Oddam -100g Ultra Whey Pro Truskawka -Porcje X-pand pre/post formula Tropical Berry data produkcji 04/07 data spożycia 04/10 Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2008-08-25 11:04:13
Thx za to na edytowalem post moze niewidziales napisalem czy Hmb moge jesc juz teraz bo mam 200caps ponad;/ i niewiem co zrobic a wyzucic troche szkoda i co by dalo mi te Hmb. Pytanie ten trening w poniedzialek bym robil Klatke i Triceps + brzuch w srode bym robil plecy i biceps + lydki w piatek bym robil nogi + barki i brzuch Poniedzialek: [...]
Krzysiu ale bana to Ty dostales za caloksztalt pajacowania a nie za ten post. Jak moglo Ci to przyjsc do glowy Krzysiu? Smiesza mnie tylko twoje wypowiedzi bo jak nie wiesz to scisnij dupke tak jak przed turasami i sie nie wypowiadaj czemu Twoje wypowiedzi widze tylko w tematach malaj, swis i atomik??
spróbuj mnie przebić Jadę do Indii na 3 tygodnie, więc mam DUŻE szanse . Będę częściej zaglądał, bo ciekawie Taaaaaa... najbardziej aktywny spam-post . no ba, to mój ulubiony blog A tutaj to się rozczuliłem niech ja ktos palnie bo jak ja jej przyloze to ja zabije abo co Zapomniałaś, że Ona szybko na rowerku ucieka?
po prostu wydaje mi sie ze jesli Gregor mial depot i ja takze,to ilosc prochu powinna byc identyczna,chociaz ja mam swierzy towar,a ten post Gregora jest 2 lata stary
sam jeszcze nie wiem, gromadze kase, i dopiero bede juz myslal konkretnie ja spadam, nuda, a nie mam dzisiaj dnia zeby spokojnie opisac na jaki kolwiek post ps. czapka za***ista 3m sie Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-26 21:53:26
[...] 50g chleba, 50g sera gouda i wypijam szklankę mleka. To wszystko rozbite na 4 posiłki, węgle rano. Tak, wiem że to mało :/ Narazie dorzucę ze 100g orzechów włoskich i zobaczymy co dalej (aktywność ciężko mi zwiększyć - praktycznie codziennie siłownia/basen/sport). Mało przejrzysty post wyszedł ale cóż zrobić ;). Dzięki za rady - pozdro ;)
może mnie zjedziecie za ten post... Jeśli rzeczywiście jest tak jak pisze Koshik to te kategorie wagowe to lipa... to na prawdę by miało sens gdyby oficjalne ważenie odbywało się tuż przed samą walką.
Czeke rap jo Dobra Słaby ślę Ci odpowiedź, moja wypowiedź tu szczera jak spowiedź Kanapek na noc nie jem, to przypominało bardziej więzienną breję Piszę tu , piszę tam Spam post cru daje znak.. jo
koles08 nie pamietam zjakiego to wzoru bylo liczone ale to moj wczesniejszy post ze starego konta znalazlem go bo hasla zapomnialem i musialem nowe konto zalozyc http://www.sfd.pl/sucha_masa-t372069.html
Boję sie że Bery zaraz pierdzielnie swoją litanie na pół strony i to już bedzie kłotnia Jesteśmy lepsi niż w dopingu - ostatni post: Wysłana - 25 sierpień 2008 08:0 Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-27 13:43:15
ok już chyba ostatni post w temacie: proszę o recenzje tego planu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem (nachwyt) 2s - Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) 2s Nogi: [...]
[...] o ile odnosnie pierwszych czynnikow mozna podac kilka roznych przykladow , bialek swietnie sie rozpuszczajacych, nie pieniących, o tyle odnosnie smaku z reguly co osoba = co post, inne wymienione białko, i wtedy jedynie mozesz zgłupieć. Wiekszosc bedzie zachwalala oczywiscie standard , dobre bialka z USA, ale przeciez sa osoby, ktorym smakuja [...]
Ostatni post nie na temat. Witam wreszcie kogos z Kato Masz treningi na Stawowej tam w tej szkole. Ale duzo osob chodzi i czasami trener nie ma czasu dla wszystkich. Tez byly treningi na Uniwersyteckiej 18 u Junga ale juz nie prowadzi tam treningow Tera zna Ligocie bedzie otwierana nowy lub KB i tam proponuje sie przeniesc trener bardzo dobry a [...]
[...] juz nowy venom. powiem tak, pobudza, podgrzewa, wypaca, moze troszke mniej niz poprzednik, ale ma jeden plus - samopoczucia nie psuje. Podejrzewam ze wywalili albo zmniejszyli dawke jakiegos skladnika ktory odpowiadał za złe samopoczucie, a reszta gra. polecam. ps. nie zaglądam cęsto do działu więc jesli opinie byly juz, to wybaczcie glupi post.
[...] 3 B - 31,7 T - 15,9 W - 46,2 kCal - 457 pieczywo wyrzuc, na noc ww zbedne, daj tylko bialko + oliwa Faktycznie z tymi kaloriami cos nie tak Policz swoje zapotrzebowanie z postu ellisa (post podwieszony). przekraczają grubo 5000 kCal dziennie Ty nie patrz na innych bo kazdy ma swoje zapotrzebowanie, i Ty rowniez powinienes obliczyc swoje [...]
Stare byki siedzą w spamie i pakują koxy w gacie to jest spam post podkarpacie %-)
