post w

Witam... Post ma mi służyć pomocą do artykułu nad którym pracuję na temat wzrostu cm po 19 roku życia... Każdy twierdzi co innego, co do całkowitego zahamowania wzrostu. Prawdopodobnie zahamowanie zaczyna się po ukończeniu 22lat (czyli po okresie wojskowym). Dodam, że od 19tki (176cm) rozciągam się na drążku i gram w Kosza (Street Ball'a). W marcu [...]

Witam!! jest to moj pierwszy post na forum wiec o wyrozumialosc prosze ;) nie bardzo czaje niektore wasze skroty wiec prosilbym o odp jak dla kretyna :D mam taki problem. Chodze na siownie 3 razy w tyg i biegam nadlugie dystanse - ok 45 km tygodniowo. mam rozlozony plan tak ze w pon silownia, wt - bieg 10km, sr - silownia, cz - bieg 10km, pt - [...]

[...] Co za dużo to nie zdrowo". O takich rzeczach to ja wiem, ale chciałbym nieco wniknąć głębiej w temat. Jeżeli chcesz pisać, że "gainer to danie w proszku" to wiedz, że taki post mnie nie zadowoli. Nie mówię tu o dzieciach, które w wieku 13-14 lat się za to łapią tylko za ludzi kilka lat starszych, dajmy na to 17-18lat i w górę. Zatem jeżeli [...]

Witam, to moj pierwszy post na forum. Cwicze ok 2-3 lat z przerwami i nie zbyt reguralnie, teraz dopiero zaczelem regularnie. Ale do sedna sprawy, chcial bym wzisc jakies sterydy, najlepiej oralne na rzeźbe. Poniewaz ciezko mi od zawsze bylo zrzucic tluszczu. Od zawsze lece na mase, co tez mi srednio wychodzi. Potrzebuje czegos nie zbyt [...]

Post chce skierowac do wszytkich bioracych aminokwasy rozgalezione (BCAA), czyli leucyne, izoleucyne i waline. Przyjmowanie ich w duzych jednorazowych dawkach i przez dlugi okres czasu, powoduje nagromadzenie sie amoniaku we krwi, co jest zwiazane z duza toksycznoscia, utrata wody z organizmu i duzych ilosci wapnia. Oto kilka slow o kazdym z nich: [...]

Witam, na poczatku przepraszam, ze nowy post o kreatynie zakladam...Chcialbym wiedziec od ilu lat mozna stosowac kreatyne? Teraz sobie rzezbie sylwetke V, zeby pozniej moc ja rozwijac na wieksza i wieksza...obecnie mam 15 lat, jedyne suple ktorych uzywam to bialko z xsport do diety low-carb (ckd) Przykladowo teraz mam 15 lat...slyszalem, ze [...]

[...] nie jestem przeciwnikiem kreatyny. Producenci twierdzą, iż skutków ubocznych nie ma, ale to oczywiste, przecież muszą zachwalać towar aby sie sprzedawał =P. Założyłem ten post w celu odnalezienia skutków ubocznych, jeżeli istnieją. Być może ktoś z Was zauważył coś złego po cyklu kreatynowym i podzieli sie z swoim spostrzeżeniem. Osobiście [...]

Na początku chciałbym przywitać i pozdrowić wszystkich forumowiczów, bo jest to mój pierwszy post w tym dziale jak i na całym forum. Mam pytanie co do pałki teleskopowej , używałem już wyszukiwarki i wiem ze lepiej kupić takom sztywną hartowaną za około 100-200zł, ja jednak chciałbym wydać jak najmniej a żeby towar był jak najlepszy tak w [...]

To mój 1 post na tym forum :) Jestem świadomy, że pewnie odpowiedź jest gdzieś w podczepionych tematach i większość tematów podczepionych przejrzałem ale były tylko ogólne porady na ten temat. Otóż układam sobie diete redukcyjną i wyszło, że mam spożywać 200 g białka na dzień ale nie moge w tej diecie ale nie wiem w czym dostarczyć to potrzebne [...]

[...] godzin? jezeli ma to jakies znaczenie: stosuje dyma burna dymatiza, wczesniej przez jakis czas bralem clenburexina. z gory dzieki za odpowiedzi. kret. p.s. to moj pierwszy post na tym forum, ale juz wczesniej, jako niezarejestrowany uzytkownik i znalazlem bardzo duzo informacji, ktorych szukalem, za co bardzo dziekuje. masa dobrych tematow [...]

Witajcie To mój pierwszy post na tym forum, słyszałem że są tu specjaliści którzy zawsze pomogą. Otóż na chwilę obecną moje parametry wyglądają następująco: płeć mężczyzna wiek 25 waga 74kg wzrost 176cm BMI 24 obwód w pasie 84cm obwód w klatce 92cm tłuszcz wisceralny 3 wiek metaboliczny 22 % wody 59,1 tkanka tłuszczowa całkowita 17,1 masa kości [...]

[...] Oxymetholone znalazłem linijkę : hydrochloromethyltestosterone tak więc sub. aktywna Turanabolu. Ponoć to tylko błąd w druku ale dosyć poważny. Widziałem na forum kilka postów ale ludzie *******a 3po3. Jakieś opinie? Nie chce czytać, że po tygodniu przyszło komuś 8kg na mecie tylko rzetelne opinie tych produktów. Zmieniony przez - Gringerss [...]

[...] AAKG+... no właśnie BCAA Generalnie ma to być cykl masowy. Jeszcze kiedyś kiedyś ktos mi powiedział, że przy budowaniu masy rozgałęzione aminki są bardzo ważne. Założyłem posta nikt nie sktykował tego co przed chwią napisałem. Wczoraj natomiast przeczytałem posta w którym wszyscy odradzali BCAA na masie, byli tam także "specjalisci". Z mojej [...]

Coś nowego dla chcących urosnąć!!!!! Post ten jest dla wszystkich, którzy chcą urosnąć, a ich wzrsot od pewnego czasu sie zatrzymał. 1.Wielokrotnie poruszany był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a [...]

[...] Z góry przepraszam jeżeli założyłem ten temat nie potrzebnie i powinienem tylko i wyłącznie skorzystać z informacji zawartych w wątkach o podobnej tematyce - to mój pierwszy post na tym forum Proszę o wyrozumiałość. Mam 21 lat, 183 cm wzrostu, 65kg wagi. Od pewnego czasu zauważyłem że moja postawa staje się coraz bardziej nieodpowiednia tzn. [...]

Witam, na poczatku chciałbym powiedzieć iż jest to mój pierwszy post w związku z tym prosze o wyrozumiałość. Od jakiegoś czasu postanowiłem popracować nad swoją sylwetka, wiem ze to troche późno bo mam 21 lat, ale wcześniej warunki były niezbyt sprzyjające. Mam pytanie mam sztange i hantle razem 50 kg żelastwa i chciałbym o rady jakie ćwiczenia [...]

[...] for , co jestem zalogowany, jeden, bardzo kumaty użytkownik porównał dwa środki, ja nie brałem w życiu tury, więc nie mam porównania tylko oxe . Jak myślicie czy to post odzwierciedla rzeczywistość , ponieważ nie zadaje jakiegoś pytania , ocykle odbloki itd myślę że ankieta nie jest potrzebna. Jak jest potrzebna niech mod działu [...]

Czesc, To moj pierwszy post. Jak pewnie wielenowicjuszy zaczynam z problemem i prosba o pomoc: otoz przed 4 laty schudlam poteznie (20kg), poprzez "chude" i bezslodyczowe jedzenie (jakies 1200kcal na dzien) i codzienny rowerek. Dostalam przy tym glupiego nawyku: jedzenia codziennie niemalze tego samego na sniadanie i kolacje: jogurt + mala [...]

Witam To moj I post, ale forum jest mi znane od dawna. Zdecydowałem sie zadać wkoncu pytanie bo w tonach informacji nie znajduje odpowiedzi. A problem mam taki, że zastanawiam się czy jest możliwe zrobienie masy mięśniowej bez specjalnie ułożonej diety, jedząc wszystko oraz uzupełniając białkiem albo gainerem. Wiem, że zaraz pojawią sie zarzuty [...]

[...] tabletki... Chociaz z tego co wiem, lekarz jej powiedzial ze jedyne co pozostaje to leki przeciwbolowe ktore zlagodza bol.... Druga sprawa.. (bo nie wiem czy pojawil sie ten post juz) czy warto kupic opaski magnetyczne na kolana i czy one w ogole pomagają ?? Zaraz ide o nie popytać do apteki i być moze tam pani udzieli mi jakiś rad... Za [...]