****a jakie te posty są za***iste!!! I dlatego że je czytam to mam nową historię: Pewnego razu (czyt. Dzisiaj) jedząc pyszniutką szarlotkę i popijając ją mlekiem czytam sobie "Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni" natrafiłem na tak za****isty post (niewiem czyj ale dałem sogacza oczywiście) że jak go przeczytałem to omało nie [...]
witam po pierwze musisz policzyc swoje zapotrzebowanie kcal potem rozdzielic te kcla na BTW i ułożyc pod to 5-6posiłkow i musisz jesc co 2,5-3,5godz pełnowartosciowe posiłki prosze poczytaj ten post napewno ci pomoże i wiele wyjasni http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html
T3 nie jest lekiem, który można stosować od tak, jest to bardzo potężny hormon tarczycy. Robienie bałaganu z naszymi poziomami hormonu jest bardzo niebezpieczne i nieprzewidywalne. Potencjalne niebezpieczeństwo komplikacji jest bardzo wysokie… Nadużycie może prowadzić do choroby tarczycy i niskiej produkcji hormonu, nie tylko natychmiast przy [...]
Neal jak juz tlumaczyles tego arta to trzeba bylo to zrobic dokladnie T3 Post Cycle Therapy Na wstęp ładunek węglowodanami przez 3 dni: Węglowodany: 1.75g x BW Białka: 0.75g x BW Tłuszcze: 0.25g x BW BW w funtach chyba bo na pewno nie w kilogramach
To mój pierwszy post także witam! Cel: masa Typ: chudy jestem, nie wiem czy ekto czy może przybierał bym normalnie tylko że nic nigdy nie ćwiczyłem. Na forum co art to inne metody liczenia zapotrzebowania. według programu DPV 2200kcal (B:138/T:90/W:199) wg. wzoru na "TDEE" 2850 kcal wg. ostatniego Waga*24*1.2 2000kcal Który wybrać? 800k [...]
Nie mówie tu tylko o tej jednej fotce na której jest to samo tylko o fotkach na których jest ta sama osoba a piszesz ze inne. poza tym koleś wyskakujesz z tematem który był wałkowany setki razy, poczytaj i poszukaj trochę zanim zaczniesz nowe tematy zakładać. IMO post do kosza. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2008-08-06 22:44:22
[...] inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dom, ławka, modlitewnik, gryf (+ łamany), hantle, ciężarki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: od tego ten post ;) Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Toomeek w dniu 2008-08-06 23:33:00 Zmieniony przez - Toomeek w dniu 2008-08-06 23:33:40
Tyka, czy moglbys rzucic okiem na moj post i uraczyc mnie Twoim komentarzem? http://www.sfd.pl/Nie_mieszcze_sie_w_swoich_strefach_pulsu-t426722.html Dzieki z gory.
Na początek - dzień dobry, mój pierwszy post ;) Mam małe pytanie - nie wiedziałem gdzie je wstawic więc walnąłem tu:) Czy kupując do domu hantle lepiej jest jak gryf ma ogumiony uchwyt, czy nie? Na pierwszy rzut oka to tak, ale chciałem się zapytac ekspertów :P
ja H-Drola nie znam dobrze (nie brałem ) wal 2x EPI będziesz mega zadowolony jak przeprowadzić cykl na EPI napisałem dokładnie na tej stronie ;) ( 7 post )masz tam wszystko ! ;) http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564-s63.html Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-07 17:39:51
[...] Chciałbym raz jeszcze podziękować firmie Aminostar za udostępnienie zestawu suplementów, osobom z SFD które mnie wybrały do tesu jak wszystkim obserwatorom, którzy post śledzili i komentowali. Dołączam również wielkie podziękowania mojej dziewczynie, w dużej mierze to dzięki niej moja dieta była dopięta na ostatni guzik, mi tylko [...]
[...] Chciałbym raz jeszcze podziękować firmie Aminostar za udostępnienie zestawu suplementów, osobom z SFD które mnie wybrały do tesu jak wszystkim obserwatorom, którzy post śledzili i komentowali. Dołączam również wielkie podziękowania mojej dziewczynie, w dużej mierze to dzięki niej moja dieta była dopięta na ostatni guzik, mi tylko [...]
widze ze nadal nie czytales podwieszonych... post podwieszony "propozycje planow treningowych" by rion10, wejdz i wybierz sobie plan, to bedzie najlepsze wyjscie, a w wolnym czasie poczytaj troche, bo przyda ci sie na pewno, jesli myslisz nad tym sportem bardziej przyszlosciowo, na dluzszy okres...
[...] wykorzystanie naszej masy/broni, czy poprzez drogę sądową). Jednak najważniejsze to żyć w przyjaźni i pokoju, czyli unikać walki (ah! jakież oryginalne, zapewne jak cały post - chociaż ile sie można rozwodzić na taki temat? :P). Jeżeli możesz masz okazję to po prostu ustąp (tylko nie pisz potem na forum całej tej historii :P) jeżeli nie masz [...]
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni
