ponizej

przepraszam, że przerywam %-) zapraszam do konkursu w 'kuchni', wstawiacie przepis na posiłek białkowo-tłuszczowy i macie szansę wygrać unikalny podpis o dowolnej (zgodnej z regulaminem %-)) treści pod avatarem, jak na screenie poniżej: /SFD/Images/2016/1/24/903613b17b15452697b13099411de0c4.jpg temat konkursowy: [...]

Hej. Moja Żoneczka poszła do fryzjera, co dla mnie oznacza.... kilka godzin na kolarzówce! Poniżej 120 km (ok 4h) nie wracam :-)

Właśnie dziś się zastanawiałem jak to działa, bo nigdy z tego nie korzystałem . Wychodziłem z metra i miałem do wyboru schody ruchome lub zwykle . Mysle idę normalnie nabije trochę kroków , zaraz mysle jak to działa przez nawigację (satelitę) to w metrze nie ma zasięgu i bańkę isc nie isc . A widok przede mną jak poniżej [...]

No i pewnie też słyszałeś że poniżej 8tysięcy to zupełnie w górnictwie nikt nie schodzi ;-) A już biurowi, czy dozór to 12tyś musi co miesiąc wpaść ;-) O chajsie6nie słyszałem ale górnik w rządzie jest nietykalny. Mateusz mówił że węgla mamy na 200 lat, a za 20 lat kopalnie mają być na amen zamknięte. Ale praca w waszym regionie to jak wejdziesz [...]

Ja widzę dwie opcje. Albo ta redukcja (dawno nie ważyłem jak teraz poniżej 73 kg), albo pomimo przeciągu i wentylatora, jednak brak tlenu w pokoju. Ps wczoraj przepisałem wcześniej zapisany maraton na półmaraton. I jest decyzja, że w październiku biegnę połówkę 8-) chociaż tyle

Ponizej zera to nie problem, tylko niech się tylko trochę słonca do tego pokaże.

Ja narzekam na zimno jak jestem na nartach i jest poniżej minus 30 w nocy :-)

Ja narzekam na zimno jak jestem na nartach i jest poniżej minus 30 w nocy :-) to gdzie ty jesteś ?

jak zjadę poniżej 100 to też zacznę biegać jeszcze 5 kilo ok zostało

test w granicach 280-800 ponizej tej normy znaczy się

ja nie miałem żadnej ponizej 30 tylko moja obecna.

Ja wiem ze kuchnia nie jest lekka. Od 6 lat jak zacząłem z nią zabawę nie schodzę poniżej 14 do ręki. Ale w sumie jedzenie za darmo. Robiąc 2on2off czyli 15 dni pracy razy jakies 15-20 zł dziennie na jedzenie odchodzi to bardzo duzo w skali miesiąca

Walkę z wagą przegrywam..podbijam już na siłe kaloryczność i chooy dzisiaj juz bedzie ponizej 93kg

Ale znow 9h.. Jutro nie ma nic donpracy to wezme szamke i bede siedzial i jadl. Stane na wage rano , zaloze sie ze 92 bedzie :) 2000 kartonow zaden ponizej 15kg

no bo nie jestem w stanie wyliczyć tego ile spale. W pracy fizycznej + aero hmm troche trudne, ja pisze tylko o spożywaniu ilości kcal czyli powyżej zapotrzebowania. Koniec tematu, dla mnie to proste jak budowa cepa, jemy albo ponad bilans albo poniżej bilansu, nie wiem po co ta duskusja

To jak ty to robisz? ja nie wyobrażam sobie "złego zarzucenia " :) nawet z cieżkimi hantlami na płaskiej poprostu przechylam się na ławkę lekko podbije nogami i hantle są tam gdzie mają być, potem spinam łopatki i napieprzam. Przy skosie to wygląda troche bardziej dynamicznie ale też dopiero keidy hantle znajdą się na klatce spinam łopatki i [...]

W związku z tym, że Spam po weekendzie u Was nie odżył, to zapraszam na przeglądanie działu poniżej %-) http://www.sfd.pl/Sylwetki_polskiej_sceny_kulturystyki_i_fitness-f803.html

U mnie zaraz będzie gotowe :D /SFD/2019/1/6/f161dfa6ca724023aadf91a60622cc31.jpg to było poniżej pasa :-)

No i pewnie też słyszałeś że poniżej 8tysięcy to zupełnie w górnictwie nikt nie schodzi ;-) A już biurowi, czy dozór to 12tyś musi co miesiąc wpaść ;-)

NFZ to porażka po całej lini, jeszcze przez pandemie to już całkiem poniżej krytyki