Zacznę od tego że 3-mce jechałem planem poniżej, cel w zasadzie masa ale... PN. - klata , tric , przedramię 1.WYCISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ progres 12,10,10,8 2.ROZPIĘTKI NA ŁAWCE PŁASKIEJ progres 12,10,10,8 3.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI progres 12,10,10,8 . 1.FRANCUSKIE ZZA GŁOWY progres 12,10,10,8 2.POMPKI NA PORĘCZACH 3.POMPKI W PODPORZE TYŁEM [...]
Poniżej link do fotek z Mistrzostw Świata MuayThai: http://www.muaythai.pl/galeria_zdjecia_2006_05_30_mistrzostwa_swiata.php Niewykluczone, że ciąg dalszy nastąpi
Wrzucę swoje 2 gr bo rozmowa schodzi na temat mi bliski. W usa siedziałem rok, skończyłem tam high school. Nazywanie tego państwa krainą wolności czy ludzi wolnych ( land of the free ) to świetny marketing albo jak kto woli *****skie kłamstwo. Oczywiście bardzo pro-rynkowe podejście amerykanów i liberalizm w sferze gospodarczej mi jak najbardziej [...]
Oczywiście norma jest przyjęta w granicach 130. Podałem jednak, że wartość poniżej 100 uznawana jest za wynik idealny, i w przypadku takich osób (wg badań) ryzyko chorób układu krążenia jest znikome. Umiarkowane ryzyko zaczyna się pow. 130.
Panie Darku dziękuję za odpowiedż.Jeśli chodzi o ldl to podane jest w zalezności od zródł że powinno być go mniej niz 135 a Pan mówi o liczbie poniżej 100.Skąd to się bierze?
Wyniki można uznać za prawidłowe. Idealne są wówczas jezeli LDL cholesterol mieści się poniżej 100. Wówczas ryzyko zagrożenia CHNS, jest znikome. Jeżeli wartość mieści się między 100 a 130 i nie ma innych czynników ryzyka (otyłość, palenie tytoniu, itp) to również jest wszystko ok. Załączony wynik jeżeli chodzi o kluczowy wskaźnik oceny gospodarki [...]
Co sądzicie o tym produkcie? Czy ktoś to brał i czy to dobre do uzupełnienia w białko diety? Poniżej wklejam link... http://www.allegro.pl/item111565845_serwatka_bialko_70_rabaty_promocja.html
panowie nie spinajcie sie tak netowych napinaczy na zadnym forum nie brakuje troche umiaru ;] ej a ty kozaku w ile biegasz 100 m ?? ponizej 12?sek czy moze ponizej 11?? :D czy moze ponizej 10 ?? :D a tak w ogole to oglodalem ostatnio gale k1 otoz niejaki manhof (nie czepiajcie sie pisowni ) przy wzroscie 175 i wadze 94 byl [...]
jak masz ponizej 21 lat do tribulusa odpusci nie ma sensu za to dokup cp albo cos w tym rodzaju do XP bo samo to troche za malo na cykl Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-06-21 15:41:58
Po udzieleniu wielu rad treningowych forumowiczom, teraz to ja oczekuje pomocy . Mój staż to nie spełna półtora roku, po treningu wytrzymałościowym, zaczynam trening masowy który przedstawie poniżej. Cel - masa Okres trwania - całe wakacje Może masa na wakacje to nie specjalny pomysł... Trening obejmuje 4 dni w tygodniu Poniedziałek: plecy [...]
Znaczna większość z ćwiczących, rzekłbym nawet, że prawie wszyscy, w swoich treningach ujęła trening pleców. Tak, plecy są ćwiczone często nawet na równi z klatką. Niestety większość z nas nie przykłada się do sesji z plecami.. Często ćwiczenia wykonywane są zbyt szybko, powierzchownie wręcz niestarannie i niedbale. Nie oszczędzamy natomiast [...]
1. wolnowchłanialne - mowa o drugim etapie suplementacji okołotrningowej, poniżej ciekawy art na temat wolno, szybkowchłanialnego http://www.sfd.pl/temat91920-strona1/ 2. przed snem twaróg albo tuna z odrobiną zdrowego tłuszczu ... zamiennie białko, ostrowia to tanie białko, które z całą pewnością pozwoli Ci szybciej przybrac na masie, również [...]
[...] do sklepu ktory znajduje sie 20m dalej zaraz jestem caly mokry. Pocic sie to malo powiedziane ze mnie sie poprostu strasznie leje. Nawet w zime kiedy pogoda byla 20stopni ponizej zera ze mnie sie lalo. Znajomi mi mowili ze to od serca i powinienem sie zglosic do lekaza ale jakos tak nie potrafie zorganizowac czasu nawet na to. W lutym [...]
[...] nie bylo potrzeby krecenia tego potwora %) Jak juz wspomnialem jest to wersja Box czyli posiada Radiator w standardzie Procesor pochodzi z Krakowskiego Apollo W razie Pytan gg lub pw ponizej 2 screeny z testow jeszcze na Starym chieftecu http://img104.imageshack.us/my.php?image=17dv.jpg oraz http://img520.imageshack.us/my.php?image=39sh1.jpg
Problem z Dilerem
