post w

Co do skrócenia okna żywieniowego to trudno określić sztywne ramy, sam sobaczysz czy dasz rade wytrzymać więcej postu. Jeśli będziesz czuł ze 8h to juz za wiele zmniejszysz do 6. A co do zmiany, to nie jestem pewien czy tak można, zobacz ze wtorku na środę, post będzie trwał 16h, a zaś ze środy na czwartek juz 20h. Oglądałem ze powinno sie jeść [...]

Kurde post pod postem-zero odpowiedzi-sory za to:( A jeszcze mam takie pytanie co lepsze na triceps wyciskanie w wąskim uchwycie czy wyciskanie francuskie?????Pozdrawiam

Poczytaj post Nortona w odżywianiu "robimy mase" na samej górze To zależy również od budowy ciała,średnio ok.5-6g węglowodanów i 2 białka. BRUTUS

[...] do miana 'naukowych" zamieszczane w prasie branżowej - poklada zbyt duze nadziej w suplementach czy odzywkach. prowadzi to w konsekwencji do frustracji, a czesto konczy sie na siegnieciu po srodki dopingowe. mam swiadomosc, ze w wielu kwestiach roznimy się mocno, poprzedni moj post mial charakter bardziej przekomarzania niż polemiki.

Kendra, jak zaczęłam czytać Twój post to sobie dopowiedziałam: "Tą Panią już znamy... i jej podziękujemy " %-) bosh, brzmi to strasznie, ale przywracasz mi wiarę we własne siły @-||-) jestem po drugiej wizycie u fizjo i na razie bolą mnie całe plery, ale widzę światełko w tunelu - jutro/pojutrze mam zamiar się wybrać na siłkę (choć gdzieś tam w [...]

Dajcie spokój z tą dietą, kretka nawet bez diety dała by trochę wody.. wina albo w jakości, bo to ma znaczenie albo jesteś non-responder i spróbuj nastepnym razem z Jabłczanem - Tri Creatin Malate, ewentualnie stack lub Creatin-AKG. Proponuję jabłczan. Tak poza tym pozdrawiam - mój pierwszy post ;)

Anderos - otrzymujesz bana na dział Kelton tak się nie robi licytuję wygrywa a potem się wycofuje. Ręce opadają W związku z rezygnowaniem użytkownika Anderos jesteśmy w stanie przekazać wygraną osobie która była post wcześniej z najwyższą ceną wychodzi na to że najbliżej był Łukasz jesteś zainteresowany ? Pozdrawiam

Knifa stronke mam w ulubionych i wlasnie tak mi sie cos kojazyl ten post ale nie porownywalem, no coz do gazu z plagiatowcami

Przepraszam za poprzedni post, przypadkowo wcisnąłem enter. Tak jak mówiłem po dłuższej przerwie zakupiłem kolejne odżywki. Są to storm, shock, bcaa i witaminki. Planuje to dawkować w ten sposób. DT na czczo miarka storma + witaminy, 30min przed treningiem miarka shocka + 10g bcaa, po treningu miarka storma. DNT na czczo miarka storma, w godzinach [...]

przeczytaj uwaznie moj pierwszy post ;) a co do wejscia w nogi to oczywiscie, tyle ze ani w thai ani w tkd czegos takiego nie ma, sa to przeciez sporty typowo uderzane (zreszta nazwa forum mowi sama za siebie). pozdrawiam iNv

ja tam polecam Łyska z pokladu idy ladnie post sie rozwinol ino szkoda ze nie w ta strone

Witam. Nigdy nic nie pisałem, ale postanowiłęm skomentować ten głupi choć ciekawy i śmieszny post. Prawda jest taka, że jeśli cała twoja masa to tłuszcz to nic z tego nie będzie. Ciężko doradzić nikt nie wie jak wyglądasz teraz. Jeśli mięśnie stanowią znaczną część twojej masy a nie tylko tłuszcz i zakłądając, iż posiadasz wiedzę na temat treningu [...]

[...] najwyzej gwiazda Polsatu.UFC to profesjonalna organizacja a nie sped "freakow",gdzie jedynym wyjatkiem byl Kimbo z racji wielomilionowej popularnosci w U $ A. Wiem ze moj post moze brzmiec niewdziecznie wrecz chamsko.Ale realia biznesowo-sportowe w USA , a punkt widzenia mlodocianych fanow MMA w Polsce sa bardzo rozbiezne.Zainteresowani moga [...]

[...] od tego czy pusci sie gaz czy nie P.S. co ja robie załozyłem temat na zdjecia rowerów a tera gadam tu o motorach i skuterach wodnych a do tego to założyłem całkiem inny post który jusz obrasta pajędzynami Bóg stworzył człowieka wolnym i dał mu prawo wyboru, wyboru między dobrem a złem, człowiek wybrał ZŁO i dlatego przestał już byc wolny, [...]

A ja mam pytanie z innej beczki, bo nie chce smietnika robic zakladajac kolejny post. czy branie AMINOSTAR Growth Hormone Stimulant w wieku 19-20 lat ma sens? czy organizm produkuje wystarczajaca ilosc tescia?... co do gainera zdecydowlaem sie na promocyjnego monster massa 3kg za 60zl + chyba SWG 4000 olimpu lub GB jeszcze nie wiem.

Jestem po 3ch miesiącach treningiem powyższego planu: https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_FBW_A_B__rozbudowanie_lub_korekta-t1201283.html (pierwszy post) więc, w niektórych ćwiczeniach będzie mi dosyć ciężko progresować z treningu na trening dodatkowym obciążeniem. Jeżeli progresja z powtórzeniami jest poprawna zwyczajnie spróbuje w różnych [...]

Kalorie 1833,57 B 146,64 WW 234,65 T 33,98 Jeszcze nie doszedlem do tego jak edytowac post wiec przepraszam za te wiadomosci w tym temacie, pierwszy raz korzystam z forum.

Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) po co drążysz? %-) na układy nie ma rady 8-) Walczę o sprawiedliwość i równe traktowanie %-) Trzeba mieć jakiś cel w życiu %-)

Dzięki Marcin ;-) Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) Rafał link do Twojego bloga nie działa :-P A głos oddaję na FighterX !! Mój link poprawiony,Banana nie bierzemy w takim razie pod uwagę i rozwazam też bana %

Dzięki Marcin ;-) Rafał wyrzuć Banana z zestawienia, bo ostatni post z 23.10.2018. Skoro nie zrobił nawet jednego wpisuj, to jak kurła ma być najlepszym blogiem listopada? %-) Rafał link do Twojego bloga nie działa :-P A głos oddaję na FighterX !! Mój link poprawiony,Banana nie bierzemy w takim razie pod uwagę i rozwazam też bana % O tak bana dla [...]