post

25.10.2016 Dziś dzień bardzo na plus. Byłem na 2 rozmowach o prace, obie wydają się być pozytywne więc jestem dobrej myśli :) Samopoczucie bardzo dobre po dołożeniu tych węgli, siła też wydaje się powoli progresować więc wszystko powoli idzie do przodu :) Waga po cheat dayu wraca powoli do normy :) Suplementacja 5g kreatyny przed i po treningu, [...]

[...] Kolano coraz lepiej, nawet biegać zacząłem na bieżni już :-D Suple 10mg yoszki na czczo z 5g kreatyny + przed rehabilitacja 5g yoszki Dieta Post 19h Uczta 5h Znowu w postaci 2 posiłków :D 1. Naleśniki kakowe nadziewane twarogiem + jabłko 110/50/20 2. Kurczak z frytkami plus ogórki kiszone 70/50/25 Całość 180/100/45 oczywiście +/- [...]

[...] zdjęć tam gdzie ja chce a nie tam gdzie one lądują :D Efekty będzie widać poniżej. Dziś dzień rehabilitacyjny. Apetyt idzie chyba w górę bo dziś mnie na tyle zassało że postanowiłem zjeść coś przed rehabilitacją. Wiec dziś wpadły 3 posiłki :) Jutro postaram się wrzucić podsumowanie pierwszego tygodnia reversa z pomiarami :) Suplementacja 5g [...]

[...] się" uważam, że o rozsądku nie zawsze świadczy potok słow, tym bardziej,że podobnie jak Pan, nie mam zamiaru "nawracać" nikogo z forumowiczów. Cały swój post postanowiłam potraktować jako swego rodzaju 'Dziennik postępów', który oprocz typowo sprawozdawczych funkcji, wpływa zwykle dość mobilizujaco na autora - w tym wypadku [...]

[...] wątku. "Na tym forum trudno Ci będzie znależć zrozumienie i pomoc. " Zauważyłam. Jednak na całe szczęście na pomoc nie licze zrozumienie to inna sprawa. Cały post ma stanowic cos w rodzaju dziennika. "Stosowałam dietę Kwaśniewskiego. Czytałam jego książki." a mogę poznać powód, dla którego zrezygnowałaś z tej diety? [...]

Odgrzałeś post. Ale o co chodzi? Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2005-08-13 23:42:39

ale co... jest to post informacyjny, czy masz jakieś wątpliwości w stosunku do tego planu?

Nie jestem Michailem ale postaram sie pomoc Wiec tak, po pierwsze po treningu nog nie powinienes biegac przez przynajmniej dwa dni. Nogi: 1.Prostowanie nog w siadzie (progresja 12,10,8,8) - 4x12 JAKO PIERWSZE DOBRZE ROZGRZEJE, BEZ PROGRESJI, CIEZAR UMIARKOWANY. 2.Przysiady ze sztanga na barkach (progresja 12,10,8,8) - 4x 16,14,12,10, progresja [...]

no to git :) thx wrzucilem nowy post na forum z prosba o ocene cyklu. na poczatku balem sie INJ ale chyba nie mam wyjscia jesli nie chce sie zalac woda bo najlepsze srodki z tego co widze tylko taka droga

a przeczytaj dokladnie pierwszy post Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2010-03-23 20:28:32

Robi się z tego tematu powoli mały spam post A teraz coś ekstra zgrupowanie .....Yelow Bamboo na Bali http://www.youtube.com/watch?v=rm5WtE-2dPg A tu taka mała parodia Mojo supernatural kick ass http://www.youtube.com/watch?v=OJohCNoIqKw Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2010-09-26 15:45:09

To dość dziwny post, sprawia wrażenie raczej prowokacji, niż rzeczywistego problemu, bo trudno sobie wyobrazić całkowity brak postępu mimo rzetelnego treningu problemy (zastój od pierwszego treningu!!!), ale mogę się mylić - jeśli tak to przepraszam.

C.d.: sorry, wcisnęło mi się niechcący "enter" i poszedł tylko kawałek. "Miało być: To dość dziwny post, sprawia wrażenie raczej prowokacji, niż rzeczywistego problemu, bo trudno sobie wyobrazić całkowity brak postępu mimo rzetelnego treningu (zastój od pierwszego treningu!!!), ale mogę się mylić - jeśli tak to przepraszam. Jeżeli masz takie [...]

Dziękuję, bez tego nikt by się nie domyślił. Hahaha, najlepszy post w tym temacie. 8-) Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-01-05 20:02:41

@Przemu1616 nie można tego dać w jeden post?

odpowiedź fana na post Jeffa Seida, że jest 'naturalny' %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f42d65265f3c47229637e35983ba7758.jpg

dugii2 oma z apteki a nie wal. Mam nawet rachunek bo sam kupowalem, zreszta działa ksiazkowo. Nie mniej jednak czuc dolek bo wczesniej przez wiele miesiecy lecialem minimum dwa razy tyle. Post w sumie pisalem tak pol zartem pol serio ale z ta pompa akurat nie zartowalem;-) ale to wina lekkiej goraczki, zaburzen w gospodarce wodno-elektrolitowej. [...]

Witam, przeczytałem twój post na forum i mam takie pytanie czy już ci przeszło to wypadanie brwi czy dalej sie z tym męczysz? dodam że ja też mam takie objawy. pozdrawiam

MOZE CIE NIKT NIE PRZEGADA ALE MOD MOZE USUNAC TWOJ POST I WTEDY BEDZIESZ GADAL SAM DO SIEBIE

Nie no post jest spoko....natomiast ciekawi mnie ile Ty masz lat Flexxx (zerknę czy profil wypełniony?) Równie dobrze mógłbym wejść teraz do Działu Liga NHB i napisać, że Jean Claud VanDamme to największy fighter wszechczasów, gdyby chciał mógłby załtwić w 20 sekund LeBannera, Minotauro itp. mistrzów....tylko, że On nie chce bo nie szuka rozgłosu, [...]