post w

[...] jechac do konca i nie kombinowac ogolnie dopiero 5 strzala dalem propa po ilu zaczyna dzialac Mete jadlem okolo tygodnia, poltora przed propem by troche wydluzyc cykl i by starter wczesniej zadzialal Jakby moj post byl glupi to mam dzis wczesnie wstalem i nie mam co robic i moze glupie pomyslu przychodza mi do glowy a jesli tak to przepraszam

Witam, Jest to mój pierwszy post na forum i od razu w tym zacnym dziale %-) Mieszkam w UK i ostatnio na siłowni poznałem gościa, tak jakoś od słowa do słowa doszło do wiadomego tematu.. Gość twierdzi, że bije propa PODSKÓRNIE i efekty w jego przypadku są takie same lub niezauważalnie mniejsze niż injekcje domięśniowe.. trochę mnie zainteresował [...]

Myślę że powinien być post pomagający kupującym i sprzedającym psy. Tu proszę umieszczać ogłoszenia o chęci kupna i chęci sprzedania psa. Poniżej jest moje ogłoszenie.

Hej, to mój pierwszy post tutaj i liczę na poradę :) Jestem kobietą i mam 175 cm wzrostu i ważę ok 61 kg. Chciałabym delikatnie schudnąć i poprawić swoją budowę, na siłownie chodzę dość długo wiec wiem co i jak. Aktualnie uczęszczam na dość ciężkie treningi boksu i crossfitu po których piję odżywkę białkową. Do tej pory robiłam miksa z bananem, [...]

Witam panowie i Panie. Siemanko, siemka, hej. Pytania dotyczy "halotestin" i "testosteron" post i dyskusja pod tematem jest tylko w celach edukacyjnych żeby pogłębić wiedzę i rozwiać wszelkie wątpliwości więc liczę na odpowiedzi specjalistów w tych dziedzinach a nie znachorów internetowych a więc : 1 znaczące różnice pomiędzy nimi? 2 jak [...]

Malo wiadomosci nt tego produktu jest w archiwum, dlatego tworze ten post. A jesli sa to sa sprzed poltora roku. Warto?? Chodzi o jakosc. Bo moge miec 2750g za 100zl. Hmm?? Sogi za wartosciowe odp!

Witam, to mój pierwszy post na forum, więc wypada się przedstawić. Mam na imię Mateusz (lat 25), jestem z Ząbkowić Śl. Mam pytanie tak jak w temacie, czy w wymienionych miastach są organizowane jakieś kursy samoobrony lub cokolwiek podobnego. Nigdy się tym za bardzo nie interesowałem, walka też mnie nie pociąga ale po ostatniej przygodzie z 4 [...]

Witam. Pisze ten post, ponieważ zastanawiam sie nad rozpoczeciem nowego cyklu(wczesniej tylko meta) w którym zależy mi na zdobyciu jak najwiekszej ilosci kg na wadze(na sile mi nie zależy). Trzymam diete jak tylko moge (jedzenie co 3h ,kazdy posiłek wyliczony) ,biore suplementacje taka jak carbo ,białko i zma a moja waga stoi. Przez 3 lata [...]

Nie jest to oryginalny post lecz ma on na celu przedstawić moją głópote przez którą przerwe trening przynajmniej na 2 tygodnie :(. Przed chwilą załozyłem sobie zbyt duzy cięzar w MC no i ****a puściła mi lekko lewa dłoń cięzar z lewej strony sie opuścił co spowodowało ze pociągnołem serie do końca z ostatnim powtórzeniem któremu towazyszył głęboki [...]

[...] czy brac jakies bialko czy co a jak bialko to jakie czy miewszanke czy izolat i kiedy czy po aerobaczh czy na noc?? generalnie che maxymalnie uchronic miecho ktore mam w tym pomoze mi clen ale jeszcze go nie mam i jak inaczej je uchronic:) moze troche chaotyczny post ale nie wiem jak inaczej to napisac!! pozdrawiam i dzieki z gory za odpowiedz!!

zamiast anonimow wrzuca nic MATEO tu ciekawy post http://www.sfd.pl/Kosmetyka_zio%C5%82owa-t137695.html cos sie nie zle sypie z syfyda

Witam. Z racji tego, że jest to mój pierwszy post na tym dziale chciałbym wszystkich powitać. Więc chciałbym sobie zakupić jakąś odżywkę. Nie chodzi mi tu o suplementy pomocne w rozwoju masy mięśniowej tylko pomagające w regeneracji. Trenuję piłkę a ostatnio doszła do tego siłownia i nie wyrabiam. Na treningach już po połowie czuję zmęczenie. Oczy [...]

[...] niepokojace objawy, raczej nie bardzo rosne, ale serce bije mi znacznie szybciej (czy to moze być po prolo?) mieliscie coś takiego? Nie wiem czy to podrobka chociaz czytalem post o podrobkach naposimu, na listkach jest wytloczone 1004984612, trójkat jest dosc gruby, a tabsy gorzkie. proszę o pomoc.. ps. być może piszę bzdury bo nie za dobrze się [...]

[...] większość programów i technik związanych z progresją, ciężarem maksymalnym itd. itd., aż w końcu trafiłem na ten temat http://www.sfd.pl/Jaki_CM_-t184141.html gdzie ostatni post przypomniał mi o tym pomijanym elemencie jak wytrzymałość. Bo np. wg tego 'wzoru' na ilość powtórzeń w moim przypadku robię 10/11x60kg - więc mój max powinien oscylować [...]

Witam Pierwszy post i mysle ze odpowiedni dzial, konkretnie chcialbym sie dowiedziec jak oceniacie moj plan treningowy: 1. Klata plasko 20 pow. 2. Nogi przysiad 20 pow. 3. biceps ze sztanga 20 pow 4. martwy 20 pow. 5. lydki wspiecia 30 pow. 6. rozpietki na plaskiej 20 pow. 7. brzuch 50 pow. 8. triceps zolnierskie 20 pow. 9. unoszenia sztangi do [...]

[...] pępka. Powoduje ona ból krótki, lecz ostry. Sądzę, że może mieć to coś wspólnego z jajnikiem (btw przyjaciółka miała wycinany wyrostek, po prawej stronie ciała). Jak myślicie, co to może być? Spotkaliście się z podobnym przypadkiem ? Do jakiego lekarza przyjaciółka może się zgłosić? Wielkie dzięki za wszelkie odp. Mój pierwszy poważny post

Witam. Pierwszy post na forum ,wiec napisze tutaj o moim problemie lub jak kto woli braku widocznych mięśni :) A wiec tutaj fotka aktualnego stanu brzuszka. Jestem dość szczupły ważę 57 kg i 175cm i 16 lat:) Czy A6W sprawi ze miesnie będą bardziej widoczne i jak skończe cykl to czy jest coś skutecznego co podtrzyma te mięśnie lub je rozbuduje ? [...]

[...] ale wartosciową zywnośc w białko proste tłuszcze i weglowodany przed i po siłce zeby utrzymac cukier w normie.. czy l-karnityna moze jakos zle na mnie wpłynąc i jak ją dawkować?? z góry dzieki za jakie kolwiek sensowne odpowiedzi i wybaczcie za jakie kolwiek nie domówienia i może głupoty jakie napisłem ale jest to mój pierwszy post :P pozdrooo

Siemka (to mój pierwszy post ale już od dłuższego czasu jestem tu na forum i edukuje się na waszych postach :D) Chciałbym się dowiedzieć czy warto mi spożywać białko? Jestem z rocznika 95, mam +/- 180 wzrostu, 65 kg wagi i jestem szczupły. Na siłownię nie chodzę ale mam w domu hantelki i pewnie zamontuje drążek do podciągania, za kilka dni będę [...]

[...] Was starych wyjadaczy nie sprawi Wam problemu , dzieki ;) 1) nie wiem czy z czasem wyszly ale w topicach czytalem o 3 rodzajach xpanda , xpand , xpand energized , xpand post formula , niektore to juz przeszlosc czy wszystkie sa aktualne ? jezeli tak to w ktory celowac ? to ze na cykl 2 puchy to kojarzę :) 2) wycztalem tez ze nie warto brac [...]