post w

[...] I trenuj - BJJ czy cokolwiek. Wg. mnie styl ma znaczenie drugorzędne. Ale co ja tam wiem. Co do mojej uprzejmości - to czuję, że jej niedoceniłeś. Ponieważ fakt, że twój post nie został od razu skasowany jest z mojej strony niekonsekwencją nad którą ubolewam. Polecam zapoznać się z radami zawartymi w poniższym linku przed stawianiem zarzutów [...]

[...] uważnie co napisałem dokładnie w tym 1 poście. To ino szkic, że mięsa będę zamieniał, itd. Nie chce mi się powtarzać. Co do posiłku III to zapytałem, co do niego dodać. Widać, że nie znasz mojej historii jeżeli mówisz, że za mało kcal. Nie mogę od razu dodać 1000-1500 kcal. Przeczytaj jeszcze raz uważnie i cały pierwszy post. Pozdrawiam.

[...] mnie tez pasuje Miałem do 21 iść z kolesiami , ale jak u Hansa zapowiada się imprezka... a podobno i Gingerka koleżanki przyprowadzi Najwyzszy czas odświeżyc mój za***isty post i zamieścic w nim nowa historyjke i pare fotek (to oczywiście żart ) Zajde jutro do Ciebie (wcześniej moze zadzwonie i zobacze czu jestes) i razem skoczymy do Wiśni (to [...]

ze wgledu ze to Twoj pierwszy post nie zbanuje konta nie odswieza sie tematow bezsensu co do Lukasza jest temat w Glaerii Zdjec i sam pewnie odpowie jesli zada sie pytanie

Kult tak przeglądając wcześniejsze strony zauważyłem twój post gdzie piszesz że 1400 euro spokojnie wystarczy by w miarę funkcjonować no nie wiem ;p Wymieniłeś wynajem, dietę, siłkę itp ale zapomniałeś o takich sprawach jak prąd, woda, gaz... ?

kurcze przejrzalem post od poczatku i zony nie zobaczylem z ciebie kawal chlopa a synek wy***any ... zapisales go na rugby czy jajo ma tylko jako zabawke? Ps: jaka miales stawke za godzine w interencji? pozdro i sog

[...] "przygotowanie miesni do treningu"). A jesli chodzi wlasnie o trening ACT to jest on b dobry jesli zaczynasz dopiero przygode z silownia a tu proponuja swietny post o tym http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening tam znajdziesz odpowiedzi... Jesli nie jestes szczery wobec [...]

Korwaaaaa ***any brak abonamentu :] Mój poprzedni post miał wyglądać tak: Podciąganie sztagi wzdłuż tułowia na wąskim chwycie nieźle angażuje kaptur, ale lepszego ćwiczenia od szrugsów nie ma :) big_rider wznosy barków = szrugsy :X Zmieniony przez - wuder w dniu 2005-08-18 10:25:54

[...] zjeść np Batona typu Mars? albo innego typu przekąski? żeby uzupełnić węgle? 5- Czy suplementy jak Kreatyna, BCAA, Aminokwasy i inne suple mogą być stosowane w czasie 18g postu? 6- Czy Okno na jedzenie ma być o sztywnych porach np jak jest okno 14-20 a chciałbym zjeść 13 : 30 a potem 19 : 30 czy sztywno trzymać się ? Wybranego Okna? 7- [...]

ja jestem za tym aby nie brał :-) __ moze kiedyś dojdziesz do 110 120 130 i się przekonasz że waga nie jest tak istotna w dawkowaniu po 650 mg ew to 250 jest mostem_jak na 650 mg niema efektu to tym bardziej nie będzie go na 250mg _ dlatego pierwszy post napisałem taki jak napisałem Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-01 19:17:41

[...] była ponad normę. Związane jest to z trybem życia - głównie siedzącym - osoby takie łatwo sie męczą, mają częste łaknienie na słodycze i inne jedzonko. chyba Tobie to nie grozi na razie o ile zadbasz o dobra porcję treningu siłowego oraz aerobowego i oczywiście zdrową dietę. Poczytaj post Tyki - 10 przykazań zywieniowych - to absolutne podstawy.

Zauważyłem, że na tym forum jak ktoś napisze że chce wygladac jak Tracy McGrady albo Cristiano Ronaldo(byl taki post) to od razu bluzganie że oni wcale nie sa zbudowani itd.. nie wiem co to za moda. Uważam ze C.Ronaldo jest spoko zbudowany(jak na piłkarza, który przebiegnie w tydzień wiecej km niż niejeden lepiej zbudowany przez rok). Moze [...]

[...] kolegi. PO poscie kolegi widac ze to młody człowiek że trochę ćwiczył siłowo ale nei za duzó. Widąc ze ten kolega bardoz dobrze intuicyjnie rozumuje. Wprowadził do swojego postu coś tak mądrego jka trening bazowy czyli budowanie masy mieśniowej, siły i wytrzymałości siłowej niezbędnej do przyszłych bardizje specjlaistycznych treningów [...]

[...] zbyt duza ;D dlatego pytam. zdrowie - to wybierz propa 100mg c2d i hajl di klappe Chyba tak zrobie dz. ps.: tak, serio jestem pod wrażeniem tego jaki jesteś bogaty i mój post jest nacechowany zazdrością ale tak czy tak najlepiej Ci propa solo polecieć, no ewentualnie jak IC tak juz zalezy na wydaniu grubszej gotówki to zastosuj ten cykl [...]

[...] ( jw ) gdzie: 1. wyciskanie sztanga na plaskiej 2. wyciskanie sztangielkami na skosie 3. rozpietki lub brama o plaskiej piramidzie w systemie 5x5 napisalem tutaj: http://www.sfd.pl/FBW_vs_Split_a_regeneracja-t469004.html (ostatni post na stronie) a o typowej metodzie kulturystycznej,tutaj: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html pozdrawiam.

[...] pozwolenie na odbycie jeszcze jednego rejsu. Patrząc wstecz widzę, że była to kompletna bzdura. Nikt nigdy i nigdzie nie mógł załatwić spraw spadkowych w przeciągu krótkiego postoju podczas przeładowywania statku. Także, żaden z urzędników PRL nie mógł być takim idiotą, aby w coś takiego uwierzyć. Nie zwróciłem jednak wówczas uwagi na ten [...]

ogólnie bardzo ładnie rozpisane jak na 1 post generalne uwagi wg mnie: - w drugim posiłku brak węglowodanów - wywaliłbym jogurt, niezbyt pasuje do redukcji - ten placek z jajek i płatków mógłbyś dać na rano, ale nie musisz mógłbyś zaopatrzyć się w białko i jeśli nie będziesz miał ochoty na posiłek, a przyjdzie jego pora możesz je zapodać. pozdro

Nikt nie robi zarzutu że jest za tanie. Tylko co inego było napisane rano--zobacz post toni7 z rana a co innego jest teraz. To po pierwsze. Po drugie--niech Megabol daje aminogram i wyjdzie co ma wyjść a wtedy się przebada pod kątem tych aminokwasów egzogennych które rano były w takich ilościach a wieczorem nie wiedzieć czemu przeszły przemiany do [...]

a posta znaleźć nie moge:-/ post jest w informatorze zachodniopomorskim.

Kolego Gohan do ciebie jest ten post nie gadaj głupot twierdzisz że ważysz 100 kg wyciskasz 170 kg (twierdziswz że masz 18 lat ) a tak wogle to uprawiasz sporty walki. Facet takie bjanie to nie tutaj. Jęsli naprawdę tyle wyciskasz a twoich koronym sportem są sporty walki to chłopak rzuć sporty walki i zostań trójboista siłowym bierzez w krótkim [...]