post

Donio ma racje bo smierdzi jajem ten post. "trenuje zawodowcow a nie pseudo kulturystow - koksiarzy" W koncu zawodowcy osiagaja swoje polmetrowe ramiona na rzezbie od mleka i obiadow babci Kaczki.

Cienki temat,cienki post ---> jesli masz zamiłowania to polecam kierunek resocjalizacja kulturystyczna. Do d.u.p.y z tym wklejonym artem

nie nie kupilem nic !ten post to nie moj!

Fajna łapka, dobra klatka. Powiedz mi jak Ci się udało w 2 miesiące zdobyć 10.5 kg :O o ile dobrze zrozumiałem, ma pierwszej stronie masz taki post. Pozdrawiam

[...] sprzed kilku lat widzę różnicę tu można zobaczyć http://www.sfd.pl/ma%C5%82y_doping_a_zdrowie_og%C3%B3%C5%82em%2C_kontrolnie_czy_nic_si%C4%99_nie_psuje_-t1095410-s21.html#post-18151917 co do złego samopoczucia, mam swoje podejrzenie (kontrowersyjne zapewne) i będę w tym kierunku drążył czekam jeszcze na resztę badań może tam coś będzie widać [...]

Aha, jeżeli uważacie, że ten post powinien znaleźć się na innym forum, to też powiedzcie. Bo zastanawiałam się, czy go nie umieścić na forum fitness, ale potem pomyslalam, że tu będzie lepiej :)

Odgrzebałeś Molo dość stary post... Ale jak już to zrobiłeś to powiem, że dla mnie ten trening też jest bardzo dobry. Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki

[...] fatu (w każdym bądź razie nabierania małej ilości) mogłabyś poproobować boodować masę na niskich węglach - masa wtedy idzie znacznie wolniej, ale dzięki temu kontroloojesz %bf i przepraszam, że tak pooźno odpowiadam, ale umknął mi jakoś ten post w przelataniu po foroom <kaja się> Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-05-25 20:03:44

[...] i tricepsowych... no i czesciowo gornej klaty. Trening bedzie wiec ozywiony od samego poczatku. Podobne ozywienie i nadkompensacja bicepsa moze nastoapic jesli w dniu barkow wykonamy podciaganie do brody (skrocone do polowy, szeroki chwyt).. Na zarzut polaczenia bicepsa z tricepsem odpowiedzialem post wyzej. Na razie tyle tlumaczenia...

Edgar: pod wzgledem podzialu jestspoko, ale radze sie przyjrzec strukturze tematow jakie potworzylem: http://www.sfd.pl/temat304251/ Wynika z niej ze post ten mozesz dac do konsultacji tu: http://www.sfd.pl/temat304329/ Albo dla poszczegolnych partii osobno(tematy jeszcze w budowie): http://www.sfd.pl/temat304256/ pozdr

dziś wieczorem będzie post, mam taką nadzieję. Strasznie dużo na głowie miałem ostatnio i nawet nie korzystałem z internetu - zupełnie jak nie ja.

Piotr.. jeszcze jeden taki post i poprosze moderatora o bana dla Ciebie. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Fajny Post SoG dla Ciebie

To co ulozyl ci trener do smietnika calkowicie, po tym opisie to jest jakby ACT czyli plan dla kogos kto nigdy nie mial stycznosci z silownia i dopiero zaczyna. Prosze o ocenienie go od 1 do 10 1 Plan dla ciebie FBW albo split, o wszystkim mozesz poczytac na forum, sa tez gotowe plany treingowe post podwieszony by rion10.

Witam! Przyłączam się do prośby Portera. Prosiłbym też o dodanie w tytule numerka "2". Szkoda, ze nie post musial byc zamkniety... poza tym foldery po kilka tysięcy odpowiedzi w innych działach dalej są aktywne, wystarczy przytoczyć temat o Karate Tsunami w Stylach Tradycyjnych, albo temat o Legii oraz GROMie w Combat&Samoobrona. Co [...]

Tribbiani - http://www.sfd.pl/redirtopic.asp?topic=273452&page=1&post=4

Witam wszystkich zapaleńców! Mimo, że to mój pierwszy post to śledzę ten dział już od zeszłego roku kiedy to niestety nie udało mi się wystartować w esce ;/ W tym roku wszystko jest jednak na jak najlepszej drodze do tego żeby się w końcu udało (jakby nie patrzeć jeśli nie teraz to kiedy). Przy okazji mam od razu jedno pytanie: W jaki sposób [...]

i tak i tak organizm wytworzy z bialka pewna ilosc ww - chcesz czy nie czesc blonnika nie tyle czlowiek co jego bakterie trawia i to w dodatku z pozytkiem dla hosta - ja znam co Kwasniewski postuluje chyba ze miales na mysli inne osoby dedykujac im ten post

- ja znam co Kwasniewski postuluje chyba ze miales na mysli inne osoby dedykujac im ten post Tego nie zrozumiałem... Domyśliłem sie, ze może chodzić o wegetarian, którzy nie żywią się tłuszczem ani białkiem zwierzęcym, ale to nie to. Ok nie ważne Dziś na obiad wrzuciłem na ruszt zupkę pomidorowa z 2 żółtkami oraz 1/2 woreczka ryżu+oliwa z [...]

[...] MA W SUMIE 3+3 ROZGRZEWKI. PRZECZYTAJ O CO CHODZI NA POPRZEDNICH STRONACH I JAK COS TO ZADAJ KONKRETNE PYTANIE. paper; Mysle ze odpowiedzi znalazlbys latwo gdybyc czytal post od poczatku, po co mam sie powtarzac??? Waldek: TAK SIE SKLADA ZE UWAZAM CIEZKIE WIOSLOWANIE JEDNORACZ ZA NIEPOROWNYWALNIE LEPSZE CWICZENIE NA TYLNE BARKI NIZ UNOSZENIE [...]