Witam, sorry za odkopanie posta ale znowu potrzebuję pomocy w tej samej sprawie, zrobiłem badania 2 miesiące po zakończeniu kuracji clomidem, hormony znowu wróciły do stanu z przed kuracji clomidem, testosteron, lh, fsh w dolnych granicach, libido zerowe, już nie wiem co mam robić z tym. Prośba o pomoc, poniżej wklejam wyniki badań z dziś :( [...]
Dietetycy często tak robią, szczególnie ci w sieciowkach .:) Na masę Daja zbyt mało a na redukcję dają dramatycznie ponizej dolnej granicy zdrowotnej :) . Zastosuj się do instrukcji od domera i wylicz poprawnie zapotrzebowania Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-08-28 16:03:42
To ja najbardziej rozumiem, ale bardziej chodziło mi, które rzeczywiście warto byłoby wykonać prywatnie w tym wypadku? Czy poczakac na wyniki tych zleconych i wtedy zrobić ewentualnie następne? PS. Update, wyniki z badań ze skierowania w załączniku. TSH, Kortyzol i testo powinny być na dniach /SFD/2019/9/5/9abd968c10df49b09e285aa14633297a.jpg [...]
Ten trening przyjmuję tak z tego powodu, że często się mówi o tym jak mało kalorii spala trening siłowy, więc zakładam 20 minut :). Sam trening siłowy trwa około 1-1.5 godz z przerwami między ćwiczeniami i seriami, ale wolę sobie policzyć lekko i mieć pewność, iż nie przeszadzę później z kalorycznością :). Co ciekawego zauważyłem, będąc na [...]
Dokładnie o niebieskie:) okej dziękuję! Info według rozpiski z e-powerlifting: Poniżej znajdziecie aktualne dopuszczone długości w poszczególnych federacjach: GPC 2,5 metra WPA 3 metry WUAP 2,5 metra WPC 3 metry XPC 3 metry IPF 2 metry WRPF 2,5 metra
Daj 500ui hcg co 3 dni i kontroluj estro, w tych sprawach lepiej jak jest powyżej normy, niż poniżej tak że się nie przejmuj jak będzie lekko podwyższone, lecz kwestia mocno indywidualna. I letro bierze się przy dużych dawkach testa lub z doświadczeniem jeśli się zna organizm, przy małych bardziej symex/Ari. Możesz też brać to provi, tylko stawiaj [...]
Według MyFitnessPal w litrze masz nieco poniżej 3000kcal i wynik wydaje się być jak najbardziej wiarygodny. Natomiast fl.oz. to nie żadne brednie, a normalna jednostka miary objętości płynów w USA/Wielkiej Brytanii, a Jack Daniels w końcu z USA pochodzi. W Stanach nie kupujesz tak, jak u nas butelki/puszki po 500ml czy litrowej, a właśnie [...]
Dzięki za podpowiedź. To zapytam jeszcze o coś takiego poniżej przykładowy trening i pytanie czy robić w ciągu pkt 1 do pkt 6 pierwsza seria jakies 60 sekund odpoczynku i kolejna seria? czy lepiej pkt 1 zrobić 3 serie z odpowiednimu przerwami pomiedzy ( właśnie jak długie te przerwy) i następne? 1. Nogi - hack przysiad 3 serie 2. Plecy - [...]
Właśnie nie mogę się wstrzelić ile podawać tego symexu wcześniej zbiłem poniżej normy , będę podawał 0,5 do strzała I zobaczę za 2 tygodnie estro wyj**ane mam w kosmos a odziwo libido spoko tylko ciśnienie wyj**ane I sutki mnie swedzą
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-173-Smith-vs-Teixeira.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC Fight Night 173: Smith vs Teixeira Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC Fight Night 173, na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półciężkiej między Anthonym Smith’em a Gloverem Teixeira. Walką wieczoru gali UFC [...]
Mam pogłębiona lordozę lędźwiowa i przysiadów nie robię od 6 miesięcy. Obecnie tylko fronty na 30kg. Co najciekawsze nogi mam najbardziej rozbudowane z wszystkich partii ;-). Bf zawsze poniżej 14 % miałem. Obecnie około 10%, mogę podesłać fotkę do oceny ;-). Podciągam się w pełnym zakresie ruchowym. Ręce maksymalny wyprost i głowa mocno nad [...]
I szczerze wiem jak dodam te 300 nadał wyjdzie to poniżej mojego zapotrzebowania ale boję się skakać tak nagle na +500 czy +600 kcal, boje się ze dodając tyle mogę się szybko zalać
Mi niestety nie działają wklejone linki. Jeżeli jednak osoby powyżej stwierdziły, że poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski, to nic tylko się zgodzić. Aby na przyszłość wiedzieć dokładniej jaki warto obrać cel treningowy, polecam zapoznać się z artykułem przedstawionym poniżej: [...]
Witaj, poniżej wrzucam trzy podstawowe sposoby suplementacji kreatyną 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia [...]
Te hcg napisałeś ze 2500ui w 6 i 12 tyg Weź 2500ui co drugi dzień. Wtedy wbijesz 5000. A propo małych dawek hcg to sporo o tym czytałem bo sam niedawno używałem po raz pierwszy i zdecydowana większość to stara szkoła. W dawki poniżej 1000 bym się nie bawił. Teścia bij e4d max e5d
Te hcg napisałeś ze 2500ui w 6 i 12 tyg Weź 2500ui co drugi dzień. Wtedy wbijesz 5000. A propo małych dawek hcg to sporo o tym czytałem bo sam niedawno używałem po raz pierwszy i zdecydowana większość to stara szkoła. W dawki poniżej 1000 bym się nie bawił.
Cześć, sory za nieobecność, ale nie mogłem sie zalogować przez 2 dni, ani założyć nowego konta, ale już działa poniżej wkleje plan póki co 5-cio dniowej diety może uznacie za monotematyczną, ale najpierw pozbywam sie zapasów z domu, przy następnych zakupach uwzględnie komentarz Flex`a ze źródeł czerpania makro. No chyba, że dieta wygląda ok, a [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Alistair-Overeem-Walt-Harris.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC via Getty Images Wypłaty po UFC on ESPN 9: Overeem vs. Harris Pięcioro zawodników otrzymało sześciocyfrowe sumy. Na czele wypłat po sobotniej gali znalazł się zwycięzca walki wieczoru, Alistair Overeem. Daleko za nim, z ponad 3-razy niższą gażą znaleźli się [...]
Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC , WUAP - 28-29.03.2020 ZALESIE
