SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bójcie sie cięzaru :(

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12730
Nie jest to oryginalny post lecz ma on na celu przedstawić moją głópote przez którą przerwe trening przynajmniej na 2 tygodnie :(. Przed chwilą załozyłem sobie zbyt duzy cięzar w MC no i ****a puściła mi lekko lewa dłoń cięzar z lewej strony sie opuścił co spowodowało ze pociągnołem serie do końca z ostatnim powtórzeniem któremu towazyszył głęboki pzreszywający ból po lewej stronie kzyrza :( Na****ia mnie tak mocno ze sie zchylić niemoge.

A wiec z takimi ćwiczeniami lepiej uwazać, moja głópota i chęc dokończenia treningu przezwycięzyła mój zdrowy rozsądek :(


Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-06-17 22:41:29

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 325 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14945
Nie jest to oryginalny post lecz ma on na celu przedstawić moją głópote przez którą przerwe trening przynajmniej na 2 tygodnie :(. Przed chwilą załozyłem sobie zbyt duzy cięzar w MC no i ****a puściła mi lekko lewa dłoń cięzar z lewej strony sie opuścił co spowodowało ze pociągnołem serie do końca z ostatnim powtórzeniem któremu towazyszył głęboki pzreszywający ból po lewej stronie kzyrza :( Na****ia mnie tak mocno ze sie zchylić niemoge.

A wiec z takimi ćwiczeniami lepiej uwazać, moja głópota i chęc pobicia dokończenia reningu przezwycięzyła mój zdrowy rozsądek :(

No rzeczywiście "głópota". Ale dzięki za ostrzeżenie i radę, na pewno nie popełnimy (a przynajmniej ja) tego samego błędu co Ty ... Szybko wracaj do formy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3076
trzeba było wziasc qmpla albo dupe , współczucia...

lol

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12730
Hmm co do dalszych relacji niemoge nawet usiąść w fotelu niemówiąć juz o chodzeniu. W poniedziałek jade do lekarza bo niechce robić sobie wiochy na osrym w szpitalu.

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22233
Nie przejmuj sie ja mialem lepsza kacje. Napisze ci na pocieszenie. Siedzialem przed kompem po silowni i postanowilem sie przycingnac przyciagam sie i nagle jak mi cos wlanelo w plecach- musialem jechac do szpitala bo siedziec/lezec/chdozic nie moglem

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 665 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7057
ja mialem dosc nieciekawe przezycie w piatek... poszedlem na silownie o godzinie 10.00 i przychodze do domu o godzinie 12.30 i stoja pod klatka kumple. no i widza ze klatka spuchnieta i pytaja sie ile cisne... ja mowie ze 100 to wypchne ( nie cwiczylem 2 miechy poniewaz przygotowywalem sie do turnieju ) a oni no to dawaj go sprawdzimy. poszedlem z nimi na silke do piwnicy i zalozyli mi 100kg. widelki byly taki kijowe ze jak unioslem cezarak to polecial mi zadaleko i spadl na brzych... nie wiem dlaczego ale nie odczulem tego ciezaru... byc moze dlatego ze stwarzalem opor.. no tym indydencie tak mi adrenalina skoczyla ze hoo hoo... powiedzialem ze jeszcze jedna proba... no i 100 poszla po treningu klatki hehe, ale wiem ze wiecej razy takiego czegos nie zrobie :(
autorowi wspolczuje !

http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12730
Tez mieliscie fajne historyjki ... :) Jeszcze sie trzymam, szprycuje sie prochami i żelami narazie jakoś wmiare moge chodzić ale andal kiepsko z siezdeniem ( szczególnie na klopie ) Moze za pare dni dotchne palcami u rąk podłogi

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22233
Noi masz nauczke ze robiac rpstownik lepiej zrobic dokladniej niz za duzym ciezarem ^_^

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 113 Napisanych postów 5248 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15349
A_mOn - nie bój nic, miałem to samo

A ostatnio zapodałem wentylator bo było duszno. Przewiało mnie po krzyżu - potem położyłem się na plecach rozmawiając z kumplem. Skończyłem gadkę i... dupa, wstać nie mogę. 20 minut zbierałem się z łóżka na podłogę. Potem w 40 minut dotarłem w okolice kuchni, gdzie wisiałem na krześle kolejne 2 godziny. Ale nic to, garść przeciwbólowych, lampa rozgrzewająca i odpuściło.

Polecam "Aleve" - zawiera naproxen
"Voltaren" - zawiera diclofenac

Oczywiście doustnie ale nasmarować też nie zaszkodzi
Pierwszy dzień nap...dala, drugi i trzeci, czujesz się jakby ktoś gwoździ nasypał, potem przechodzi - po tygodniu powinien już być luzik.

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-19 19:18:16

"Dzień dobry, czy dostanę marynarkę na 146 w klatce?"
"Pan się chyba pomylił, 146 to...wzrostu?"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 812 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 12730
Dzięki za słowa otuchy dzisiaj 2 dzień po smarowaniu sie 12 razy dziennie Ketopromem no i łykaniu duzej ilości prochów ból przechodzi :)
Myślę ze w następny poniedziałek będe znów mógł zacząć ćwiczyć :)

PS: Zapraszam do Spam-posu Seby :P są tam moje zdięcia :P i wiele zabawnych linków :)

>> Weź sie w garść, pokaz co masz - Nie daj sie - Klęskę swą zgaś <<

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem!

Następny temat

Full Body Workout - program treningowy.