poprawa

[...] pozniej moze e4d. Jak ladowac do tego deke, czy srodki mozna mieszac i wbijac w jednej strzykawce? Badania przed cyklem tylko prl i e2 czy dac cos jeszcze? Cel glownie masa, poprawa nog po kontuzji pare lat temu. Deczki daj 300mg tydzień. Testa daj 400-500mg tydzień. Inj rób 2x w tyg pon/czw. Możesz mieszać towar ze sobą i wbijać. Badania jak [...]

[...] wydaje że skosy to chyba najlepsza partia jaka mam. Na filmie to widać chyba. Plecy - nic na to nie poradzę. W rok nie da się zrobić dużo jak na taką partie. I tak jest poprawa lekka ale to nie to. Ale już znalazłem metodę więc za rok może być tylko lepiej. Co do końca. Planów nie zmienię. Zmienię odrobinę strategie. Zostało mi 2 tygodnie [...]

ja od siebie polecam http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html jak tylko zaczęło mi coś strzykać, zacząłem brać z polecenia znajomych, niecałe dwie puszki i duża poprawa mimo kontynuacji treningów, teraz biorę profilaktycznie

[...] stojąc, pompki przysiady drążek (bardziej siłowo niż sylwetkowo, bo mało powtórzeń, chyba, że będę robił z pomocą gumy!), wiosłowanie 6tygodni planuję, a potem zobaczę co dalej. Cel: poprawa sylwetki! (może warto byłoby się ścisnąć pasem o czym była mowa u Szajby! Optycznie będzie lepiej!) Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-09-07 22:10:26

[...] plecy dosyć mocno moje możliwości itp są ograniczone. Robię wszystko powoli, dokładnie i nie dużym ciężarem co przynosi efekty w postaci mniejszego bólu i jakaś tam ogólna poprawa sylwetki. Ten plan może wydawać się przeładowany ale tak jak wspomniałem ciężar nie wszędzie jest duży więc jakoś te pół roku przeleciało. Teraz planuję zmienić go na [...]

[...] Odpuściłem na razie niedzielne ciasta, częste lody, kolorowe jogurty, podjadanie dzieciom biszkoptów, mleko z płatkami kukurydzianymi, to małe kroki i na pewno w dobrą stronę, optycznie wydaje mi się jest poprawa, waga raz góra raz dół, ale niższe zakresy niż np. miesiąc wstecz. Staram się nie być głodnym, nie liczę bo jestem anty tabelka.

Weryfikacja tożsamości, wypełnianie dokumentów, instruktaż ścielenia łóżek, poprawa odżywiania się, instruktaż składnia i układania w szafkach... Itepe, jedzenie bardzo dobre w brew temu co słyszałem od innych

Witaj Piszesz o tzw "dociąganiu/rack pullu". Stosuje się je w uzasadnionych przypadkach-najcześciej jeśli celem jest poprawa siły w konkretnej fazie ruchu ;-) Jeśli hipertrofia to pełny zakres ruchu i wersja touch ang go.

[...] enan deka meta. Jaki odblok do tego dac, jakie sarmy? Cabaser, clomid i hcg wystarczy? Cykl na tesciaku na pewno z 16 tygodni e5d, pozniej moze e4d. Jak ladowac do tego deke, czy srodki mozna mieszac i wbijac w jednej strzykawce? Badania przed cyklem tylko prl i e2 czy dac cos jeszcze? Cel glownie masa, poprawa nog po kontuzji pare lat temu.

Porozciągaj i po kilku dniach być może poprawa, diagnoza to nie jest (tego przez neta nie postawimy) tylko sugestia choć z dużym stopniem prawdopodobieństwa. Jakby samo rozciąganie nie pomogło to sugerowałbym na USG a następnie do fizjoterapeuty.

Dzieki wielkie . Juz zaczynałem świrować ze moze to śruba jakos sie poluzowała (ale po 4 latach nie wiem czy to w ogole możliwe) Mam nadzieje ze diagnoza trafna ;P poczekam jeszcze troche bede sie leczył na własna rękę bo wydaje mi sie ze jest poprawa a jak nie to skocze to lekarza.

[...] - 20 minut --EDIT-- Z cyklu - wytykam błędy, dzisiejsze wiosłowanie sztangielką. Gdyby ktoś zauważył jakieś karygodne błędy lub chciał na coś szczególnie zwrócić moją uwagę (poprawa techniki, zwisający bełch czy typowy dla syna burdel w pokoju) śmiało pisać ;-) https://www.youtube.com/watch?v=44VFW8zFP14 Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

Jutro rano się pomierzę, będę na siłowni to też się zważę :) na cud nie liczę, ale szczerze to ja widzę zmianę na poziomie zero w wyglądzie. Siłowo, oczywiście do przodu, po wyczyszczeniu miski brzuch mnie nie zabija i zaczynam kumać co szkodzi. Mi ten fbw nie przeszkadza, lubię, tylko chciałabym mieć stałe dni treningów, najlepiej [...]

[...] brać? 1 amp ed będzie ok? Ładować w bica? %-) Czy wbrew temu co nie raz czytałem, miejsce strzału nie ma znaczenia? Dobra, władowałem sam po kablu %-) Nie było tak strasznie nawet %-) Będę bił 1 amp ed, zobaczymy czy będzie poprawa :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-09-02 17:54:55 prz1993 jestes hardcorem ja mialem wlewy przez wenflon ;-)

[...] 5 dobrze zbilansowanych posiłków. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Kolarski Wytrzymałosciowo-szybkościowy 9. CEL CYKLU: Wzrost wytrzymałości,poprawa wydolności. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 10 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Dobry metabolizm ( młody [...]

Ja juź jestem gotowy, jeszcze tylko paste do butów porządną musze kupić. Jaką polecacie do desantów ? Zrobiłem sobie test na 3km dziś, poprawa o 26 sekund (z 13.27 na 13.01). Idzie do przodu :-) Zmieniony przez - Jakobson1997 w dniu 2016-09-02 21:48:52

będzie szedł tren i lipidy w dupe dostają tak więc tutaj tłuszczówka może wyjść na plus u mnie na trenie była spora poprawa w wynikach jak dołożyłem 50 ml lnianego dziennie ogólnie wyniki się poprawiły jak zszedłem z ww a podbiłem tłuszcze oraz plus na tłuszczach brak ciąży spożywczej to mnie przekonało do takiej zmiany wiem co mówię bo [...]

[...] i przyspieszyć leczenie. Jednak najważniejsza jest rehabilitacja i wzmocnienie stawu obudową mięśniową. Jeśli nie zastosujemy ćwiczeń rehabilitacyjnych i wzmacniających, poprawa nie będzie aż tak spektakularna i z pewnością dużo mniej trwała. Do poczytania: [...]

[...] moje pytanie zginie %-) Jakaś rada jak w takim wypadku to brać? 1 amp ed będzie ok? Ładować w bica? %-) Czy wbrew temu co nie raz czytałem, miejsce strzału nie ma znaczenia? Dobra, władowałem sam po kablu %-) Nie było tak strasznie nawet %-) Będę bił 1 amp ed, zobaczymy czy będzie poprawa :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-09-02 17:54:55

[...] Mam chyba dobry czas na trenowanie bo jak nigdy czuję ćwiczenia, mięśnie spompowane czuję praktycznie cały tydzień, sił przybywa, wydolność lepsza, śpię jak niemowlę, poprawa w lewym rotatorze , kolanie, obłym większym, lewym równoległobocznym no i piersiowy daje radę...oby nie przechwalić:->. Prawdopodobnie trafiłem z michą bo [...]