niewiem sprawa indywidualna niechec pisac tutaj bo po pierwsze to nie spam post pozatym czesc userow nie poparla by mojej propozycji . Ktora kuracja ? ile trenu? odczekaj troche po odbloku kup dobra krete pojedz troche
[...] usuną mą wypowiedz z tematu http://www.sfd.pl/Golenie_W%C5%82os%C3%B3w_%C5%81onowych_U_Ch%C5%82opaka-t344324.html na meile nic nie odpisujesz... to raz dwa przejrzyj post i zobacz że zaczyna się debata czemu tego nie usuwasz slucham ? moze cos wyjaśnisz może cos napiszesz? skoro ma byc kur** sprawiedliwosc i każdy unser na tym forum ma [...]
Wiem, że mogłem edytować powyższy post, ale chciałem żeby było przejrzyście, bo tym razem mam pytanie z innej "beczki". Tym razem odnośnie diety. Narazie wyliczyłem wartości Tłuszcze: 50g dziennie Białko: 185g dziennie Węglowodany: 415g dziennie W tym posiłek potreningowy: Węglowodany: 100g Białko: 12g Co o tym sądzicie? Druga sprawa. [...]
[...] na kolanach/kolanie . Wie ktoś może jaki środek mógłby uśmierzyć ból ? Co polecicie facetowi w takim wieku aby ból minął ? Mądre odpowiedzi nagrodzę Sogiem :) z góry dziękuje i przepraszam za chaotyczny post, no ale jest już 2ga i padam z nóg , z góry dziękuje i czekam na opinie ,,znawców'' :) Zmieniony przez - Brogo w dniu 2007-07-31 02:05:17
Zawodny jaki ty tu porzadek pilnujesz? To ze zalozyles ten spam post nie zobowiazuje cie do rozdawania banow przez kolegow i rzadzenia sie tutaj... chcesz troche ochlonac po raz kolejny?
[...] od mentalności. Teraz zresztą jest inna sytuacja, bo mamy bardziej atrakcyjne pod kątem rozrób style, ale z opowieści mojego trenera karate wynikało, że jeszcze niedawno karatecy wcale takimi aniołkami nie byli. PS. To był post zamieszczony w celach wyłącznie edukacyjnych nie prowokacyjnych :P Zmieniony przez - searme w dniu 2007-07-31 14:13:40
[...] po sesji? Wakacje lecą a tu cisza... . Troszke poczytałem w serwisie ale nadal jestem zielony jeśli chodzi o odżywki i suplementy. Czy ktoś mógłby mi podać na przykładzie postu Studentkat'a konkretne nazwy? Tzn. z doświadczenia gdzie i jaką fajną i niedrogą kreatynke i carbo kupić? Post extra, właściwie temat znalazłem przypadkowo i jestem [...]
witaj przebilem sie przez twoj dlugi post, i co mi sie zucilo w zla dieta i zly trening,ale wszystko da sie zmienic przedewszystki porponuje zapoznac sie z postem 10 przykazan zywieniowych oraz postem o treningu na redukcji
nie piszcie prosze gdzie i jak ktos ma robic zakupy!!!!! kazdy kupuje gdzie chce i co chce poniewaz istnieje cos jak ,,wolny bybor,, ktos chce kupic treca kupuje treca,ktos chce olimpninutrition kupuje u nich,ktos chce produkty energy23 kupuje na energy23!!! diakon85 Twoj post jest very bad!!!!
Jak coś to Qazar patrz mój ostatni post czyli ten przed twoja wypowiedzia nie ten pierwszy w temacie. Trenuje we wtorki, środy, piątki,soboty i niedziele. Poniedziałek i Czwartek jest przewaznie wolny czasem basen sie trafi lub siłka góre po ćwicze. Trening przeważnie trwa 1,5-2h z tym ze w niedziele 3-4h. Czy mam rozpisać ci dokładnie mój [...]
[...] zawodnik karate, czy kung fu który trenuję full-contact jest sobie w stanie poradzić z przeciętnym "Kowalskim" na ulicy. Osobiście bardzo mi się podoba twój post Kopt. Rzekłbym, że jest prawie idealny. Jednak pominąłeś psychikę która moim zdaniem ma bardzo dużo znaczenie. Oczywiście zostało to poruszone w dalszych postach. Jednak [...]
nie chce tu robic za adwokata wilka ale napisal on: Wzorem lewro i jego tematu o C56 postanowiłem założyć osobny temat tylko dla trenujących KM. wiec nie wiem skad supozycje ze na tym forum jezdzi sie po uprawiajacych c56 jako aroganckim bezczelnym swinia ktora ktrytykuje inne sporty, powiedzialabym ze wrecz przeciwnie.... po prostu ten temat [...]
Witam wszystkich, to mój pierwszy post tutaj. Dużo czytałam o katabolizmie, kortyzolu, spalaniu tłuszczu, mięśni. To wszystko wydaje mi się takie zagmatwane. Moje pytanie brzmi całkiem prosto i dlatego bardzo chciałabym prosić o prostą odpowiedź. MÓJ CEL: spalić tłuszcz i mięśnie POZIOM ZMOTYWOWANIA: 10/10 Moja krótka historia: ostatnio robiłam [...]
przeczytalem wlasnie z nudow caly dzienniczek,gratuluje wytrwalosci!!ale wspolczuje rowniez braku elementarnej wiedzy.kiedy zakladales post 20 czerwca wazyles 86kg,teraz przy maksymalnym glodzeniu sie wazysz 84kg,twoj metabolizm stoi.kazda redukcja powinna byc przeplatana ladowaniami (poczytaj o leptynie i innych hormonach) albo restartem [...]
Prywatnie. Jak pisałem wcześniejszy post to nie zauważyłem, że masz 15 lat. Tak czy siak potrzebujesz dobrego fizjoterapeuty. Jak go nie spotkasz, to rzeczywiście będziesz miał problem z tym sportem.
zeby nie zrobila sie tu debata na temat rzepakowy vs. lniany/oliwa rozumiem ze o diecie zawodnika pogadac jak najbardziej ale bez przedsady a jesli chcecie rozwnac moicniej ten temat to zalozyc o tym post w dziale odzywianie
Twoja Chwila Prawdy II
