Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja zacząłem przygodę z czytaniem książek, gdy pewnego dnia poszedłem do Empiku po płytę, której (nie)stety nie było, a że od jakiegoś czasu nosiłem się z zamiarem przeczytania czegoś, stwierdziłem, że sobie kupię jakąś książkę. Poszperałem i wybrałem sobie jedną, spodobało mi się i o to jestem. Popuri, jeśli lubisz fantasy, to "Malowany człowiek" [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
" Dopuszczalne dzienne spożycie to 11 mg na kilogram masy ciała. Ze względu na powyższe informacje, mimo że nie do końca pewne, lepiej znacznie ograniczyć jego stosowanie a najlepiej wykluczyć." odniesiesz sie popuri? brednie, czy jak?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
popuri dej se spokój juz, nie mow mi tak, wszyscy na fizo na wumie mówią że 1 rok najgorszy %-) i serioo sobie gorzej nie wyobrażam %-) na 1 roku ttrenowałam max 1x w tyg to na drugim bede w takim razie 1 raz w miesiacu %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri, co mi polecasz ;)? Oczywiście, technikę muszę dograć, ale core to dobry pomysł, prawda? Na pewno mi będzie łatwiej ten tułów prosto utrzymać w miarę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri, nie dzięki :-) Nie będę do niego wydzwaniał \-) Może jakoś tam na mejla się odezwę, czy coś. Miałeś mi powiedzieć, co robić, żeby siła w nogach szła.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale, Popuri, myślę, że sam plan niewiele mi da, jeżeli ja najwidoczniej coś robię źle przy przysiadach, muszę technikę podrasować \-) Jednorazowy trening z Radkiem Słodkiewiczem - 100zł :))