomżystałem z kalkuratora i szok 5000 kcal potrzebuje. Stwierdziłem że w kalorie się bawił nie bede tylko 3g biłka, 3g w/w, ~1g tłuszczy na kg jak założenich jest błąd to poprawcie Moja waga ma duże wachania 102-107 kg wiec nie [...]
Dokładnie ten post do "Fotografii" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
do kickboxerów/erek
