poprawa

[...] snu śniło mi się ,że jestem na siłowni – to jest chyba uzależnienie :P. A teraz słowo o tym jak to ma wyglądać w najbliższym czasie. Priorytetem na najbliższe miesiące jest poprawa najszerszego, łydek i ramion. Dlatego będę je robił dwa razy w tygodniu. Pierwsze 4 tyg. chce zrobić wprowadzające ,zaczynając od umiarkowanej liczby serii z trochę [...]

Duzo lepszym rozwiazaniem byloby zastosowanie inhibitorow aromatazy, najlepiej exemestane. ten undestor to tylko chwilowa poprawa (o ile nastapi), bo watpie zeby planowal dla Ciebie TRT na undestorze, ale wszystko mozliwe d****i nie brakuje.

[...] wpada ~500ww, ale za to fatu sporo, bo 100-150g) moze spowodowac odkladanie tluszczu? teoretycznie odkladanie fatu jest zminimalizowane, bo malo ww w tygodniu= malo gliko+poprawa wrazliwosci insulinowej, dodatkowo wzrost leptyny po takim CN. ale jak to bedzie w praktyce? probowal ktos? Zmieniony przez - lukiman w dniu 2015-08-24 10:58:29

też miałem kiedys taką akcje :-D ale to dosłownie w godzine miałem wszedzie takie czerwone malutkie bąbelki, myślałem ze yebne jak to widzialem %-) nie swedzialo czy cos ale wygladało masakra :-D na nastepny dzien na szczescie juz poprawa byla

[...] udowodnić, że to prawda, bo nie o udowadnianie czegokolwiek chodzi). Niestety z Twoich postów wynika, jakby Twoim największym problemem była wyimaginowana fałda, a celem poprawa wyglądu ciała (ale tak, żeby nie pojawiło się za dużo tłuszczu). Twój prawdziwy problem chyba jest inny i inny powinien być cel, ale ja tego nie wiem. To powinnaś [...]

[...] pomocne. Demonizować 11-oxo sensu raczej nie ma, owszem jest to łagodny androgen, ale 2-3 tygodnie łagodnie androgennego środka dla faceta... innych efektów ubocznych niż poprawa samopoczucia raczej bym się nie spodziewał. Musiała by być ewidentnie wysoka skłonność do łysienia... ale to wtedy się odstawia. Oczywiście, pamiętaj, takie zabawki [...]

[...] Od dwóch tygodni ćwiczę codziennie, tak jak ten klient mówi i jest wyraźna poprawa. Bym powiedział niebo a ziemia :) Ma też drugi filmik na tema golfa, który też robię i tutaj efekty nie są aż tak dobre. Pomaga ale znacznie wolniej. Pozdrawiam i [...]

[...] -węglowodany:5 -tłuszcz:ponad gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:staram się 3/4 razy w tygodniu, czasem więcej jak praca pozwoli 9. CEL CYKLU:poprawa życie ogolnie... 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:gdzies od 12 do 15% zalany nie jestem widac 4 kostki :P 12. TENDENCJA DO [...]

Kwestia wpływu diet low-carb (w porównaniu do high-carb) na redukcję tkanki tłuszczowej rzeczywiście pozostaje otwarta/kontrowersyjna i najlepiej sprawdza się tutaj podejście indywidualne. Niektóre badania nie wspierają przekonania, że obniżenie poziomu leptyny jest większe na dietach low-carb niż high-carb. Brakuje badań dotyczących spadku [...]

Witam i dziękuję :-) Teraz sporo czasu zajmuje mi pomoc w organizowaniu Fit Festiwalu w Lublinie połączonym z Grand Prix w Kulturystyce i Fitness tak wiec niestety wpisy nie są jeszcze takie jak bym chciała :-( Ale pracuję nad poprawą :-)) Proszę o wyrozumiałość ;-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/17/31dfc44c116f40e2b447fdeee8354505.jpg [...]

zauwazylem, ze ograniczajac ilosc slodzika bebechy pracuja duzo lepiej, mozliwe, ze mam delikatna nadwrazliwosc jezlita, stad lekka modyfikacja na ksylitol, poza tym zaczalem tez myc zeby ksylitolem (problemy z krwawieniem dziasel) i rowniez jest juz mala poprawa:) raz myje z dodatkiem sody oczyszczonej, raz ksylitolem solo i tak na zmiane;)

Tak, jest to dobre... Na pewno jesli bedzie trenowac z glowa i zdrowo sie odzywiac, bedzie wysportowany, bedzie miec estetyczna sylwetke, poprawa zdrowia, wydolnosci tlenowej, wzrost sily

mozesz dodac jesli celem jest tez poprawa wydolnosci, natomiast do robienia samej masy nie jest to potrzebne a moze nawet przeszkadzac

Cześć. Mam 15 lat. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu , 1 - 1,5h. Cel:poprawa szybkości i wytrzymałości w ciągu max pół roku. Bardzo mi zależy. Proszę o pomoc.

Witam, Skoro już odważyłam się założyć temat, to bardzo chcę prosić Was o pomoc. Próbuje schudnąć, pozbyć się nadmiaru tłuszczu i... bardzo zależy mi na zmniejszeniu odwodu brzucha (na wysokości pępka). Tracę regularnie 2kg/mc i głównie jest to tłuszcz, gdyż mięśnie chcę zachować. Sylwetka ogólna bardzo się poprawiła, różne obwody spadły... ALE [...]

Możliwe, że jesteś uczulony na jakiś składnik. Odstaw i zobacz czy jest poprawa.

Cudownych sposób raczej nikt nie ma. Więcej snu + poprawa jakości diety.

5HTP z myprotein 90 kaps 50mg, jak dawkować - cel poprawa nastroju, lepsze samopoczucie(co za tym idzie brak sięgania po słodycze itd - długa redukcja) ktoś coś?

[...] - wiek: 33 - wzrost: 186, - masa ciała około 92kg, - talia: około 84, - ramię: bite 40cm - bf - sądzę że +/- 11 - 12% Wszystko co powyżej - zmierzę. Plan - recomp i poprawa kondycji, która jest słaba. Trenuję cały czas, ale nieregularnie, chaotycznie, jadam - różnie, zdarzają się zarwane noce. Przez ostatni czas jadłem dużo fat,u i dużo [...]

5HTP z myprotein 90 kaps 50mg, jak dawkować - cel poprawa nastroju, lepsze samopoczucie(co za tym idzie brak sięgania po słodycze itd - długa redukcja)