post w

[...] i Praktyki za 900zł miesięcznie nie dziękuję. Parę szkoleń mam za sobą. Pracuje 168-180h fizycznie w miesiącu. Szkolenia teraz robią w zakładach pracy. Zresztą to nie na temat twój post. To są polskie realia zaliczam się do przeciętnego kowalskiego. A publicznie nie ładnie chwalić się zarobkami bo pewnie nie odprowadzałeś podatku od nich.

Dokładnie Andrzeju koniecznie trzeba się spotkać :) na wspólnych zajęciach Na następny zlot postaram się przyjechać, jeśli nie będzie kolizji terminu z jakimś seminarium. Choć nadal nie rozumiem po co w przypadku stosowania kasków stosować jeszcze rękawice ??? Skoro jak piszesz że do kontaktu ramion najczęściej dojdzie w formie gwałtownego [...]

[...] uprawianie sportów dróżnyowych obecnie wyciskanie na płasko 80kg po 5 i 3 serie przysiad 85kg po 8 i 4 serie martwy 80kg po 8 i 4 serie wiosło 40 kg 8 po i 4 serie to mój pierwszy post na tym forum i czy można dokonać zmian w formularzu ponieważ prze przypadek nie zwróciłem na niego uwagi Zmieniony przez - Mr. Zed w dniu 2017-09-30 15:17:15

Jezeli odpowiadasz na moj post to wydaje mi sie, ze dobrze sie odzywiam :) Napisze moj przykladowy plan z dnia, w ktorym nie musze kompletnie nic robic: 10:15 No-Cre-X3 1 miarka 11:00 Ryż 100g, Pierś 200g 12:15 Trening na silowni 14:00 po treningu No-Cre-X3 1 miarka, Mutant Mass 1 miarka 15:00 Obiad jakis, ktorym sie najem 17:00 Whey Gourmet 1 [...]

[...] cokolwiek by nie trenował. Natomiast jeśli zależy Ci na sile ogólnej(również maksymalnej),w wielu bojach, trzeba trenować siłowo wszystkie boje. Aporopos, wkleileś post Knife'a... o takie treningi na ogólną siłę maksymalną mi chodzi. On robi wszystko, trójbojowe siady,ciągi i wycuiski, dwubojowe zarzuty,podrzuty,wyciskopodrzuty,a także [...]

[...] komórkowy z szybkim wybieraniem numeru pogotowia ratunkowego, by w razie problemów wezwać na czas wykwalifikowaną pomoc... nie pamietam skad to jest bo mam to w wordzie jak ktos wie to niech poda autora zeby pozniej nie bylo niejasnosci byl tez gdzies post marka.c ale nie moge znalesc. Zmieniony przez - _Gunman_ w dniu 2007-02-16 18:36:22

powtórze post ze spamu bo tutaj bardziej pasuje UFC Primetime Rampage vs Evans http://www.youtube.com/watch?v=4JOF-FtVYMw http://www.youtube.com/watch?v=snKlq34iSWs co do samej walki to chciałbym żeby wygrał rampage ale evans może przypadkiem wymęczyć decyzje przez lay&pray także nie jestem pewny wyniku, poza tym rampage wygląda dość puszyście [...]

Co było w tym post-fighcie dobrego? Nic ciekawego żaden nie powiedział.

[...] organizm nie wiem, być może jak weźmiesz jakiegoś tribulusa to odczujesz działanie, lepiej będzie jak zainwestujesz w bcaa jak pisał KOTC, przeglądnij dział odżywianie i post 10 wskazówek żywieniowych jako podstawę bo to Ci nie zaszkodzi a tylko pomoże, jeżeli chodzi o kreatynę to jabczłan, magnezowy chelat, prędzej takie niż mono, shocka i [...]

[...] zgodnie z wprowadzoną poprawnością - to jest moje zdanie. a tutaj kilka cudzych zdań: http://www.sfd.pl/Glutamina-badania-czy_jest_przereklamowana_-t307237.html - post Wiedźmina11 wraz z opiniami innych użytkowników forum że aż przytoczę fragment: Zaledwie od 47% do 50% glutaminy podawanej doustnie dociera z wątroby i innych organow [...]

Wariant, który ja stosuje zakłada post od 21 do 13, trening siłowy o 12 po kawie tylko (opcjonalnie bcaa ale można bez) i w tym okienku jesz 1 2 max 3 razy. Kcal zawsze masz taką samą ilość niezależnie od rodzaju diety. W moim przypadku to wygląda tak: waga 89kg bf: 12% wzrost 177cm Dzień treningowy - 400g ww (głównie owoce i ziemniaki pieczone), [...]

1. Ten post jak bym już gdzieś przenosił do do Humoru. Chyba, że jak chcesz, to sam przenieś 2. Wole pozostawić to bez komentaża, bo jeszcze jakiś maniak przeczyta to co mógłbym tu napisać i będzie mi groził, że mnie znajdzie i zabije A wszystko przez hiphop... ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od [...]

mamooth: wlasnie chcialem doczytac do konca post i to powiedziec"dwojka" juz byla swoja droga JCVD to moze tam w takiej obsadzie zagrac hlopca z recznikiem

Jeszcze takie pytanie, kupiłem shaker dziś i czy powiniem go wyprzyć, czy tylko umyć i spokojnie rozrabiać w tym gainer/bcaa? PS wybaczcie za double post. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-08-10 19:51:50

Diety tobie nikt nie ulozy. Ja niekiedy czytalem jeden post 4 razy zeby zrozumiec o co w nich chodzi. Jesli chodzi o prace to jak ustalisz sobie dietke to wg. jej brakow mozesz zakupic sobie bialko, gainera. Czasem jesli nie mozesz zjesc posilku w pracy to bierzesz do woreczka troche gainera i w porze posilku pijesz go sobie. Zdrowko.

[...] w czasie calego okresu trenowania nic mi sie nie cofalo (nawet 1 ruch), nigdy nie chorowalem. A teraz spadlem na wadze sporo i silowo rowniez, stad moje wielkie obawy i ten post, bo wcszesniej nie mialem z czyms takim do czynienia. Dzieki za odpowiedz, liczylem sie z okresem okolo 2 miesiecy, mam nadzieje, ze Twoja wypowiedz jest trafna, bo [...]

[...] stanie i czekanie aż naleje się benzyna czy obliczanie ile okrążeń później należy zjechać, aby wyprzedzić rywala w boksach... Co do uściślania regulaminu, przekopiuje swój post z Insomnii: Dyfuzory na 99% zdelegalizowane nie będą; chodzą słuchy po paddocku, że to celowa zagrywka FIA. Specjalnie i z premedytacją nie uścislili zapisów, aby dać [...]

wklejajac post o Oyamie chciałem jedynie zauwazyc ze rozbijanie/utwardzanie to proces żmudny i pełen wyrzeczeń. Nie mówie to o rozbiciu 3mm deski lecz o powaznym podejsciu do tematu czyli uczynieniu z rąk/dłoni prawdziwej broni. nie przecze jednak ze rozbijanie desek, dachówk itp nie pomaga w nauce jakiekogolwiek systemu. Powyzej pewnych stopni i [...]

marcelino probowalam edytowac ale wyskakuje mi , że juz ktos odpowiedzial na post , wróć aby poprawic bład czy cos takiego wiec juz sama nie wiem :/ Dzis wzielam w sumie 6 tabletek: 2 przed sniadaniem 2 przed obiadem 2 przed bieganiem Szczerze mowiac myslalam ze cos bedzie sie dzialo ale nic takowego nie zaobserwowalam , no moze troszke [...]

i tak bardzo ladnie, 90min to sporo. edytowac mozesz tylko zanim ktos odpowie na Twoj post a spodziewac nie mozesz sie zbyt wiele troche bedziesz pobudzona i bedzie Ci cieplej, watpie zebys zaobsrewowala inne pozytywne skutki odradzam branie w poznych godzinach bo nie zasniesz. tak ogolnie to znalazlo by sie jakies Twoje zdjecie ?? jestem [...]