post

pozwoli nie pozwoli, zle sie dzieje. A co taki spam post przeszkadza ?? ja tego nie rozumiem, sogarni nie ma, rozmowy o treningu. Więc jak skasują ten post, to będzie śmiesznie. A my tu gadu gadu a dalej trening stoi w miejscu. Bo w tym treningu ch*ja jest, ludzie proszą o pomoc a ludzi do odpowiedzi nie ma- michail sobie sam nie poradzi. Zresztą [...]

o kreatynie jest podwieszony post, a reszte można znaleźć w wyszukiwarce chociaż przydałby sie post typu - po co nam gainery, białka, bulki i carbo

dzieki :) czytalem wlasnie twoj post z treningami, przyda sie ale zauwazylem ze nie ma tam wstepnego zmeczenia, ogolnie zauwazylem ze malo ludzie to stosuje .. jest tez post GREGORA "trening na koxie" gdzie sa dziesaitki planow i ten nie zauwazylem wstepnych zemczen ,,,,WHY ??

To byl zart a z drugiej strony pozniej jakis 15-latek zaklada post piszac ze bierze metanabol albo omnadren no nic dziwnego bo jak wchodzi na sfd ODZYWIANIE i widzi taki post Bez urazy oczywiscie

post podwieszony w Alternatywnej Drodze suplemenatacja okolotreningowa post ciagle aktualny

[...] tuczy Po treningu raczej nie ma sensu nie pobudzi insuliny wystarczająco, no i jeszcze taka ilość galaktozy... chociaż dla zainteresowanych mam pewne badanie Effect of post-exercise supplement consumption on adaptations to resistance training. Rankin JW, Goldman LP, Puglisi MJ, Nickols-Richardson SM, Earthman CP, Gwazdauskas FC. Department [...]

[...] each max and run session. Results revealed that placebo resting serum phosphate levels were mildly elevated and that phosphate loading significantly increased resting and post-exercise serum phosphate values. Resting and post-exercise 2,3-diphosphoglycerate values were decreased while hemoglobin values were elevated with phosphate ingestion. [...]

spamujemy kozystajcie z tego linka http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990 jest lepszy nie trzeba odswiezac

pawerty - http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

nu http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1990

http://www.sfd.pl/post.asp?forum_id=147&method=reply&topic_id=180072&post=11&page=1999