post

generalnie nie czytam tematów o JKD bo nie interesuje mnie to, ale przypadkiem natrafiłem na twój post Michale, i mam takie pytanie... co masz (Ty lub Stefan) do ludzi trenujących TKD ?

wtf :/ (post powyżej) Ale coś na poprawę humoru: Silva vs Sonnen: James Toney: "Good fight. Silva is similar to me except that I'm a hell of a lot better fighter than Anderson Silva and Chael Sonnen is a hell of a lot better wrestler than Randy Couture.""

[...] w treningu A, triceps tylko w B. Łydki tak samo - rób np tylko w poniedziałek i piątek. Jak coś to doczytaj sobie tutaj - http://www.sfd.pl/FBW-t460830-s2.html (ostatni post na stronie plus drugi na kolejnej) bardzo dużo ważnych informacji, np aby nie łączyć klasycznego martwego ciągu z przysiadami na jednym treningu. Powodzenia. Zmieniony [...]

Witam wszystkich!.To mój pierwszy post ale forum przeglądam od paru lat.

Przeczytaj post podwieszony o temat, Czyli na klate też robisz tylko wyciskanie bo dobrze wchodzi?

Skoro to jego pierwszy post i wykopał tak dawny temat oraz podał opis sprzętu ... To może koleś tym handluje na jakimś allegro i liczy,że sprzeda dzięki temu o 1-2 więcej:D

Co do ilości serii i ćwiczeń na biceps, owszem zgadzam się w pełłni i tłumaczyłem gościowi ze trzy razy na poprzedniej stronie aby zmniejszył (post na dole 1szej strony). Czwarty raz się powtarzać nie będę... Co do nóg... masz racje, mój błąd. Aczkolwiek dwa ćwiczenia chyba by wystarczyły? w tym przypadku przysiad i prostowanie nóg na maszynie [...]

no to jak znajdziesz chwile, żeby porządnie przejrzeć mój post to czekam na odpowiedź. A innych doświadczonych użytkowników też prosiłbym o wypowiedź, im więcej tym lepiej..

eltoro sog ;D majkel jutro robie post w odżywianie no niestety troche tłuszczyko jest ;D więcej info będzie w poscie ;D ale jak chcesz to tu dam link bo twoja ocena u mnie jest brana jako 1 ;D

sorry ze tak post pod postem ale nie da sie edytować- miało być ze raz na tydzien jadłem minimum(czasami wiecej)

[...] zrobię takiej dobrej masy? Co do dawek to boję się, że właśnie mocniej mnie zaleje, no i boję się o ciśnienie przy enanie 500/750 mg ew ... Byłoby większe, niż na 1g propka ew? Tak wgl co do wysokich dawek, to zniechęcił mnie ten post : http://www.sfd.pl/WIELKIE_DAWY%21%21%21%21-t140211.html Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-07-31 09:03:18

ok;) to skasuje powyzszy post by nie wprowadzac w blad

Przepraszam, że post pod postem, ale nigdzie nie widzę opcji edycji.. Teraz się dopiero skapłem, że to ta samo białko, które podałem wyżej: "HI TEC PEAK Whey Protein: - ma dużo BCAA, które by się przydało przy redukcji - od 81 do 85g białka na 100g odżywki w zależności od smaku - 3,8-4,6g węgli na 100g odzywki, wychodzi ok. 1,14g-1,38g na 30g [...]

no nie post pod postem chyba sie zalamie

[...] temat info to poproszę. chciałbym wiedzieć, że estry aminokwasów są wchłaniane, pwoodują wzrost aminokwasó w krwioobiegu, mięśniach i mogą normalnie zostać wykorzystane tak jak "tradycyjne aminokwasy". a pump express - w sumie wegle, bcaa i dodatki (in plus, dlatego nie widze powodów dla wykorzystania go jako post workout. jak uważasz?

Lepiej Ma-karon spokój jest Michaś jak narazie coś się nie kwapi do odpisania na mój post

nie za bardzo zrozumiałam ten post Huanity w Twoim dzienniku Marta, ale ja na ketozie, to moge nie łapać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-02 09:19:29

Właśnie w sąsiednim dziale znalazłem post podobnego fachofca od metanabolu - uzyskał wspaniałe efekty za pomocą "suplementacji" Warto rzucić okiem: http://www.sfd.pl/Pytanie_o_cykl-t630182.html#post6

Staż treningowy równy zeru tak? To jakieś FBW zapodaj na początek. http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html na dole post traktor71. Przeczytaj sobie.

po co w ogóle piszesz post na forum jak wiesz lepiej?