Dzięki Kondek za dobre słowa. Niestety nie poszło mi na IV lidze Shooto w Sochaczewie, walczyłem słabo, nie mniej jednak uważam, że to doświadczenie jest dla mnie cenniejsze niż wygrana. Powrót treningów boksu i treningi zapasów z trenerem na światowym poziomie niewątpliwie podwyższą poziom całego klubu i mam nadzieję, że w następnej lidze [...]
thx za Sogi, odbijam artur80 ten trening dobrze jednak byłoby wykonywac na siłowni bo jest tu sporo ćwiczeń które cięzko zastąpić.. szczególnie jeśli chodzi o nogi.. wiadomo że wszystko sie da jakoś zamienić ale nie będzie to juz to samo.. skoro masz wyciągi to jeszcze pół biedy ale bez nich to raczej nie ma się co brać za ten trening według [...]
suple: białko dymatize w ciągu dnia 2x biłko syntrax matrix na noc glutamina, witaminy i glukozamina na pykające kolana moim ostatecznym celem (nie pisze że po tym cyku, myślałem raczej o wakacjach)jest 84-86 kg masy przy poziomie zatłuszczenia 12-14%... mam duży problem ze zrzucaniem fatu na początku wakacji spadłem do 15,4 (na mojej [...]
Yamaha MBK Booster - rocznik 2000/01, w bardzo dobrym stanie za 1500zl. Na allegro takie motory ponizej 2000zl nie schodza nawet za starsze roczniki. Gratis daje kask. Ubezpieczenie do czerwca 2009 ! Na zyczenie moge zrobic pare fotek. Miasto: Słupsk, woj. Pomorskie gg: 4691216 Zmieniony przez - PDG w dniu 2008-10-02 15:19:34
Otóż właśnie zastanowił mnie bardzo temat diety na cyklu otóż właśnie jem sobie takie flaczki jak na nie patrze to widze miche mięcha przemieszanego z zupą idąc dalej z tą myślą chciałem sie zapytać czy na cyklu można np jeść duże domowe obiadki w wersji 2x częściej ta sama ilość i dobić to gainerem czy naprawde trzeba sie spuszczac nad [...]
Witam Jestem raczej ekto, ważę 62 kg, widzę, że gdy jem powyżej 2 g białka to masa nie chcę iść, a jak jem około 2 g i poniżej to jest lepiej (oczywiście mowa jest o białku zwierzęcym). I teraz sedno - mianowicie jak to jest z tą "zasadą", że w każdym posiłku powinno być białko ? Musi tak być czy nie ? Na razie tak robię, ale trochę mnie drażni że [...]
czy to nie jest szkodliwe dla zdrowia? wszystko jest szkodliwe Jak to brac? odp ponizej 170cm/61kg. Czy nie jest to za mocna odzywka na pierwszy raz. Jakie moga byc skutki uboczne brania tego? jest nie odpowiednia jak na poczatek, gdyz osiagniesz to samo mniejszym kosztem
ja bym tego nie kupował, są pewniejsze jednych ruszyło drugich nie - link poniżej http://www.sfd.pl/DIANABOL_Z_ORGANONU__-t389942.html Ciekawe w sumie - jak to wszamiesz napisz czy kopnęło Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2008-10-03 12:43:46
Tydzień pozostał do Pucharu Europy ISKA w formułach K-1 i muay thai oraz do zawodowego turnieju K-1 w kategorii do 75kg, które odbędą się w Kaliszu na hali Winiary Arena. Dla tych, którzy nie będą mogli przybyć do Kalisza mamy dobrą wiadomość: cała impreza będzie transmitowana na żywo w internecie. Będzie można ją można oglądać na www.k-1online.pl [...]
Tydzień pozostał do Pucharu Europy ISKA w formułach K-1 i muay thai oraz do zawodowego turnieju K-1 w kategorii do 75kg, które odbędą się w Kaliszu na hali Winiary Arena. Dla tych, którzy nie będą mogli przybyć do Kalisza mamy dobrą wiadomość: cała impreza będzie transmitowana na żywo w internecie. Będzie można ją można oglądać na www.k-1online.pl [...]
Cena w Egipcie to otwarta sprawa to ,że ty nie kupiłeś poniżej 10 le nie oznacza że komuś się to nie udało .Nie znam teraźniejszych cen , wszytko zależało od ilości i tego jak bardzo potrafiłeś pokazać że nie musisz kupić akurat w tej aptece .A i nie omieszkam napisać że cena zależna też jest od pory roku !! Lato dużo turystów to i ceny większe . [...]
Po to między innymi jest to forum żebyś podczas takiej wycieczki wiedział kiedy chcą Cię oszukać i łżą jak psy mówiąc że ta cena jest tylko dla Ciebie i tylko teraz .Nie wiem jak ty ale ja mam zaliczone kilka ciekawych podróży i za każdym razem mam ze sobą trochę cukierków .Ceny może są stałe dla arabusów chodź nie jestem pewny skąd wiesz że 7 le [...]
[...] to ze plecy robiłem przed klata 5. Bałem sie robic porecze dlatego to WW ale jednak sie zdecydowałem na porecze i dobrze 6. 1s masakrycznie bez siły potem juz fajnie i bez bolu 7. Zadowolony jestem Doszedłem jednak do wniosku ze ponizej 4s nie schodze w tych podstawowych cwiczeniach czyli MC WL i SQ bo ja musze sie zmasakrowac zeby szła ŚMOC
Mam bardzo powazny problem, z kregoslupem. Ogolnie kiedsy chodzilem na cwiczenia dosyc dlugo (jak mialm 11-13 lat). nigdy nie zauwazalem ze mam garba, nikt mi tez tego nie mowil. problemy zaczely sie jakis rok temu. Nagle wszyscy zaczeli to zauwazac i ja tez niesety przejrzalem na oczy... :/ Ponizej zamieszczam zdjecia zrobione przed chwila: [...]
XL - bardzo duże: 73 g i więcej L - duże: od 63 g do 73 g M - średnie: od 53 g do 63 g S - małe: poniżej 53 g http://pl.wikipedia.org/wiki/Jajko_(kulinaria)#Oznakowanie_jaj
Angielskie nazwy podstawowych ćwiczeń - mogą przydac sie dla osob ktore nie znaja dobrze angielskiego a chca monitorowac swoje postepy przy pomocy anglojęzycznych programow do tego służacych jak np. Open Fitness ( do ściągniecia poniżej) http://rapidshare.com/files/150653406/openfitness.exe.html Delts (barki) 1. Behind-neck (barbell) press - [...]
ale tłuszcz schodzi z całości a nie wybiórczo. Oczywiście, że w jednych miejscach więcej w innych mniej, ale nie w ten sposób, że tam gdzie tylko zechcesz. Gdyby ktoś znalazł sposób na taką kontrolę adipocytów to byłby Nobel Zauważ, że przy tym wzroście to jest waga ok. Ciężko będzie zjeść poniżej pewnego pułapu. Może czas zmienić dietę, lekko [...]
Do znawców --> Jak to jest z tym białkiem w każdym posiłku ?
