Możesz spróbować tak: * roztrenowanie - odpuszczenie treningów na 2-3 tygodnie, w tym czasie jedna wizyta tygodniowo na siłowni z lekką obwodówką (tylko po to, żeby mięśnie nie zapomniały, po co są); dobre i obfite jedzenie, sporo węglowodanów złożonych (ładowanie glikogenem), 2-3 lekkie treningi aerobowe w tygodniu (45-60 min.). * pobudzenie - [...]
eee tam pyerdolisz już nie bądź taka złotówa o te kilka złotych pieniądze raz są raz ich nie ma mnie w tym roku i pewnie w przyszłym też nawet na cykl porządny na białku i kreatynie nie stać i nie płacze
dobrze:) teraz w wtorek wbije ostattnia ampułke hcg i jestem po odbloku:) i moje pytanie jest takie cod alej chce zróbić kolejny porzadny tym razem cykl z dobrymi rozpiskami. Treaz mam zrobić badania do kładnie jakie badnia?
Jak chce robić odblok, to niech zrobi ze 3 miesiące przerwy gdzieś. Jak chce zaczynać cykl to niech zaczyna od razu, bije HCG w trakcie i potem dopiero porządny odblok.
Dla mnie stała suplementacja jest do kitu Zrtób cykl taki jak trzeba i zobaczysz porządny efekt a ze stałą to cie wszystko tak jakoś ciągnie i efekty są małe
Wlasciwie to czuje sie swietnie i tak zamierzam zrobic cykl enana z propem jakis porzadny dobry odblok zeby dac na dlugo se spokoj myslalem moze wino do tego
Zeby zrobic porządny 7-8 tyg cykl jedna ci nie starczy, kup dwie i dawkuj 2 razy dziennie po 9 czy 10 g, nie pamietam jaka tam jest porcja (dla mnie i tak wielkosc porcji nie ma takiego znaczenia, biore min 2 lyzeczki od herbaty na jedną porcję a czesem 3).
1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy porządny 8. TRENING: Split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 83 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy porządny 8. TRENING: Split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to [...]
Biegaj śmiało. Jeżeli zapewnisz organizmowi porządny posiłek przed i potreningowy,nic nie spadnie.Bez obaw. PS.Używaj wyszukiwarki następnym razem.Temat wałkowany setki razy. Bez szukania, czytania 20tematów nawet bym nie zaczynał wątku. Po prostu zdania są podzielone. Zacznę biegać, pierwszy cykl 2 tyg przez ferie. Zobaczymy jak to będzie. Dzięki [...]
Jak byłes zadowolony z mono to powtórz cykl po przerwie ok 4 tyg zrób porzadny ok 5-6 tyg Tak mozna "czy np do 10g na dobe mono mozna dorzucic 5 g jablczanu? " tylko po co
rikenson -xp i cp/jeśli przeznaczysz tyle samo kasy co na nitro to masz dawkę prawie że podwójną/ i cykl będziesz miał porządny- dawki rano cp., przed tren. xp i jeszcze dawka cp po treningu/lepiej nie widzę/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-07-03 18:17:50
Wyśmiali Cię, bo jesteś kompletnie zielony, tak to już jest. Ale faktycznie dieta u Ciebie leży a bez tego ani rusz. Przede wszystkim powinieneś zdobyć wiedzę na ten temat i opracować dietę dla siebie. Dopiero wtedy wziąć się za porządny trening. Ręczę Ci, że będziesz zaskoczony efektami. T3 rozdawane jak cukierki na pierwszy cykl... To niech od [...]
Po boldzie z enanem przeskoczyłem na npp z omką. npp też alphy. Na boldzie mięso dobrze ubite,ciągle napięte,brak retencji,wytrzymałość i dobry apetyt.Regeneracja super,dało rade 2 treningi dziennie albo siłowy z rana a sparingi i pastwienie się na workach wieczorem. fc*** $$ na żarcie poszło.Nie było tak że ciągle głodny głodny,tylko poptafiłem [...]