post w

[...] z różnych powodów. Jestem juz w trakcie 2go tygodnia treningów, cele oczywiście nie zmieniły się, troszkę trening. W związku ze mam za sobą już 4 treningi, bede wpisywał post pod postem: PONIEDZIAŁEK 10.02.2014 r. - przysiad 5x 45 kg 5x 55 kg 5x 70 kg 5x 80 kg 5x 90 kg Takie miałem założenia jeśli chodzi o przysiad i udało mi się [...]

TAK NIE ZAPOMNIJ O POST CYCLE THERAPY Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-19 21:01:59

Koksu987 jestes idiota czy na prawde sadzisz ze jesli sie nie chodzi na silownie biorac metke to bedzie sie mislo "choroby"?? EDIT: ok przeczytalem do konca twoj post, juz nie musisz odpowiadac juz sam widze ze jednak jestes idiota... Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-05-27 11:54:18

Post przeniesiony** Zmieniony przez - nemopl90 w dniu 2010-09-16 15:46:15

Sry za 2 post ale chce jeszcze pwoeidziec ze mieszkam w mniejszym miescie i nie ma tu silwoni wiec cwiczenia jakby mogly byc to dostowane do tego thx

No więc od początku ;): Wielkie dzięki ow17 za poprawki, wprowadze w życie :), a poza tym możesz ten swój plan podrzucić tutaj, chyba, że wolisz na maila to netes@usunto.post.pl. Chucknoriss i VooDooMan - z dietą już problemów nie mam, już mam ustaloną i wszystko jest ok, pozostał tylko plan treningowy.

1. Nie 'napierniczam' o podłogę, 2. Napisałem że 28mm, proszę czytać post do końca... Zmieniony przez - RdK w dniu 2018-01-28 12:30:15

To zerknij do Odżywiania - post "Dieta, TP i " czy jakoś tak... artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] bułka grahamka 50g 4 1 25 125 2 jajka 120 g 15 11 1 170 Szynka z indyka 3 plasterki 50g 8 1 0 40 podsumowanie 28 12 26 335/ znowu to samo,przeczytaj mój wcześniejszy post 5 Twaróg Tłusty 100g 13 10 3,5 175/chudy, ewentualnie półtłusty Nie dziw się, że Ci brakuje kalorii, jak masz taką słabą diete. Dodaj jeszcze przynajmniej jeden posiłek [...]

[...] z hellmannsa bo winiary mi nie smakuje. dziennie moze zjem go rano do jajek 25g i to wszystko. domer mam dziennik posilkow zrobiony w excelu i na nim sie opieram. dodalem swoje produkty zeby miec jak najbardziej miarodajny wynik. tylko mysle co teraz zjesc??? jak cos wymysle to zjem i ide pocwiczyc. czekam na odpowiedz na moj poprzedni post:)

Jaki post? Mysle, ze dostales odpowiedzi na wszystko. W tym najwazniejsze, czyli to zebys zastanowil sie czy CKD jest dla Ciebie odpowiednie. Najlepiej zrob tak, ze po kilku miesiacach czytana waznych artykulow, gdy nie bedziesz juz wiedzial o co pytac a raczej sam udzielal porad - zacznij CKD.

[...] to jak?bo produkty ktore wypisales wiec jaki problem wrzucic w kalkulator kaloryczny i pozmieniac gramature zeby makro wyszlo takie jak chcesz? A jezeli ,,jak zwykle zaden post na polskich forach nic nie wniosi,, to po co prosisz o pomoc?choc w tym przypadku to raczej odwalenie roboty za Ciebie bo nawet nie ch e Ci sie poczytac o ukladaniu [...]

[...] na split x3 w tygodniu. Siła szła, obwody również. " I TAKI TRENING POWINIENES ZASTOSOWAC PODCZAS REDUKCJI,czyli taki,ktory utrzyma najwiecej miesa,ktore juz udalo ci sie zbudowac. NAJWAZNIEJSZA JEST DIETA!!!!! zobacz moj post,tutaj: http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html podzial na 3 i (prawie) same ciezkie cwiczenia zlozone.

No coz Wasal, brzmisz jakbys silikona w reku nie trzymal. Jezeli trzymales i byl twardy to panienka bylo albo post-op i byla napuchnieta, albo ma capsular conttracture, wiec nie mam co sie ogarniac, bo pierdo.lisz wac pan, wkladka silikonowa jest mieciutka i basta

[...] mozliwość śpiaczki i jednego z typow cukrzycy to po odpowiednim przygotowaniu mozna by probowac. Zamiast hydrolizatow enzymatycznych mozna by probowac coś normalniejszego i dodac enzymy trawienne. w okolicach treningu raczej nie bylo by miejsca na ww zlozone i tł. Wszystko to rozwazania i przemyslenia, tak w ogole temat na osobny post.

[...] stężenia w organizmie,przez cały czas trwania cyklu tutaj Cie nie do konca kumam. Rozwin ta mysl prosze. To znaczy że mi dawka 400mg e7d styka w zupełnosci tak? Ja nie mówie że nie zrobie jak mi radzicie. Tylko zrozum że ja mam już teraz straszny mentlik w głowie bo na innych forach mi radzili 14. Dawałem link tuttaj to post został skasowany

[...] są odbiciem poziomu jaki reprezentujesz. nie wmawiam Ci że wychwalasz konserwanty- chodzi mi bardziej o podkreślenie szkodliwości ich spożywania- zobacz mój pierwszy post i wszystko bedzie jasne co do hmb(nadal uważam że jest niezastąpiony) testosteron- fakt brałem go i miałem POWERA- rozpier.alała mnie energia, czułem jak moje ciało [...]

Aleks postanowilem znalezc moj najstarszy post dostepny na sfd. I zobacz kto tam jest. Gosc na litere M. i nawet bral udzial w dyskusji. http://www.sfd.pl/temat11281/ Spojrzalem na date, az mi sie lza w oku zakrecila. Byly czasy, ze mozna bylo z nim pogadac... Aha, i tak na marginesie w miedzyczasie byla tez inna dyskusja o narkotykach [...]

Dzieki Jog za zaspokojenie cierpliwosci Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanko (moze powinien byc nowy watek ale to wlasciwie nie jest temat na nowy post)... czytam twoje wypowiedzi tutaj jak i na innych forach i wiele razy polecałes diete francuska. Sama troche na ten temat poczytałam i francuzki to nie tylko najszczuplejsze kobiety w Europie ale [...]

Nie wiem czy masz jakies nowe informacje jak nie to czytaj posty uwazniej z tego co mi wiadomo to Michał Wilk idzie w 82,5 przynajmniej taki post zalożyl tiger777 a wiec taka sytuacja nie zaistnieje chyba ze przydazy sie cos nieoczekiwanego pozatym masz tutaj nominacje jak jeszcze nie znasz tygo linka [...]