post w

wszystko masz na forum i żeby nie było cieżko znaleźć jest podwieszony post zatytuowant "TU MASZ ODPOWIEDZI" wystarczy minimum wysiłku żeby sobie znaleźć, cóż niektórym sie nie chce... ale niech będzie, jak zaczynasz to zrób sobie np to http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY%2DGRUPA_V_str%2E7_CYKL_VI-t104859.html Zmieniony przez - Ghost. w [...]

do usuniecia post Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2013-12-11 11:02:51

http://darkwarez.pl/forum/viewtopic.php?t=2132097&highlight=grand+prix+australi Wszystkie GP chyba są w tym temacie, tylko trzeba poszukać :) Sory za spóźnioną odpowiedź... Nie zauważyłem, że edytowałeś post Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-08-24 13:19:39

[...] podales zla grupe jesli chodzi o bystrzakow... skoro jestes taki bogaty w doswiadczenia to moze mi udowodnisz ze to sama laktoza? nie twierdze ze taknie jest , po to napisalem ten post, aby sie dowiedziec czegos konkretnego, a nei wysluchiwac ,czy jestem bystry czy nie... moze ktos przeprowadzil jakies bnadania w labolatorium na temat skladu ?

krzykacz zastanow sie... czy twoj post jest zbedny?? a moze nie!! lubisz sobie ponabijac posty?? Duzo osob mi mowilo ze polak jest za bardzo oczyszczony i z tego powodu bardzo slaby:[ ale czy to prawda?? heh w miescie jest dostep do wszystkiego :p

Jeden byl taki post ktorego autorowi przyznano nagrode Nunmana i zamiescil sobie w podpisie:"Laureat nagrody im. Nunmana"wie ktos gdzie on jest bo ja juz nie pamietam.

Po co zakładasz nowy post??? Nie mogłeś się w tamtym zapytać???

To może napisz coś więcej o sobie, dodaj zdjęcia, rozpisz jak trenujesz, jak się odżywiasz ;-) Jak coś mogę Ci edytować pierwszy post jak rozpiszesz co chcesz w nim zawrzeć ;-)

Wiec post podwieszony by georgu korzystaj z gotowego planu i do przodu. Co do tego ciaglego mierzenia to schowaj miarke na jakis czas i wyjdzie to korzystnie. Ja sam nie mierze sie praktycznie w ogole. Dla mnie wyznacznikiem lepszym niz miara i waga jest lustro. pozdrawiam

[...] a po 15g jest świetnie. http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437-s2.html Interesujący jest np. pierwszy post solarosa na 2-giej stronie. Warto też znać teorie o fazie ładowania (np. 20g dziennie przez 5 pierwszych dni). Po którymś cyklu sam najlepiej dobierzesz dawkę i [...]

niedawno tez byl podobny post n/t czekolady w gainerze jedz spokojnie

Taki rozkład dnia aż się prosi o LG ;-) Tyle, że na początek zrobiłbym wersję z 1 posiłkiem przed treningiem i dwoma po treningu a wraz z przyzwyczajeniem się do diety okno jedzenia byłoby w Twoim przypadku całe po treningu i później ciągle post. Nie ma to jak praca fizyczna na czczo %-)

[...] sie wszyscy ciebie pytali to dobry zart .... aaa i ty wiecej odzywek zjadles wagowo niz ja , twoj gainer wiecej wazyl niz moje wszystkie ... jak taki spec jestes to zrob nowy post i powiedz wszystkim co sadzom na temat twojego za***istego trenignu (klata 4 razy w tygodniu po 10 seri albo po 20 ) to wszyscy ocenia czy jestes spec nara pozdro he

[...] wiedzy to bym narazie koks odlozyl. Nie ma omki w tabsach pierwszy raz wogole widze zeby ktos sie oto pytal, a cena to zalezy ale taka standardowa to ok 50zl za 5 amp. Ale radze ci tego nie brac jak juz co pomysl nad czyms mniej szkodliwym i poczytaj jeszcze sobie ten post: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=73999 moze kiedys dostane soga

ten post powinien być chyba w dziale fitness Pozdrawiam

tu masz link do ankiety którą "trzeba" uzupełnić i wkleic jako post do swojego tematu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html + jwarto wrzucić pare zrzutów ekranu z "potrenngu" obrazujących jak Twoje codzienne menu z rozkładem makro i kaloryczności wygląda Zmieniony przez - Padme w dniu 2017-03-27 16:09:15

[...] nic zwiazanego z tematem. nic dziwnego ze pózniej jak ktos szuka w wyszukiwarce to nie moze znalezc nic konkretnego. dlatego jak cos piszecie to piszcie zwiazanego z temetem postu...... a teraz do temetu jeszcze. Wiecie ja jeszcze nie brałem boldenonu i nie wiem czy ilosc 200mg na tydzien jest wystarczajaca czy sobie nie zawracac dupy. bo ja [...]

nie jesteś w niczym gorszy od moda, ale nie wiem czemu chcesz podejmować decyzję i nakłaniać do tego innych, mimo, że nikt Ci nie dał takich uprawnień a zresztą róbcie co chcecie, mnie to nie dotyczy, ja siedzę na K** ale post ten wygląda głupio i tyle i jest to moja obiektywna opinia nie odpisuj, bo nie chcę sobie takimi rzeczami zawracać głowy

Wybaczcie ze pisze post pod postem ale zapomniało mi sie czegoś dodać, Amentoris dobrze Ci radzi, to jest "sygnał" od organizmu że potrzebuje przerwy, zrób sobie minimum tydień przerwy, dobrze wpłyną również dwa, tylko diete byś trzymał i dobrze by sprawił chociaż basen 2x w tygodniu po 40 min pływania a potem rób tam co już sobie chcesz, [...]

666...doprawdy nie mogę zrozumieć czemu przeniosłeś tutaj ten post...iniekcje z B12 są obarczone wielkim ryzykiem dla zdrowia...i w żadnym razie nie można ich traktować jak suplementów!!! Moderator Działu Suplementacja