post w

jak ktoś może to niech wrzuci wszystkie w 1 post i napisze jak wkleja do 1 posta

[...] od modelu i gdzie kupujesz. Ale na poczadku mozesz kupic uzywana, moze ona dac kilka kilo mniej ale latwiej sie w niej nauczyc wyciskac. W dziale o trojboju jest podwieszony post "Gielda uzywanego sprzetu" http://www.sfd.pl/temat169482/ . 2 najpopularniejsze firmy koszulek to INZER i TITAN, kazda firma oferuje kilka modeli koszulki. Ja [...]

A w czym mamy ci pomoc jak tu nic nie widac ? Po pierwsze ANKIETA Po drugie CEL Po trzecie trening jaki proponujesz .

[...] ktore dokladaly co tydzien a potem przeszly na dkoladke co trening(tak jak w HST) zauwazyly u siebie szybszy progres, czy pozostal on na podobnym poziomie co na dokladce co tydzien. Przepraszam, ze post pod postem, ale ciagle brakowalo mi znakow jesli chcialem wszystko umiescic w jednym poście. Zmieniony przez - sokri w dniu 2016-06-15 23:58:34

Jeśli chcesz pisać dłuższy post, to nie używaj okienka do szybkiej odpowiedzi, tylko kliknij pod nim "wyślij odpowiedź". Wszystko o czym piszesz to czysta teoria, które nie uwzglednia wielu czynników warunkujących hipertrofię. Ale prawdopodobnie większe postępy robiłaby osoba dokładająca regularnie ciężary niż ta, która ćwiczy kilka razy z rzędu [...]

o to mi wlasnie chodzilo. jakze przejrzyscie i czytelnie to wyglada. az milo odpowiadac na taki post. jutro poczytam i napisze co mysle bo ide w kime

Znajdzcie mi chociaz jeden post na SFD którymś z tych zdjęć. Wysle powiadomke do allegro, ale musiałbym załączyć link. Poza tym wyslalibysmy powiadomke uzytkownikowi, ze jego fotki tam zamieszczono. To jego wizerunek i jego dobro zostało naruszone, jezeli nie udzielił zgody. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-21 18:14:40

Niezle... Nastepny post kawoszy... ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w Odżywianiu

zdecydowanie zamalo tescia. teoretycznie tescia w dawce tyogodniowej powinno byc 2x wiecej niz deki. anapalon bez sensu. edit: sry za dubel, na post wyzej nei patrz. Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-04-30 18:19:08

znajdz w podwieszonych post i pokaż im jeśli nie masz problemów z cholesterolem jaja są na prawdę ok to raczej to z czym je łączysz i inne posiłki wpływają na podniesienie cholesterolu i brak ruchu głównie

to ten poniedziałek, w którym admin zajmie się forum? bo post z czerwca...

[...] szybkie przyrosty dobrej jakosciowo masy to oksymoron. nie ma czegos takiego. albo szybkie przyrosty albo dobra jakosc. nie mowie, ze jestes w bledzie, bo to juz drugi post z watpliwosciami co do atoma, ale mysle, ze za wiele wymagasz tez wbijam tren atoma teraz, podnioslem dawke na 70c2d i dzis pokaszlalem troche po iniekcji, a dodatkowo [...]

powyższy post jest do usunięcia, pomyliłem przyciski i chciałem edytować poprzedni Co do bica i trica to ja jednak widział bym tak: uginanie ze sztangą + dipsy 3s Uginanie z supinacją + francuz stojąc 3s uginanie młotkowo ze sztangą + prostowanie ramion na wyciągu 3s proszę o poprawki jeżeli trzeba Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-07-30 [...]

wszystko dla ludzi, aczkolwiek z tym CHEAT MEAL to bym nie przesadzał Przeczytaj jeszcze raz post Qazara jeżeli chcesz to zrobić dobrze: W dniu ładowania spożywamy 2g białka na kg wagi ciała i do 60g tłuszczu oraz od 6-10g węglowodanów(chodzi o nad konpensacje glikogenu).Na początek najlepiej spożywać węglowodany proste(glukoza) a później [...]

<B>Re: lcris</B> po pierwsze ile masz tego fatu do zrzucenia? przeczytaj post ellisa http://www.sfd.pl/Zanim_zdecydujesz_si%C4%99_na_CKD-t269581.html ja po nim zarzucilem na razie pomysl z CKD <B> Re: bengtsson </B> zabierz synowi to swinstwo nie wiem co to jest (moze chlopaki w dziale Doping beda wiedzieli), ale raczej [...]

W pełni profesjonalna pomoc rzecz jasna poparta argumentami i dowodami .. a nie sory nie napisałeś:) Wiesz co tak czytam Twoje wypowiedzi i Ty tu chyba na akord robisz. Zamiast pokierować odpowiednio kimś to po prostu nabijasz kolejny i kolejny post. :) Rozumiem ze teraz pokażesz mi te badania naukowe i w których miejscach powielam mity. :)

[...] tylko nie rozumiem, w którym miejscu napisałem, że dzięki brzuszkom zrzuci tłuszczyk? Ja nie mogę tego znaleźć, może wy coś wyczarujecie Może nie czytaliście wszystkich postów, więc nawet nie wiecie o co mi chodziło pisząc o brzuszkach. Wara napisał: tlyko poprostu chce brzuszek zrzucic i miec doscfajnie "wyrzezbiony" Samym [...]

jest ich sporo ale jak przychodzi robic cos konkretnego to wszyscy sie chowaja czekam na propozycje dzialania...ja mam pomysl zeby w kazdym dziale zalozyc post ze poszukujemy chetnych i tam powinien sie ktos zglosic:P

[...] scenariuszy jak mój czy Twój jest bez sensu. -- wiem chcialem ci tylko usiwadomic ze mae geri jest naprawde, baaaaardzo ryzykownym kopnieciem Nie czytasz dokładnie moich postów zdaje sie, choć cytujesz je w ciekawy sposób, tnąc tak aby wyszło na twoje. -- zacytowalem teraz caly zbey nie bylo ze nie bylo :) cyztam dokladnie, jak na cos [...]

saib nie masz mozliwosci wykonywania aerobow na silce? wtedy po silowym od razu bys mogl wskoczyc na rowerek/bierznie i po tym od razu bialeczko i w domu normalny posilek Serio? gdybym tak mógł to raczej taki post by nie powstał... Niestety na siłce rowerka nie ma.