post

dobra niedoczekalem sie.Dalem swoja ;d zmaykamy ten gowniany post...nowy lepszy;d

sory ze post pod postem Rast dzieki a mozna nalerzec do dwoch federacji..? i jak myslicie ktora federacja jest mocniejsza..?

pytanie następne: co gdy do chuliganki należy wandal? To wtedy jest taka masakra, ze normalnie by Ci sie net zawiesil i forum nie chodzilo... http://www.sfd.pl/pseudokibic_%2D_fan_czy_fanatyk-t353533-s7.html Czytac od 7-dmej strony, post ostatni.

az sie osmarkalem jak ten post przeczytalem =====>

XERON wrzucałem kiedyś więc proszę na serverku masz :D Było na starym Spam Post Ta niby że nie zwieracz... ti ti ti Orzeszku... Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-10-01 20:37:49

http://www.sfd.pl/--_d-stianozol_%5Bph%5D_pytanie_---t347514.html jakie masz to PH?tu byl ostatnio post o tym przeczytaj, a jak nie poszukaj w archiwum,donpawson o tym duzo pisal.

Było na starym Spam Post dopiero teraz zaczynam spamować tak to byłem grzecznym użytkownikiem forum :D:D:D Ta niby że nie zwieracz... ti ti ti Orzeszku... ciii, to miało się nie wydać nasza tajemnica :D

Zajrzyj do spisu treści tam znajdziesz post "podziały treningowe" tam znajdziesz wszystk co Ci jest potrzebne pozdro

nawet nei zauważyłem - 2000 post mi sie trafił w temacie

bardzo dobry post pokazuje innym jak nie nalezy w tym dziale zakladac postow Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-10-02 23:03:16

zapomnialen dodac niska WAGA: 56Kg:( P.s. Sorka za podwojny post

Buby aparat mi się rozwalił więc jakoś maxymalna zwałowata , ogólnie jest coraz lepiej , zapewne mało widać na foto, jak załatwie aparat to założe post i co nieco wrzuce. Ogólnie do chwalenia nic nie ma, z tymże u mnie siłka na 2 miejscu to tak aby sprostować zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-03 15:49:03

[...] http://www.sfd.pl/ANIMAL_PAK_co_sadzicie-t149427.html http://www.sfd.pl/animal_pak%2D_czy_warto_-t344559.html poczytaj i sam sobie odpowiedz na swoj powyzszy post dobre myslenie? a no takie,ze za tą kasę zakupisz zarcia ktore w Twoim wieku wystarczy na pare tygodni, zacznij jesc sporo wiecej kalorii niz do tej pory, ewuntalnie [...]

[...] Ułóż DIETE! To podstawa! wklej ją potem do działu odżywianie do poprawy! Nie zapomnij podać: Wiek Wzrost Waga Typ Budowy Cel Zapotrzebowanie kcal (obliczysz je na podstawie postów wyżej) Rozpisane posiłki ich wartość odżywczą B/WW/T Potem czas na trening! Musisz Się zastanowić czy sprzęt domu sobie robisz/kupujesz czy idziesz na siłkę, [...]

Z tym delikwentem jest tego typu problem, że w jednym poście przeprasza a za 15 sekund widzę kolejny post o tej samej tematyce...

no to klapa,moze by zalozyc taki nowy post?zawsze to troche by sie ozywilo towarzystwo no i mlodziez maial by duzo dobrych wzorcow jak sie zachowywac w danej sytuacji,teraz to tragedia, ledwo w ryj dostanie a juz na policje biegnie Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-04 00:16:21

To ja powinienem zapytać, czy to ty potrafisz czytać? Jakbyś nie zauważył jestem nowy na tym forum, to mój pierwszy post i nie wiedziałem, że należy wcześniej wypelnić ankietę. Można było powiedzieć mi o niej normalnie a jak masz jakieś problemy to nie wyżywaj się na forum. Zamiast siedzieć na necie, idź na spacerek, na pewno ci przejdzie. NIE MA [...]

Haha, ale refleks... Sorry, trochę się kompromitujesz. Odpowiadasz na post zamieszczony ponad 2 tygodnie temu, nie czytając go całego. A czy osiągne swoje cele tym treningiem, na pewno nie będzie zależało od tego, co Ty o tym myślisz. Takie jednoznaczne stwierdzenie świadczy to totalnej ignorancji. Jedni mogą palić tłuszcz i zyskiwac mięśnie na [...]

stachu napisalem ze na stronie 177 pierwszy post

no wlasnie przeczytałem jakis post , i ten uzytkownik mowil aby 2tygodnie przed zawodami przestac krete brać aby wode usunąć... Czy tak zrobić? boje sie troche ze na zawodach nie bede mial juz takiej dobrej formy jak przestane 2tyg przed.. co o tym myślicie?