post

'Poradźcie mi jak w dwa miesiące całkowicie pozbyć się tłuszczu z brzucha, schudnąć jakieś 5-6 kg. Nie mogę sobie poradzić z tkanką tłuszczową na brzuchu, ogólnie wyglądam raczej dobrze, nie jestem gruby - jedynie brzuch i troszke pośladki. Jak więc pozbyć się tego brzucha ? Dieta jest ok, co z resztą ? Jak i ile ćwiczyć ? (Areoby niestety [...]

po przeczytaniu postu Loomita http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17472&forum_id=14&t_orig=6333&forum_title=Doping&M=Fałsz&S=Prawda postanowiłęm odświerzyc mój stary post moze jeszcze jedna osoba zobaczy że koks to nie wszystko i zrozumie o co w tym sporcie biega. Loomit witaj w klubie naturalnych mam nadzieje że [...]

hej zulus przeczytaj uwaznie moj post! wyraznie napisalem ze na MASE stosunek bialka do wegla to 1:4 ( cel jasno okreslilem )i powiedz gdzies ty sie u mnie wyczytal ze stosunek wegla do bialka jest staly? czytaj chlopie uwazniej zanim zwrocisz komus uwage

No to dlaczego nie powiedzieliście mu, że jego post został skasowany za to, iż nie opłacił abonamentu, tylko za to, że zachęcał??? szaba

Jeżeli Cię to zainteresuje,to polecam post"poprawa wyniku w wyciskaniu"trochę wcześniej w archiwum.Pozdrawiam. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] wysłałeś są zachwyceni twoim artykułem i nie wiedzą co powiedzieć ? napewno niedługo się odezwa. ja chętnie przeczytam to co napisałeś. powinieneś umieścić go na forum , jeżeli będą wymagane jakieś korekty zawsze będziesz mogł edytować post , wyślij najlepiej dzisiaj , będe miał co czytać do snu Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

Przeczytaj dokladnie ten post http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&t_orig=6885&forum_title=Trening&M=Fałsz&S=Prawda Jakby cos to pytaj smialo. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] pytań. Co do a)Dieta na rzeźbe wygląda w ten sposób że musisz zwiększyć spożywanie białek i zmniejszyć spożywanie węglowodanów, ale bez przesady (był ostatnio taki ciekawy post na ten temat). b)Uważam twe dwie firmy za troche pozostające z tyłu...wogóle to musisz sam zadecydowac bo na każdego działa cos innego... było już kilka osób które były [...]

Dzięki za odpowiedź BENON. Nie wiem jak on się tutaj znalazł, ale ten post wysłałem na forum odżywianie więc wszelkie odpowiedzi proszę kierować właśnie tam. Przepraszam za kłopot i jeszcze raz pozdrawiam.

Masterone dzieki za twoj post, na pewno sie przyda! Aczkolwiek, nie bede bral oxandrolone'u bo jakby nie patrzec to jest koks. Mysle ze jak troche posiedze to sobie wykombinuje jakos te spozywanie pokarmow. Dziekuje rowniez wszystkim innym osoba, ktore odpowiedzialy na moje pytanie, jestem wdzieczny. DZIEKI! 3-majcie się!!!

hmm.............. napisalaem ten post poniewaz chcialem zobaczyc ile to kosztuje. U mnie np. za ANAPOLON 800zł POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to już jesteście WIELCY ponieważ kształtujecie własną osobowość. TO STYL ŻYCIA

fajnie ale wg. mnie dobrze by bylo zrobic 1 post z takimi linkami zeby potem nie bylo szukania Fire Moderator

jesli juz ktos bedzie odpowiadal na powyzszy post to prosze przy okazji powiedziec jak znowu obronic sie przed obrona ;] choc i tak zapewne najskuteczniej byloby zrzucic do parteru, tylko ze uwzglednijcie iz na zawodach typu karate nie mozna podobnych rzeczy zrobic pzdr, Olorin

Dobra poszukałem za Ciebie oto ten post: Jest to propozycja treningu dla początkujących,którzy stawiają pierwsze kroki w treningach z obciążeniem i nie mieli jeszcze prawdziwego kontaktu z ciężarami -(artykuł z czasopisma"Rekreacja fizyczna", z lat 80-tych): TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening [...]

to juz twoj 3ci post o sprzedazy tych szczeniakowa ty mi dalej nie odpowiedziales ile chesz za nie za psa suka raczej mnie nie interesuje

a wlasnie przeczytalem post fightera i mysle ze gwiazdki tez sa wporzadku faktycznie nie kazdy tutaj pakuje... mamy tez tunningowcow,wojownikow ninja, no i forumowych żulków(nie wiem jakie u) Vanderlei :))) Fire Moderator

juz proponowalem ciekawy motyw z glosowaniem na post- tuz pod wypowiedzią urzytkownika znajduje sie ramka w ktorej sie wybiera ocene (0-lamer 6-dobze mowi) mozna oddac tylko 1 glos z oceną. zobaczcie http://board.fpp.pl (tam to jest) glosowac mozna po napisaniu 100 postow ,u nas moze byc warunkiem oplacony abonament. mysle ze to najlepsze [...]

[...] znudzilo odpisywanie ze ja jestem od wyciagania dzwigni a nie wyciskania sztangi. A poza tym to jak juz kiedys pisalem byloby milo gdyby mozna bylo wejsc od razu na ostatni post w watku zamiast otwierac pierwsza strone. Niekiedy chwile to trwa. Jeszcze milej by bylo jakby mozna bylo na kazda poszczegolna strone watku wejsc od razu. Paweł [...]

tak kasiu na egzaminie wazna jest rowniez technika a na basenie instruktor plywania to moj kumpel dlatego poprosilem was zebyscie napisali mi "technike w teorii" a jutro pocwicze z nim w praktyce jeszcze raz dzieki za wycz. odp. na moj post Pozdrawiam Yavorski

Spojrzalem jeszcze raz na twoj post i doszedlem do wniosku ze 4-6 tyg. suplementacji/2-3 przerwy/ i znow 4-6 brania traktujesz jako jeden cykl. No to rzeczywiscie drozej wyjdzie. Chociaz nie ma sensu brac tak dlugo, a przerwa po takim cyklu do nastepnego to minimum 3-4 miesiace.