post w

[...] więcej rano niż wieczorem - owoce zawierają zbędne cukry proste, lepiej rozejrzyj się wśród warzyw o niskim indeksie glikemicznym - jajka całe zawierają dużo tłuszczu, lepsze samo białko a tłuszcz dodać w postaci oliwy, oleju lnianego, orzechów, tranu A w ogóle to polecam Twojej uwadze post smoczka: http://www.sfd.pl/temat64042/ Pozdrawiam,

mozesz zrobić , nagrody jakies ustal jakie dasz laureatom i nikt pewnie nie bedzie mial z tym problemow jak wczesniej dasz post z pytaniem czy mozesz w dziale ktorym chcesz to zrobic

Nie doszukuj się w tej sentencji żadnej porady raczej liczyłem że ktoś lepiej poinformowany odpowie/sporostuje mój post Uważam że powinien udać się do tego lekarza i mu powiedzieć że od tej jego diety wywaliło mu brzuch i niech wprowadzi korekty i weżnie pod uwagę ilość posiłków. Dziwi mnie to że osoba nie mająca cukrzycy może praktycznie w ogóle [...]

Przeraziłem się gdy to przeczytałem po kosmicznych dawkach w ciągu 20 tyg cyklu tylko 2 tyg przerwy i znowu cykl Post powinien mieć tytół "samobójczy cykl" Nie chce mi się wierzyć ,że ktoś tyle ładuje.

[...] tym to, że nie będę tak często pisał spowodowane jest to, że 2 tygodnie nie chodziłem na uczelnię i mam zaległe 3 koła+2 kolejne.Sorry, ale ja to stawiam wyżej niż codzienne posty.Jak będę miał czas to napiszę więcej a jak nie to mniej.Jak nie chcesz to nie wchodź do tego post'a.Tyle. dzięki za sog'i.Nie zaszkodzą .Ale nie robię przecież tego dla [...]

[...] technik WT” wiem jak niektórzy potrafią wyciągać brudy,wbijać szpile i”walczyć” przy użyciu klawiatury-dlatego zamknięto tamten post. Nie mam zamiaru mieszać w to nikogo,na tym forum jestem solistą i wyrażone opinie są moją subiektywną wizją świataJ.Forum dla fachowców jest chyba gdzie indziej, tu się [...]

[...] tego B? tylko dlatego ze mi smakuje! tez podejrzewam, ze nieco przesadzam. z kolei majac do wyboru tluszcz-bialko i cel redukcyjny, trudno mi wybrac bialko. ale chyba postaram sie zejsc z niego troche. >Mimo wszystko postaraj sie jesc czesciej ~5pos/dzien we w miare rownych >odstepach. I PORANNE sniadania!! W pracy, przy wymaganej [...]

Axl2000 kiedys byl na SFD post, wlasnie o tym jak Arnold w jakims programie przyznal sie do brania bodajze Metki, z tego co pamietam.

B 3 t 1,5 w 3 ogólnie 2755 kcal nie wliczając łyżki mąki kukurydzianej , jak bede chcial redukować to ciąć węgle czy białko? bo zwiększał już raczej nie bede , sory za post pod postem ale nie moge edytować

[...] od jego znajomego że to słowa Mietka cyt. "brzuch pracuje przy wszystkich ćwiczeniach i nie trzeba na niego za dużo ćwiczyć wystarczy odpowiednia dieta." i podobno on tak postępował. Widzę że w zeszłym roku startowaliście nawet w tych samych zawodach [...]

Ten post jest za wczoraj, dzisiejszy postaram się napisać wieczorem. A! Ponawiam pytanie: Pomyślałam o obciążeniu. Jeśli by się udało to w skład wchodziłyby 2 gryfy krótkie i 1 gryf długi + talerze w sumie 36 kg bitumiczne obciążenie, a jak nie to 1 długi gryf i 30 kg. Sama nie wiem czy to dobry pomysł.. Na siłownie nie mam możliwości chodzić, a [...]

[...] tłooszczowej) albo rano na czczo, albo po treningu siłowym 3. Wszystkie ćwiczenia oczywiście na małych obciążeniach, rozumie się :) - dlaczego? 4. L. przecz. artykułów 20 - post podwieszony http://www.sfd.pl/temat160598/ ploos http://www.sfd.pl/szukaj-trening+cykliczny+pan ploos www.sfd.pl/search.asp 5. dieta http://www.sfd.pl/temat89657/ poza [...]

Od października katujesz się Dukanem i chcesz w tydzień naprawić szkody? Przeczytaj ponownie post Martucci: Cóż... Nawarzyłaś piwa, to je teraz wypić musisz Tego się nie da napprawić w ciągu tygodnia. Tu potrzeba miesięcy pracy i przepraszania się ze swoim ciałem. Módl się, żeby się nie okazało, że zabiłaś sobie jajniki /by Martucca/ [...]

[...] wielki mistrzu- ja pisalem o normalnych silkach, a nie piwniczanych. Tam sprzet jest prosty, ciezary tak samo nierowne, a jakos niektorzy ludzie rosna prosci. Po prostu twoj post nic nie wniosl ciekawego do zycia i nic nie zmieni. Wnioskujac z tego co napisales, wszyscy powinni byc krzywi, bo wszystkie ciezary sa roznej masy. Zrobiles duzy [...]

Nad niczym się nie zastanawiam,bo nie mam nad czym tu się zastanawiać ;-).Po prostu takie słowa w ustach Jose max mnie śmieszą Post dobry do dyskusji w temacie o Barcelonie. Porque?%) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-10-08 20:36:23

Serio tak cięzko sformułować swój post by nikogo nie obrażał/prowokował itd. ... Takie rzeczy mają miejsce we wszystkich ligach,w jednych częściej a drugi żadzie.Ale twierdzić że ma to miejsce tylko w PD to %-))) ewentualna kara 3 meczy,bedzie się składała z 1 meczu za czerwo i 2 za to co pokazał po dostaniu kartki a nie za samą kartke... .Np [...]

[...] naprawdę mógłbyś paru ciekawych (i bardzo praktycznych) rzeczy się dowiedzieć, na forum masz już kilka opisanych przypadków wyleczenia chorób "nieuleczalnych", np post Triss o RZS w dziale z artykułami, poza forum było tego o wiele więcej. W tym temacie ktoś opisywał cofnięcie się stwardnienia rozsianego, ciekawa sprawa - w środę [...]

[...] przedstawiaja swoje propozycje cykli, a specjalisci je wedle zyczenia modyfikuja, doradzaja, itp.. Moim skromnym zdaniem jeszcze lepiej by bylo jakby podwiesic folder (post) bo nie wiem czy to mieliscie na mysli i ladowac tam wszystkie testy i sklasyfikowac je np, wg. -uzytych środkow -zamierzonych celow -wagi 'testera' etc.. W zwiazku z [...]

[...] decyzję - chcę splita, a Ty do tego odpisujesz ,,na odpierd**", jak masz tak odpisywać to w ogóle nie pisz. Myślisz, że łatwo grzebać na całym forum żeby znaleźć akurat post Trakora, akurat dotyczący splita? Jestem początkujący i nie wiem jakie są podstawowe ćwiczenia na każdą partię mięśni... Więc jeżeli masz tak odpisywać to lepiej [...]

SeBuskoX OK bosco podpinam swoj post rzucilby ktos na to okiem? moze WODYN Wiesz co? Pod sztuki walki pompki i reszta zabawy sluzy na poczatku, pozniej musisz mocniej. chcesz robic sile... ale nie zrobisz jej w taki sposob jak opisales.. Ekspander moze byc.. ale dluuugi Powiedz co Ci nie pasuje w planie z tego posta(??), zmodyfikuj go [...]