kurde wylslalem odp. ale nie dodalo... co do dopingu to teraz siedza tam same zle koksy i jest dretwo,np. jak sie pojawil fajny post o ginomenie,w ktorym ginomen zabieral glos w dyskusji ,lepki z nim na gg rozmawiali to go micen odrazu skasowal ale jak to stwierdzil immo,teraz za to mozna wiecej poczytac o przydatnych nam rzeczach banan sog nie [...]
co do dopingu to teraz siedza tam same zle koksy i jest dretwo i bardzo dobrze koks to nie sa cukierki ja np. nie znam sie na koksie prawie wogle i pozniej jesli chcialbym cos to nie wiem czy dobrze koles pisze czy nie choc ten spamerski post mogl zostac wlasnie by sie w jednym wyglupiac ale wlasnie najbardziej w dopingu spamu nie powinno byc
[...] tylko w tym czego sam uzywalem,taka mam zasade,nie zabieram zdania na temat czegos czego sam nie testowalem,a w dopingu jest sporo takich gupio madrych co sie naczytaja wszytkiego ,a pozniej podaja sucha wiedze i sie nie wiem czym podniecaja.A post spam moglby sobie byc,szkoda go tylko dlatego,ze sie ekipa nasza rozleciala,a byla fajna paczka;/
[...] efektami nie prosząc o żadną radę, ani żadną reakcję. Nie rozumiem o co Ci chodzi? Jeśli nie zauważyłaś to kilkakrotnie pisałam jaki trening robię. Może powinnam każdy post od tego zaczynać? Piszesz komentarze po to żeby mieć ich więcej, czy jak? Nie sądziłam, że nie wolno na tym forum, tak ponarzekać sobie bez ataków ze strony innych. [...]
położenie posiłku na wagę 2 sekundy, włączenie wagi 1s, spisanie wagi 5sekund, wpisanie do dziennika 5 minut... to ja się pytam skąd wzięłaś czas by napisać taki długi post ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2014-03-03 19:01:13
[...] eliminować składniki szkodliwe niż wszystko na raz to w tym tygodniu eliminuje cukier i ograniczę sery bo jestem ich wielbicielem :) w dalszej części dnia bedę edytował ten post. A jak myślicie? mogę jeść bezpiecznie w pracy taki posiłek? "Sałatka grecka składa się z pięciu rodzajów sałaty, sera feta, czarnych oliwek, pomidorów, ogórków, [...]
[...] kontaktowy 3- Wyślemy 2 próbki starego High Kick a (więc Ci co już brali lub mają mogą komuś rozdać) + 8 próbek nowego Professional a 4- Jak pościmy wysyłki założę nowy post gdzie wpiszecie 2-3 opinie na temat produktu uwzględniając poszczególne elementy w poście zaznaczę. Jak widać wszystko proste i czytelne jeśli macie jakieś info czekam. [...]
[...] nie jest w pełni normalna. Wam się wydaje, że my pozywamy go do sądu za jeden głupi sms, czy przezwisko na treningu? Nie!!! Zresztą trzymajcie jego stronę :) bo w sądzie będzie inaczej. W państwie prawa poniósłby ogromne konsekwencje. To był mój ostatni post na tym forum, gdyż sądziłam, że większość ludzi jest na poziomie. dziękuję, dobranoc
[...] informacji na temat ymienionych przez Ciebie bojów znajdziesz w dziale Strongmen i Trójbój siłowy, tam są tężsi fachowcy ode mnie np/ Parker. Przeglądałem tm niedawno fajny post, w którym są opisane ciekawe ćwiczenia wspomagające podstawowe konkurencje trójboju- przysiad-wyciskanie-martwy ciąg. Mój trening różni się w zależności od fazy [...]
[...] Jak katar zejdzie to juz bedzie cacy, jutro DNT wiec mam nadzieje, ze wszystko sie unormuje do wtorkowego treningu. Wczorajsza dieta: Tak jak pisalem wczoraj, przeciagnalem post na 20/4 + najciezszy trening silowy + lekkie cardio + sauna + piatek/sobota na wysokim bialku i LCLF. Dzisiaj i jutro standardowe keto dni, czyli wegle nisko, bialko bez [...]
/SFD/Images/2016/9/5/252920c320a541d584b52384fb766afc.png POWROT DZIEN 1 AKTUALNA WAGA 79,9 kg /SFD/Images/2016/9/5/8b22dbab84cc4062abd26821e84717e2.png Po 7 dniach ostrej jazdy na all inclusive wchodze dzisiaj na silowniana wage i BACH ! +2 kg wzgledem ostatniego dnia przed wyjazdem. No ale jak na 9 dni ladowania od 3500 do 5000 kcal to nie ma [...]
Zakrześ ten post nie jest o tym i prosiłem na pierwszej stronie aby nie pytać w nim o rady n/t diety i treningu Moje zdanie na temat posiłków przed, w trakcie i po treningu masz tutaj : http://www.sfd.pl/temat209117/ i w setkach innych postów Poza tym już ci odpowiadałem na to samo w innym poście
Drogie panie. Mam prosbe. Nie wybiegajcie poza pewne ramy jakie ustalone zostaly przez imc Tyke dla tego tematu (patrz post nr. 1 str. 1). Droga Navis to nie ma byc smaczne. To ma byc zdrowe jako jeden z 6 posilkow zjadanych w ciagu dnia. Wiec prosze nie mylic tego topicu z innymi tego typu. Prosze o podawanie wartosci odzywczych WBT. Dziekuje. [...]
przeczytajcie caly post w oryginale prosze.moj ang nie jest najlepszy ale z tego co ten pro pisze deca dziala odrazu gromadzac nitrogen dopiero po kilku tygodniach widac tego naoczne efekty ale dziala odrazu i dalej dziala nawet po przejsciu na tren.co do zmiany estra to tez ciekawe typ zaczyna od mixa zeby przejsc na enana i na propa w koncu.pan [...]
Szatnia
