post

Hehe Nie wiem jakim cudem post ten umknal mojej uwadze Dzieki Nutrifarm Pzdr

Przeczytaj dokładnie posta "post napisze dziś o północy" najpierw załatwie jedną sprawe. Potem zrobimy drugą loterie - nie lubię mieć dużo na głowie

haha sorki za nie potrzebny post ale nie moge sie powstrzymac od smiechu haha

Ogólnie ćwiczenia też zmienić? Kiedyś miałem taki rozkład jak napisałeś na samej górze - gorzej mi służył wg moich obserwacji. Edytuję post i rzucam taką propozycję: klata+tric plecy+bic nogi barki Tylko zmieniłem to że barki i nogi osobno, to że gorzej mi służył po przemyśleniu sprawy było winą czegoś innego, to były początki. Jeżeli możesz to [...]

ja *******e wiesz co czlowieku powiem ci tak.; WEZ SE TERAZ PRZECZYTAJ UWAZNIE JEDEN POST PO DRUGIM STARY I ZOBACZ,ZE TO CO PISZESZ NIE KWALIFIKUJE CIE W ZADEN SPOSOB DO KOKSOWANIA,JAK WEJDZIESZ I TZK NA BOMBE TO ZA ROK POWIESZ SOBIE-****A DOBRZE MI RADZILI PO **** ZABIERALEM SIE ZA SAA BEZ POLOWICZNEJ WIEDZY CHOCIAZ..A WIESZ DLACZEGO?? bo jak [...]

jedyny posiłek który daje radę w Twojej diecie to ten: II POSIŁek: -Wołowina pieczeń 200g -byż biały 150g -kapusta kwaszona 60g reszta to --> dział odżywianie ---> post elisa ---> liczysz ile kcal potrzebujesz ---> dodajesz +300-500 ---> dobierasz produkty i gramaturę ---> rośniesz Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-09 [...]

[...] i tyle, pimp jak u cybera a nawet gorszy, ciekawe co by ci powiedzieli jakbyś im zaproponował jakies produkty konkurencyjnych firm, juz bys dawno pakował manatki i na tym by sie skończyło a olimp pewnie za niedługo zacznie wysyłać ruskich z kałachami i bedzie jak za komuny a post pewnie zaraz zostanie usuniety przez binka albo innego yataminka

Oki Grabek dobry pomysł zakłada ten kto zamknie spam post - może tak ? Oczywiście bez spamowania Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-09 13:16:20 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-09 13:16:42

ok dzieki bardzo. odwiedzam czesto ten post, mamy podobne cele. pozdrawiam

Temat ktory cie interesuje to post konsultacyjny Eksperymentu 5. Specjalizacja klatka. Pozdrawiam!

Ostatni post MolderDist - co do słowa. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-05-10 22:07:26

tu masz jeszcze o act kompletny post: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html tu o hitach: http://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_3-t489760.html pozdro

Eksperyment 5 wpisz w wyszukiwarce i przeczytaj post a ty aeroo nie pierd** ch****** bo plaska to juz przezytek powaznie pocisnij e5 a bedziesz zadowolony mozesz w sumie zobaczyc sobie beafore&after to sie przekonasz jaki progres zrobili pozdr.

wrzuć sobie na google temat gino, tam znajdziesz sposoby jak się badać itd. Gino się bardzo redukuje przy traceniu wagi. nie podałeś ankiety więc się ciesz że chociaż tyle osób Ci odpisało, bo większość forumowiczów po prostu zamyka Twój post jeśli nie widzą ankiety.

[...] to jest w ogóle bardzo fajny typ. Poznałem go przypadkowo we Wrocławiu w akademiku Spartakus. Założył z własnej inicjatywy klub judo w Oławie a wcześniej chyba prowadził podobny klub we Wrocku http://olimpolawa.pl/?p=olimp.html Tutaj macie taki stary post o jego osobie http://www.sfd.pl/Wroc%C5%82aw_Pawe%C5%82_Malowaniec-t100988.html

Nie krzycz na mnie, odpowiedzaiałem na Twój post bo mnie wk.urwia , że popychasz tandete i piszesz , że to oryginał.Napisz jak człowiek , że nie wiesz czy to oryginał ,ale ładnie pachnie itd. a nie jeleni z ludzi robisz.

[...] - poniedziałek na koniec siłki unoszenie kolan w zwisie na dolne mięśnie brzucha, 3 serie środe - spięcia na skośne brzucha, 3 serie w piątek - spięcia na prosty brzucha, 3 serie dobrze rozumiem Twoj post ? Na pewno ABS nie da mi efektów ? Bo strasznie fajny jest - dość krótki, ale fajny :P Zmieniony przez - Bligger w dniu 2009-05-12 21:43:45

1. Jeśli zapomniałeś czegoś napisać, chcesz coś dodać , poprawić - zedytuj swój poprzedni post by zachować przejrzystość wypowiedzi. 2. Nie umieszczaj w spamie adresów do stron pornograficznych, zdjęć o treści niecenzuralnej i niesmacznej, mogącej urazić innych użytkowników forum. 3. Nie reklamuj stron/firm ,które nie są związane z forum i nie [...]

Psychoterapeuta wita! To był ostatni post który wysłałeś! Tu już każdy ma Cię dosyć. Koniec tematu!

[...] robić aeroby zaraz po siłowni? Czy raczej w innym czasie, a po siłowni odpoczywać? Doradżcie Proszę. "Cocaine" mam nadzieję że się nie obraziłeś za poprzedni mój post. Motywuj, motywuj dalej bo to dużo znaczy dla mnie. Jakieś zdjęcia postaram się wrzucić już w przyszłym tygodniu zaraz jakoś tak po Niedzieli. Pozdrawiam. Zmieniony [...]