witam, tak przeczytałem post i mysle sobie że to wina jest w wykonywaniu ćwiczeń, napisz ile jedziesz juz na cyklu, i czy jest sens cos zmieniać do końca. bo może warto zmniejszyc opciążenie, i zwolnic ruchy, rozumiesz wolniej wyknywac ćwiczenia, ja wiem że bardzo siada na ambicje że bierzesz o połowe mniej, ale... musisz kombinować. piszesz że [...]
[...] tutaj http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be absorbed. Take glutamine pre-workout and creatine post-workout. http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm Nie wiem na jakiej podstawie... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-13 09:48:12
sry, ze post pod postem, ale na kilka pytań nie ma odpowiedzi, to moze podsumuje. 1. Nie chcac brać glukozy (jakas tam mozliwosc otluszczenia) codziennie rano do KA, łykam tauryne. Jednak czy kaps zawierajacy 1500mg tego aminokwasu wystarczy ? 2. Troche odbiegne od tematu, nadal sie zastanawiam nad tym jak brac KA, mimo, ze cykl zaczalem. O [...]
Ciekawy post. Wszystko na ten temat: The method for preparing the powder mix includes placing the 5000 mg of creatine monohydrate in a mixing vessel. The soda ash is then added to adjust the pH of the mixture from 7-14. After the pH has been adjusted, the sugar, natural and/or artificial flavors, and the aspartame, acesulfame K, sucralose and/or [...]
Kolega dobrze mowi. Nie z bialkiem poniewaz od posilku powinien byc odstep okolo 20-40 min po lyknieciu kretyny. Jak powiedzial poprzednik by lepiej sie wchlonela. A tak na marginesie to nie ten dzial wiec zapewne zaraz twoj post zostanie usuniety.
[...] 3 razy w tyg 1 tydzen act 2 obwody, 2 tydzien 2 obwody 3 tydzien 3 obwody 4 tydzuen 4 obwody po tym okolo 2 miesiace podzial gora dol po 2 miechach spli jak przed przerwa tylko wlasnie mam dylemat sluchac instruktora czy kombinowac cos samemy a ewentualnie radzic sie go co do ewentualnych bledow w technice??? Moj staz napisalem post wyzej.
[...] sumie tez sie go spytalem o aero przed odpowiedzial ze dotleniaja miesnie przed treningiem. W sumie zastanawiam sie nad jego metodami bo sam nie jestem jakims expertem czy cos. dlatego w sumie zalozylem ten post bo zastanawiam sie jakie efekty przynioslyby jego metody troche rozniace sie od moich poprzednich treningow i czy nie warto zaryzykowac
_Knife_, Cavior, QUEBLO, searme - jakbym czytal wlasne posty. Wczoraj czytajac ten temat oczom nie wiezylem widzac post za postem w jednym stylu (czyli ***ac obcych wszystkich i zawsze), ale widze ze jest tez troche inaczej podchadzacych do tego tematu wiec moze nie bedzie tak zle z ta nasza przyszloscia Polski. I jeszcze taka sytuacja laczaca [...]
[...] ostatni mikrocylk czyli negatywy przy 5. Czasem w samych 5 w trzecim mikrocyklu. w spilcie to bardziej zalecana technika. Mam nadzieje, że dobrze zrozumiałem Twój post bo... do załamania w splicie powinno się (po b.dobrej rozgrzewce) ćwiczyć w każdej serii każdego ćwiczenia. Właśnie o to chodzi w odpowiednim dobraniem obciążania. [...]
Gang555ter juz je ide wyrzucic do kosza, w koncu spadly mi one z nieba , czytales wogole caly post. napisalem zapotrzebowanie na wegle i nie przekracza ono 405w, ktore powiniennem zjesc w ciagu dnia...
porównanie, zdjęcie niżej robione tuż po posiłku który jest na zdjęciu (post wyżej) zdjęcie wyżej jest zrobione 2tygodnie przed zaczęciem testu... czuje poprawe jestem dopiero po tygodniu cyklu, na zdjęciu można też zobaczyć jak dużo daje dobre światło i opalenizna teraz mimo że poprawił się brzuch i góra klatki to wogle tego niewidać albo na [...]
[...] wsluchiwanie sie we wlasny organizm i jego potrzeby? Bez urazy ale piszesz z niedopowiedzeniami/ bez szczegolnej argumentacji. Pamietam ze kiedys nie odpowiedzialem na 1 Twoj post w temacie jak naprawilem stawy. Napisales krotko: "jaki wlasciwie jest twoj cel?" Odpowiadam wiec teraz: zeby nie miec klopotow ze zdrowiem. Co Ty na to?
[...] Oprzyj dupę, albo zrób skos w dół. Bez urazy ale piszesz z niedopowiedzeniami/ bez szczegolnej argumentacji. Nie urażam się. Pamietam ze kiedys nie odpowiedzialem na 1 Twoj post w temacie jak naprawilem stawy. Napisales krotko: "jaki wlasciwie jest twoj cel?" Odpowiadam wiec teraz: zeby nie miec klopotow ze zdrowiem. Co Ty na to? [...]
[...] Bez urazy ale piszesz z niedopowiedzeniami/ bez szczegolnej argumentacji. Nie urażam się. NO, TERAZ JUZ JAKAS PODALES. Pamietam ze kiedys nie odpowiedzialem na 1 Twoj post w temacie jak naprawilem stawy. Napisales krotko: "jaki wlasciwie jest twoj cel?" Odpowiadam wiec teraz: zeby nie miec klopotow ze zdrowiem. Co Ty na to? [...]
[...] bardzo młody). Znam też parę osób które inwestują w odżywki, bo chcą progress szybko, za to źle ćwiczą u podstaw(chociażby nierówne przerwy, i za duże obciążenie). Ogólnie post służył aby pojechać bo 14 latkach którzy stosują wspomagania - oczywiście nie jest to jeżdżenie 'bo każdy jedzie' tylko jak mówie - zaczynając cwiczyć od kupienia [...]
[...] ze tylko ja musialem wczoraj walczyc... http://www.sfd.pl/Pompki_na_1_r%C4%99ce_%2E_%2E_%2E-t300290.html "temat biegania nie poruszaj lepiej bo cie zlinczuja, poczytaj post bieganie a drazek :)" To wypowiedz ukochanego uzytkownika Wodyna. Dziwne, ze jescze nikt do tej pory nie skrytykowal za ten artykul, narazie widzialem same [...]
zakladalem dawno temu niemalze taki sam post.. z ciekawosci jaka firma? ja mialem vitalmax - jest tsk rozdrobnione i puszyste ze zbryla sie w takie miekkie brylki - jak cukier puder jest git
KA - proszek kapsułkom nie równy??
