[...] z BCAA i tak dalej pare argumentow ma tu mankamenty czy raczej brakuje im spojnosci z caloscia wywodu. - np trawienie w 5 godzin. Sam napisales ze juz po 30minutach "postprandial" mamy wzrost aktywnosci ukl nerwowego i TEF, ktorych nasilenie zalezy od stopnia wrazliwosci insulinowej - od czasu wtlaczania skl odzywczych w tkanke nerwowa, [...]
[...] wychowani i tyle. Jeżeli - jak widać po użytkownikach taki sposób odżywiania działa, to po co to roztrząsać. Dodatkowo, że to wszystko jest poparte SENSOWNYMI badaniami i co najważniejsze EFEKTAMI. A i z tego co mi wiadomo nikt jeszcze przez okresowy post w szpitalu nie wylądował więc ... :-) Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-05-29 00:42:08
Zauważyłem ciekawa rzecz. Naszego tematu tak jakby niema. Nie pojawia się na pierwszej stronie przy ikonie activlab mimo ze ostatni post w dziale został tu napisany.
[...] jeszcze spytać - która opcja byłaby lepsza (chociaż to pewnie wiadome) - zakładając że osoba śpi 8 godzin 1) przed snem ostatni posiłek (załóżmy białkowy) - 8h sen + 16h post w ciągu dnia 2) ostatni posiłek obiad (12:00) - południe - post 10h + 8h sen + następny dzień 6h postu. Czy nie ma to w ogóle żadnego znaczenia ... Pozdrawiam Zmieniony [...]
[...] Nie wiem za bardzo jakiej odpowiedzi oczekuje. Bo mógłbym Ci odpowiedzieć, że następny trening powinien być dobry. Ale to tak samo nic nie mówi jak Twój post, w którym nie zawarłeś żadnych informacji o sobie, ani o celu Twoich treningów, obecnej formie sportowej, przeciwwskazaniach do treningu. Najogólniej rzecz biorąc musisz [...]
[...] nie jest ono potrzebne, no chyba że do przepisów, wtedy jak najbardziej :) Co do przybrania na masie. Możesz zacząć po prostu z lekkiej nadwyżki i obserwować organizm. Tłuszczu zawsze coś przybędzie, od tego są potem dodatkowe redukcje aby dociąć mięśnie. Ja ogółem polecam ci napisać ten post w dziale Ladies i tam cię już dziewczyny pokierują ;)
gdzies to z pewnoscia widzialem postaram sie poszukac - niestety na 100% nie moge gwarantowac :( ulatwmi mi tez NIE zapomninanie o tym post w dziale Olimpa - tam czesciej zagladam :D
Nie potrzeba nam tu pieniaczy uciekających się do osobistych wycieczek - prosiłem, udokumentuj swoje wypowiedzi wiedzą, choćby ze swoich podręczników medycznych. Ty zamiast tego chcesz wywoływać kłótnie i zaśmiecasz dział. Jeszcze jeden post w tym stylu i zablokuję twoje konto.
Wiecie co mam pomyśła . może założymy nowy post w którym każdy coś napisze o zbijaniu wagi przed zawodMI I NIE TYLKO a może ktos by go podwiesił i by było zgłowy. Nikt by sie woiecej nie pytał o to. Co wy na to?? lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!
Dobra sluchajcie propozycja :mlodzi strong mani marsz trenowac - powiniesmy sie cieszyc ze taka kadra nam rosnie :post w dol niech spadnie ja juz nawet nie mam sily sie smiac z tego, dzieci ktore podnosze 250 czy ile to tam sie Wam wystukalo na klwiaturze, mniej gadania o tym czego to wy nie robicie wiecej dzialania w tym kierunku.
[...] koniec października - na poczatku listopada mniej więcej - zeszłego roku (2003r. dla jasności)- a Olimp wprowadził swoją Taurine we wrześniu zeszłego roku (tak datuje ich post w dziale Olimp). Ty nam tutaj nie ściemniaj że testowałeś taurynkę z fasta jak u nas nikt jeszcze o niej nie słyszał - bo mowa o taurynie była ze 2 miesiące wstecz - [...]
Wedlug mnie box jest lepszy, sam trenuje tylko amatorsko, ale podczas walki nie lubie kopac, byc moze dlatego ze nie wiem gdzie i w jakim momencie , Ps. jest jakis post w ktorym sa dokladniej opisane kopniecia itp, chodzi mi o cos takiego jak np. low kick i miejsca w ktore nalezy kopac aby skutecznie zamulic, oslabic przeciwnika lub zeby poprostu [...]
[...] </param> <embed src="http://www.youtube.com/v/8H1rRH6AXOU" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"> </embed> </object> PS. Wg mnie każdy post w tym dziale tak powinien wyglądac. To specjalny topic z FOTKAMI. Czyli powinny byc same fotki a nie pytania o A6W!!!
[...] od początku stycznia. Wcześniej nie trenowałem brzucha. Do tego wspomagam się odżywką na masę, czyli miałem utrudnienie. Nie stosowałem aeroobów. Tutaj filmik :) http://pl.youtube.com/watch?v=8H1rRH6AXOU PS. Wg mnie każdy post w tym dziale tak powinien wyglądac. To specjalny topic z FOTKAMI. Czyli powinny byc same fotki a nie pytania o A6W!!!