ponizej

Kris Dim ogłosił, że wystartuje w Arnold Classic 2019. Krisowi dawano 3% szans na to, że znów stanie na nogi. Pomimo 10 lat prób wszelkich możliwych sposobów rehabilitacji Kris wciąż nie traci wiary w to, że będzie kiedyś chodził. Póki co ma zamiar wystartować w kategorii kulturystyka osób niepełnosprawnych w marcu na AC 2019. Poniżej aktualna [...]

Dancovea Anderson, nowy IFBB PRO kategorii classic physique. Zawodnik pochodzący z Gujany, mieszkający na Brooklynie w Nowym Jorku zwycięzył konkurs Ben Weider Worldwide Classic 2019, edycja organizowana w Wielkiej Brytanii. Poniżej fragment układu dowolnego, niestety YT zablokował dźwięk i fotki z zawodów i sesji po konkursie. [...]

W 2020 roku zostanie wprowadzona nowa kategoria dla kobiet - wellness. Więcej choć i tak nie wiele szczegółów poniżej. https://www.youtube.com/watch?time_continue=187&v=mW8JP9dV0Rs

W miniony weekend w Puerto Rico odbyly sie zawody Wings of Strength Yamamoto Nutrition Puerto Rico Pro 2019. Rozegrano dziewiec kategorii sportow sylwetkowych Pro - Men's Physique, Women's Physique, Classic Physique, BB 212, Open BB, Women's BB, Fitness, Figure i Bikini. W kulturystyce mezczyzn do 212 funtow zwyciezyl Eduardo Correa drugi byl Bo [...]

Arthur Peacock zdobył kartę pro po 50 latach starań, miał wówczas 79 lat (więcej szczegółów => TUTAJ). /SFD/2019/11/4/7de4fd6c1b754b89bc04c22e6e1292b3.jpg Niedawno ogłosił, że na swój debiut wśród zawodowców wybrał konkurs Legion Sports Fest 2019, który odbędzie się w najbliższy weekend (8-10 listopada) w Kalifornii. Obecnie Peacock ma 84 lata. [...]

Keone Pearson rezygnuje ze startów w classic physique, zwiększa wagę i zapowiada przejście do kulturystyki 212 (do 96 kg). Poniżej forma aktualna i zeszłoroczna startowa. /SFD/2020/5/28/ab432b2b9aaa4a498fd13331cd8067c5.jpg /SFD/2020/5/28/245cf84d0b1a42c099f84a4c1e31eaf1.jpg

Jakiś czas temu IFBB zaproponowało zawody sylwetkowe przez internet, było wspominane tutaj w dziale. Poniżej wideo z pierwszej sesji zawodów, tak zaprezentowały się panie: https://www.youtube.com/watch?v=xkqsxXlKQSM&feature=em-uploademail Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-06-20 22:57:23

To zdjęcie od Christo87 pochodzi z roku 87, kiedy Ray wygrał kategorie Open NPC National, i został pro, miał wtedy 22 lata. To bardziej znane poniżej, miałem za młodego jako plakat w swoim pokoju, nie mogłem się nadziwić że można tak wyglądać, i właśnie m in. to zdjęcie zainspirowało mnie do ćwiczeń. Genialnie już wtedy wygaldal. Tak jak [...]

Nasser, o nim moZna pisać i pisać. Świetny zawodnik. To że w 1997 Mr.O powinien wygrać, to już było wiele razy pisane. Wtedy miało miejsce jedno z największych oszustw w historii zawodów pro IFBB. Nasser przegrywal czasami z Kevinem, ale często z nim wygrywał, i to było sprawiedliwe. Kevin według mnie nigdy nie powinien zdobyć statuetki Sandowa, [...]

Ilość zgonów młodych zawodników kulturystyki w ciągu ostatnich kilku lat wstrząsnęła branżą fitness. Warto tu wspomnieć chociażby świetnie zapowiadającego się zawodnika Dallasa McCarvera, który zmarł w wieku 26 lat, a krótko przed śmiercią miał problemy zdrowotne podczas startu w zawodach Arnold Classic. Sylwetki młodych zawodników imponują [...]

Świetnym kulturysta był, dożyło sedziwego wieku. On raczej zajął się kulturystyka wcześniej niz po 50 ;) Na zdjęciu poniżej - rok 1967, już jako Mistrz Skandynawii, był też rok później Mistrzem Europy. Miał wtedy około 36 lat /SFD/2021/8/18/4df0ec43473f4aaaa08be828d4a54dbc.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2021-08-18 14:10:19

Dzieki! Ale przy moim wzroście 97 kg to żaden potwór masowy :) Janusz Woch to była masa,choć ważył poniżej 90 kg . Na zdjęciu z Istvan Bitter-3 zawodnikiem na mistrzostwach Europy w 1977. Nogi na tamte czasy miałem ponad przeciętną ,20 serii przysiadów 5 razy w tygodniu dawało efekty,choć dziś to niestety czuję w kolanach i biodrach. Ale tak to [...]

Świetny zawodnik, kształty, proporcje wręcz idealne. Wczesniej jego trenerem był Patrick Tuor, teraz o ile się nie mylę Hany Rambod. On startuje dopiero kilka lat, postępy robi niesamowite. Przed Pro, wygrywał praktycznie wszystko gdzie się pojawił. Wygranie karty pro, później zwyciężył w debiucie zawodowym i kwalifikacje do mr.o w ciągu kilku [...]

[...] w amatorach. /SFD/2022/7/6/85b8d3be54014be4a3ae6fb02d9b5177.jpg /SFD/2022/7/6/7f7793a06e8746a985f6f7bdc591c038.jpg /SFD/2022/7/6/e4a9ed781dd14b8ebb37fbea5fdbc664.jpg zawody sa 10 lipca, ponizej lista prosow, ktorzy beda tam startowac. /SFD/2022/7/6/4c8d7d10c22548d29335a9244bf8850c.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 7/6/2022 2:22:07 PM

Masti, poniżej lista 212. Być może ktoś jeszcze dołączy. Ale nie jest tak znowu zle. Warto zwrócić uwagę na Zagarella i oczywiście Kerritha Bajjo 212 lbs NYP Christian Zagarella Jason Joseph Kerrith Bajjo Cody Drobot Aaron Polites Jordan Gomes możliwe że Oleh Kryvyi ( zawsze świetnie przygotowany) Christian Zagarella około 1.5 tygodnia temu. [...]

w Toronto odbyły się zawody dla naturali, poniżej fotki zwycięzców: bikini, kulturystyka i figure. Tak oto wyglądają prawdziwi naturale, a nie jak Coleman czy O'Hearn %-) /SFD/2024/5/4/d9822174f40c43fb96cdb78845a9d61e.jpg bo ci tutaj nie maja genu i nie jedza strusich jaj.

Przez przypadek natknąłem się dzisiaj na darmową "konsultację dietetyczną". Jedyne co dało mi się wydębić od pani to załączone poniżej wyniki. Powiedziała, że moje PPM to około 2100 kcal. Ponadto poziom tłuszczu to 24,9%. Dodała, że prawdopodobnie mój metabolizm jest w kiepskim stanie i mogłoby pomóc zwiększenie ilości kalorii. Z racji urlopu [...]

Jakbys mial sie odblokowac to juz powinno byc lepiej, nic z tego nie bedzie wg mnie. I oby takie zdanie miał doktore. Ogòlnie zdziwiony jestem tym skokiem po 3 tygodniach i zjazdem estrogenu poniżej widełek a to gorzej odczuwalne od zerowego testosteronu. Bardzo mnie ciekawi jaką taktykę przyjmie doktorek. Mam już przygotowaną gadkę odnośnie [...]

małe spadki powodują bardzo dobre samopoczucie, nigdy nie pilnowałem estrogenu i całe 5 lat funkcjonowałem na e2 kilka razy ponad normę obecnie e2 mam poniżej normy co przełożyło się na fajny wygląd. Obciążenia na treningach trzymam z cyklu, jedynie ilość serii i czas ostro przyciąłem. Widocznie po tak długim cyklu organizm uznał gabaryty za [...]

nie wpadasz w ketoze ,musial bys jesc ponizej 100g ww ,ketoza nie niesie zadnych negatywnych skutkow zdrowotnych ,masz 2 opcjie albo trzymasz sie 150g albo dajesz 180 w nie treningowe i max 220g w dni treningowe