Ja byłem u androloga i mimo teścia całkowitego poniżej normy, problemów z fujarą nie przepisał teścia, tylko sildenafil, kazał jeszcze zbadać shgb i test wolny. Poszedłem do endo, kumaty chłop powiedziałem wszystko co i jak i przepisał testa i sidenafil, 100mg/e2w, tak ze nie ma reguły
To jakiś prowokator. W linku poniżej napisał, że brał ome, a tu zupełnie co innego. http://www.sfd.pl/Co_bierzecie_sterydziarze_na_tr%C4%85dzik_-t994662.html
Metody biologiczne stosowane w ocenie wartości odżywczej białka zakładają wykorzystanie do badań żywego ustroju. Mimo że najbardziej miarodajną metodą byłoby przeprowadzenie jej na człowieku (np. przez badanie bilansu azotowego przy różnym spożyciu białka), to jednak ze względów praktycznych do tego celu zwykle używa się zwierząt laboratoryjnych, [...]
Wybór celu treningowego uwarunkowany powinien być od tego jaki poziom tkanki tłuszczowej masz na tę chwilę i jak ogólnie wygląda Twoja sylwetka. Dalsze działanie również od tego jaki cel miałeś do tej pory. Niestety nie wiemy nic na Twój temat. Jeżeli chcesz uzyskać pomoc, to wypełnij dokładnie formularz ankiety działu i wrzuć zdjęcia sylwetki. [...]
no to trening na sile i wytrzymalosc, generalnie trening jak wiele innych tylko powtorzenia schodza ponizej 8 czy nawet 6. ale poniewaz twoj staz silowniany jest zerowy zacznij od act. do silowego przejdziemy za misiac. pozdro
Jesli chodzi o podciaganie na bica to tylko podchwytem i w waskim chwycie. Ramiona uginasz ciut ponizej poziomu tak aby zachowac caly czas max. napiecie miesni podczas calego cwiczenia. Jak zamierzasz trenowac nawet w domu to jednak warto zaoszczedzic pare zlotych i kupic na poczatek zestaw hantli po 10 kg z mozliwoscia dolozenia obciazenia w [...]
czarny powiedzial juz troche choc BCAA sa prawie niezbedne przy budowie/zachowaniu miesni jednak jest minus omowienie ponizej wygoda - aminki cena - bialko cenowo chyba dobrze wypadaja tez mega kapsy z olimpu
Prolaktyna przed cyklem była poniżej połowy normy.Nie wiem czy odczuwam jakieś skutki w sumie to czuje się prawie identycznie jak przed cyklem albo troszkę lepiej.
Ogólnie planuję to tak. poniedziałek, środa, piątek siłka, a wtorek, czwartek, sobota aero w postaci 3km. Na razie chcę robić 3km poniżej 12min, bo na zawodowego żołnierza mi się to przyda, a drążek 12x i tak dam radę. A z czasem 1km więcej aero. A ten Nutrex Lipo wydaje się być spoko, bo opakowanie wystarcza na 2 miechy i nawet dobre recenzje. A [...]
Nie mam zbyt imponujących wymiarów na tyle lat ćwiczeń gdyż przy ciężkiej pracy fizycznej ciężko jest utrzymać mięsień każdy kto jest w podobnej sytuacji wie o co chodzi.można powiedzieć że w chwili obecnej właśnie wracam do formy.wymiary:łapa-43-44 klata-120 udo-64 talia poniżej 90:) waga 85kg dodam że diete trzymam cały czas nie jest dopięta [...]
Pełen przysiad to taki, w którym biodro jest poniżej linii kolan. Kolana uszkodzą, ale dopiero jakbyś codziennie przysiadał dwuwagę ciała przez kilka lat.
Pełen przysiad to taki, w którym biodro jest poniżej linii kolan. Kolana uszkodzą, ale dopiero jakbyś codziennie przysiadał dwuwagę ciała przez kilka lat. Lub jakbyś się z ćwiarteczek z miejsca przerzucił na pełne z dużymi obciążeniami.
Nie wiem czy Vova jes tutaj najlepszym przykładem. Jego brak dynamiki mógł być spowodowany walką o zrobienie wagi. Autorowi tematu chodzi raczej o zdrowe pozbycie się nadwagi. Butterbean chyba by musiał sobie 3/4 żołądka usunąć, to może po dwóch latach by zszedł poniżej 93
[...] antyodzywcze zmniejszajace wchlanianie niektorych skladnikow mineralnych ktorych zrodlem jest woda mineralna. A tak ogolnie mowiac to pije sie ile sie chce plus troche wiecej to juz zaleznie od intensywnosci wysilku. Czasem to jest duzo wiecej. Jest pewne minimum ok 1,5 litra plynow (wszystkich) ponizej ktorego nie nalezy schodzic. Tjorkus
rok temu robilem cykl CP+mono dawkowalem tak jak wczesniej ci na pisalem i bylo ok. Jak to poczatki twoje z kreatyna to mozesz brac 5 g w DNT a jak juz miales kila cykli za soba to daj te 10 g. Ja juz nie schodze ponizej 10 g , wczesniej bralem dawki po 5 g w DNT i mimo trzymania diety itp. czulem ze to nie to jak 10 g .
