SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawa jakości

  • phhh

    Post
    Doping

    [...] -węglowodany:2,5 -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1-5 metka razaka 2) 1-8 prop + 1-6 metka 8. TRENING: 3 x tyg 9. CEL CYKLU: poprawa siły i jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1-8 prop + 1-6 metka napisane wyżej 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2010-12-28 23:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które aminki lepsze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Amino 2121 Hard Body Amino 2121 to tabletki aminokwasów z laktoalbuminy oraz wątroby wołowej. Składająca się z 10 tabletek dawka HARD BODY AMINO 2121 zawiera ponad 21000 mg aminokwasów pochodzących ze zhydrolizowanej laktoalbuminy i wątroby wołowej. Preparat aminokwasowy w tabletkach oparty o najwyższej jakości hydrolizaty białek laktoalbuminy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2004-02-27 14:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aakg

    Post
    Odżywki i suplementy

    arginina glownie przed treningowo, kwestia czy celem jest pompa miesniowa, czy lekka poprawa regeneracji, jakosci snu ect;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2018-06-22 21:50:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Papierosy - wpływ na organizm

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] oraz aswaganhda. (przy rzucaniu, odstawilem od buta czyli pochlałem 4 kwietnia popalilem i mowie od jutra nic i tak bylo) mijają 2 lata a a raczej mineły 5 kwietnia i jest poprawa wszystkiego, kondycji,witalnośći, wyglądu, jakości oddechu Zmieniony przez - CROUTHER w dniu 4/17/2024 2:31:00 PM Zmieniony przez - CROUTHER w dniu 4/17/2024 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2024-04-17 14:30:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • FULL REGENERACJA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Można wrzucic przed snem sporą ilość magnezu, cynk, ashwagandhe. Poprawa jego jakości i regeneracji OUN będzie niewątpliwie istotna.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2018-05-08 20:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosowana przed snem moze przyczyniac sie rowniez do poprawy jakosci snu, glebszego i spokojniejszego snu, co za tym idzie poprawa regeneracji

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2016-09-12 19:38:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tren + wins + ??

    Post
    Doping

    [...] 5.STAZ NA SILOWNI:2,5roku 6.DIETA BIALKO:2,5-3 WEGLOWDANY:4-6 TLUSZCZ:0,5-1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma+wins , prop+metan, npp +meta 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:poprawa definicji/jakosci + kilka kg dobrej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: hmmm 4-5 mies? 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2008 Data: 2008-06-29 19:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o doradzenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    xpand nada sie idealnie znaczna poprawa wytrzymalosci oraz masa miesni o dobrej jakosci z tanszych ko np jednoczesnie termo speed olimp Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2005-08-23 20:42:19

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2005-08-23 20:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczyszczenie, poprawa pracy jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma sensu. Polecam skupić się na dobrej jakości odżywianiu a nie wymyślaniu cudowne drogi na skróty. To poprawa nawyków żywieniowych będzie najlepszym rozwiązanie do oczyszczenia i poprawy pracy jelit.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1688 Data: 2017-12-19 07:50:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę szans...

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : męzczyzna Wiek : 19lat Waga : 90kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : utrzymanie siły i masy mięśniowej. poprawa wydolności, szybkości oraz podciagania na drązku Staż treningowy na siłowni : 4,5roku, z przerwą około 3miesięcy Uprawiane inne sporty : bjj, k1, przerwa w sztukach walki od marca 2011 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2011-12-22 12:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alan Aragon: Czy istnieje limit ile białka organizm może użyć w pojedynczym posiłku? Alan Aragon ma ponad 18 letnie doświaczenie w dziedzinie fitnessu. Posiada stopień absolwenta oraz stopnień Master of Science w Odżywianiu z wieloma prestiżowymi tytułami. Alan dostarcza informacji oraz naucza dla instytucji takich jak; Commission on Dietetic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2011-07-07 17:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KTP Creatine + Vanadyl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wspomagającą działanie i wchłanianie kreatyny (z tego co czytałem to cytuję: "potęguje działanie kreatyny, aminokwasów, białek i węglowodanów, wzrost wytrzymałości i siły, maksymalny przyrost mięśni i poprawa ich jakości poprzez lepsze magazynowanie substancji aktywnych w mięśniu, potęguje wykorzystanie insuliny w budowie mięśni")

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2004-09-13 16:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a siatkówka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy dużo poprawisz wyskok nikt nie wie, jest to zależne po 1 primo od jakości treningu, po 2 primo od genów, jedni rozwijają się szybciej, drudzy wolniej i po 3 primo ultimo pamiętaj o odpowiedniej regeneracji mięśni, żeby nie były zbyt przeciążone :) Poprawa wyskoku nie jest to szybki proces, ale z czasem na pewno efekty będą widoczne :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2012-07-13 18:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czego oczkujesz po tym srodku??? Poprawa snu, jakości skóry i włosów, dzialanie prozdrowotne. Wiem, że anabolIcznie nie wyp******i, nie oczekuje tego. Oczekuje natomiast że będę jadł ml677, nie metanabol ani niezidentyfikowany specyfik

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2017-10-09 17:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenobolon

    Post
    Doping

    qrde nie to wrzucilem # Substancja aktywna: Acetat trenbolonu # Okres aktywnego półtrwania: około 2 dni # Klasyfikacja: Sterdy anaboliczno - androgenny (iniekcyjny) # Dawkowanie: 75mg / dzień - 2 dni # Trądzik: Tak # Retencja wody: Nie # Podwyższone ciśnienie krwi: Tak # Hepatotoksyczność: Tak # Aromatyzacja:Nie # Konwersja do DHT: Nie # [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5199 Data: 2006-03-26 16:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem na cyklu

    Post
    Doping

    [...] STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 150g -węglowodany: 150 -tłuszcz: 140 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu meta i prop 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki, jakosci ubicia mięsni, dołozyc suchego mięsnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 lat temu 11. POZIOM BF%: 13-15 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2025 Data: 2017-02-14 18:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prolo vs propianate

    Post
    Doping

    Tyrex to przestań posty wysyłać zresztą za długo tu nie jesteś, więc nie masz porównania. [= Co do tego kozaka to jest prze dziad. jeżeli chodzi o temat, test = test, enan z autopsji bardziej ciągnie niż prop, i bardziej widoczne są negatywne efekty ze strony DHT ogólnie zastosowanie jest takie: enan na dłuższą mete przy cyklach masowych gdyż [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2006-04-12 17:06:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przerwa??

    Post
    Doping

    [...] -węglowodany:2,5 -tłuszcz:staram sie jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 1-5 metka razaka 2) 1-8 prop + 1-6 metka 8. TRENING: 3 x tyg 9. CEL CYKLU: poprawa siły i jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:1-8 prop + 1-6 metka napisane wyżej 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2010-12-14 20:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tłuszczowej, czy budowy masy mięśniowej. Istotne będą pomiary obwodów ciała, wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jak-mierzyc-efekty-treningu-587 Jeżeli chodzi o dobór celu, to warto redukować nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2021-07-01 22:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa kondycji biegowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli chcesz poprawić swoją wydolność, aeroby w postaci biegania będą jak najbardziej adekwatne, aczkolwiek jeżeli Twoim celem jest poprawa estetyki i jakości swojej sylwetki, wtedy potrzebny będzie bodziec w formie treningu siłowego. Skakanka to praca beztlenowa ( można to nazwać interwałem ) tak więc basen jak wyżej zostało wspomniane, bieganie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2015-09-16 16:59:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)