ja tam nie chodze teraz nigdzie!!! nie chce mi sie...jak sie zacznie post to zaczne! Viz- cisnienie mi nie rosnie bo ja na Adexika nie umiem sie gniewac a nawet jak cos to i tak jestesmy na siebie skazani.
Witam wszystkich, otóż załóżyłem ten post gdyż mam niesamowity problem. Nie wiem jak podczas mojego całego dnia rozłożyc sobie godziny na 7 posiłków dziennie. Bo jest to tak: 6.00 pobudka 6.40 autobus z pod bloku, 7.10 pociag do wawy i jestem 8.30 od 9.00 zaczynam robote i pracuje do 17.00 17.45 pociag do domu jestem o 19.00 I potem od 19 nie mam [...]
Jak był juz tkai post to do kasacji Cukier jest jak toksyczny ukochany: przyjemność z nim trwa krótko, a straty są znacznie większe niż zyski. Zamień słodką chorą miłość na zdrowy partnerski związek! Kiedy ostatnio jadłaś coś o słodkim smaku? Godzinę temu, a słodki smakołyk zawsze masz w zasięgu ręki? Diagnoza brzmi: słodycze są twoją zgubną [...]
Cześć. Pierwszy post dopiero teraz, a to z powodu niezapowiadanego wypadu do Wrocławia na zakupy. Szukałem kurtki, ale nie znalazłem. Powtórzę wypad w czwartek, bo mam lekcje do 10:30 bodajże z powodu próbnych matur i mam nadzieję, że coś znajdę w końcu. Rozglądam się także za butami, ale z nimi zawsze mam problem, bynajmniej nie z powodu braku [...]
[...] wybrała do przeprowadzenia testu olimp/bx w skład, którego wchodzi Kre-Alkalyn 300kapsów na osobę: Piter_1988 kamsonik11 k3ho ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy [...]
A próbowałeś coś z tym robić czy nie ćwiczenia ,masaże itp ? Dzięki za szczerość ja dopiero mam miesiąc po zrzuconej wadze no i zobacze co i jak dalej. Jeszcze jedno do RITUAL jeżeli bendziesz czytać ten post odpisz na mój mail [email protected] ( czy ty poradziłeś sobie z tym problemem )
[...] - Przysiady 4x - Prostowanie nog 4x - Uginanie nog 4x Lydki - Wspiecia na stojaco 4x Brzuch - miesnie proste - Podciaganie kolan 4x - Spiecia 4x Brzuch - miesnie skosne - 4xmax Jezeli chodzi o powtorzenia, to 12/10/10/8 albu 12/10/10 (w przypadku 3 serii). Mam nadzieje, ze nie przeszkadza Wam nowy post. Prosze o komentarze. Plan na mase
W podwieszony poście Elisa cyz jak mu tam na temat obliczania zapotrzebowania kalorycznego jest punk "EPOC - Kalorie spalone po wysiłku 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego" Nie rozumiem do czego sie on tyczy i jak go liczyc. Prosilbym o zwiezle wytluamczenie z gory dzieki.
tak jak to mialo w poprzednim tescie olimpa - ktory byl udany musicie ze sobą sie jakos skontaktowac np. przy wklejaniu postów, który pierwszy daje itd. zeby nie bylo co post - dane innej osoby oraz czekam na dane jeszcze od 3 osoby, od kamsonika i od pitera juz mam
Ale, kurna, post. Zaje....sty. Uśmiałem się po pachy. Pamiętam jak kiedyś wkręcali nowicjusza. Bodajże w treningu. Kilku modów radziło łykać własną spermę, bo źródło białka itp. Teksty w stylu: "Wiesz nie mówi się o tym głośno, bo to trochę żenujące. Ale wiesz, wszyscy sławni kulturyści tak robią. Oszczędzasz na suplach." "Na [...]
witam, tak przeczytałem post i mysle sobie że to wina jest w wykonywaniu ćwiczeń, napisz ile jedziesz juz na cyklu, i czy jest sens cos zmieniać do końca. bo może warto zmniejszyc opciążenie, i zwolnic ruchy, rozumiesz wolniej wyknywac ćwiczenia, ja wiem że bardzo siada na ambicje że bierzesz o połowe mniej, ale... musisz kombinować. piszesz że [...]
Odświerzam sobie post aby zwrócic uwage ze od daty premiery nic w tej marce sie nie wydarzyło. Pytanie wiec: jaka jest przyszłość tego projektu, czyżby rynek amerykański nie pozwalał na rozwój przedsięwziecia? Kiedy nowości? Kiedy zapowiadane hity jakich nie ma nikt inny? Co jest? zdr.
[...] tutaj http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm Glutamine should not be taken at the same time as creatine because they compete for receptors to be absorbed. Take glutamine pre-workout and creatine post-workout. http://www.bodybuilding.com/store/teens.htm Nie wiem na jakiej podstawie... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-11-13 09:48:12
Witam wszystkich to jest mój pierwszy post na forum, jesli cos bedzie nie tak to wybaczcie. Ułożylem sobie paln na rok skladający sie z 5 cylki (etapów) - 1 cykl trwa około 2 miesiace. Prosiłbym aby ktoś go ocenił i ewentualnie poprawił ;) oto moje dane: jestem początkujący wiek: 17 wzrost: 180 waga: 68kg obwód klatki: 85cm biceps: 29 cm staż [...]
gainer IV - rozmowy na poziomie
