post

[...] sprawa sprowadza sie do ilosci przyjmowanych kcal oraz jakosci zrodel tej energii z ktorej zapewniasz budulec(liczą sie zarówno jakosciowe białka jak węglowodany i tłuszcze) jesli chcesz poczytac wiecej, odsyłam do działu odżywianie. jest taki post 10 wskazówek żywieniowych lub 10 zasad żywieniowych mozna sie do nich stosowac jako dobry start

Czemu miałoby być ze mną ciężko Przecież to jest SPAM post. Tak czy nie?

Widzisz i nie grzmisz o PaniePatrzyłeś może na daty?Mogłeś poczekać jeszcze 6 dni i ostatni post miałby swoje piąte urodziny... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-12-15 16:56:10

Transmisje z 4 kolejki spotkań grupowych na kanałach Polsatu: 16.12.2008 - wtorek 17.30 - na żywo studio Ligi Mistrzyń (PS) 18.00 - na żywo Liga Mistrzyń: Farmutil Piła - Dela Martinus Amstelveen (Polsat Sport) 20.00 - na żywo studio Ligi Mistrzyń (PS) 17.12.2008 - środa 15.30 - na żywo Liga Mistrzyń: Vakifbank Gunes S. Istambuł - Fakro [...]

bartii8877 - ja mialem operacje we wroclawiu gdzies mi umknal twoj post i niezauwazylem!!! Tu masz telefon do lekarza ktory przeprowadzal mi zabieg nie jest tani ale jak chcesz miec dobrze zrobione w najlepszej klinice to trzeba zaplacic!!!! doktro Andrzej Meyer- +48607464950 koles zna sie na robocie!!! pozdro i powodzenia

A poco kasować-przecież może tam byc coś co chcesz sobie odkopać kiedyś a zresztą forum nie rozróżnia który to spam a który zwykły post więc jakbyś czegoś szukał a to by sie kasowało to nie miało by to sensu ,zresztą strikte spamów jest tyle co kot napłakał w porównaniu do merytoryki. Jaką masz przeglądarkę?

Witam jest to mój pierwszy post na tym forum. Szukałem podobnych tematów ale nie znalazłem. Mam 18 lat i tragiczne proporcje (197cm na 72kg). Właśnie skończyłem Gain bolic 6000 Brałem to przez miesiąc Dni nie treningowe rano naczczo 50mg i przed kolacją 50mg Dni treningowe godz przed treningiem 100mg i 100mg zaraz po Co do efektów: - ogólny wzrost [...]

Witajcie, zważywszy, iż jest to mój pierwszy post pozdrawiam Wszystkich forumowiczów. Wiem, iż zapewne ten temat był wałkowany setki razy, ale może pokrótce naświetlicie mi parę kwestii. Ale może od początku, mam 30’kę z małym haczykiem na karku nigdy nic nie trenowałem , określając moją sprawność pod tym względem i nie tylko ;) w skali na 10 to [...]

CRNX wszytko za***iście lecz mnie zaciekawił post o tych własach na klacie bo jak nie patrząc w 9 miesiecy ci wyrosły tak okazale ? haha że tak powiem . oceniając sylwetke jest spoko a to co bierzesz brałeś to już twoja sprawa ale za wielu ludzi było na forum którzy ładnie ściemniali zresztą znam takich wielu. ty miałeś wogóle jakąś blokade [...]

Witajcie, zważywszy, iż jest to mój pierwszy post/dzień na foum - pozdrawiam Wszystkich forumowiczów, wiem że pytałem o to już dziś w innym dziale lecz kto szuka podobnież nie zbłądzi - więc mam nadzieje że znajde odpowiedź. Wiem, iż zapewne ten temat był wałkowany setki razy, ale może pokrótce naświetlicie mi parę kwestii. Ale może od początku, [...]

Nie wiem gdzie zagubil sie post z ocenami przygotowanych diet, takze wstawiam tutaj. Prosze o jakies porady, ocene i komentarz ;) posilek 1: 3 jajka oliwa z oliwek rodzynki suszone platki owsiane mleko posilek 2: kajzerki twarog oliwa z oliwek posilek 3: kajzerki twarog CARBO W CZASIE TRENINGU posilek 4: ponad 1,5h po zakonczeniu treningu ryz [...]

1-4 meta 20-30mg ed 1-7 prop 100 mg e2d taper 7 tydzien 50mg e2d EDIT: Sorry za podwojny post Zmieniony przez - mbar254 w dniu 2008-12-16 16:55:48

Witam, gdy chce wyslac post z mojego konta Sucre12 to dostaje taki dziwny komunikat: Problem z wysłaniem artykułu : Nie wprowadziłeś kodu kontrolnego lub wystąpił problem z Twoją skrzynką pocztową Popraw adres e-mail, a wyślemy Ci kolejny kod. co mam z tym zrobic? Dodam ze nie tylko ja tak mam Zmieniony przez - sucre12ban w dniu 2008-12-16 [...]

Marcinku twoj post wyzej zalicza sie do 1 jak i 5 punktu regulaminu wiec masz i tak BANA juz

musisz poszukac w postach na forum bo kiedys czytalem post dosc rozbudowany na taki temat ale chyba byl z 2004 roku ale wszystko tam bylo o tym

Witam. Ale mam zapłon mój pierwszy post w tym spamie A mam pytanko na wstępie. Ten spam normalny czy taki jak poprzedni?

Dziekan666 to post sprzed roku, nie rob wykopkow.

peepeek A ty kvrwa kim jestes ? tu jest post tylko dla ELITY !

Witam, jest to mój pierwszy post, nie wiem, czy umieszczam go we właściwym dziale. Otóż mój problem jest dość poważny i można go umieścić w wielu kategoriach. Zacznę od najważniejszego - od dziecka jestem chudy jak szkapa. Obecnie mam trochę ponad 17 lat, 168cm wzrostu i ważę 50.5kg. Ważyłem więcej, około 52, ale tygodniowy pobyt w szpitalu [...]

zobacz moj post rutyna treningowa