ponizej

dokladnie, ponizej zamieszczam kilka przydatnych linkow http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 , http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 , http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 , http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

[...] tak - przypomina mi to tych małych kolesi co przemienili się w OGRÓW na filmie KOSMICZNY MECZ :))) he,hee Najlepsze jest to ze u mnie na osiedlu paru takich chodzi (bez montażu za to ze strzykawką w kurtce w razie gdyby nagle poziom ich testosteronu spadł ponizej magicznej liczby 420% normy) dobre - sog Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

Podstawowy błąd jaki robiłeś to trening wiele ćwiczeń na małe grupy mięsni (bic, tric) i mało (jedno to pomyłka) na duże grupy-klatka, grzbiet. Poczytaj to: "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków [...]

[...] obrecze , swietne hamulce (jezdzilem na avidach sd3 - pierwsza klasa ) i bardzo dobre przerzutki . Ogolnie wszystko super lacznie z rama oprocz przedniego amora ktory jest ponizej poziomu moim zdaniem , dlatego wartoby bylo go wymienic , a w sklepie takim jak ski team pewnie robia to za darmo , tylko trzeba doplacic roznice ceny komponetow . [...]

ak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry [...]

nie ma za co możesz kliknać na napis czylelnik działu poniżej-------------tutaj ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-06-04 12:19:32

I o to w tym chodzi Panowie. Wspierajmy się nawzajem bez jakichkolwiek kłótni i będzie cacy. Z ankiety wynika,że mamy poparcie,a naszym zadaniem nie jest obrażanie ludzi tylko wypowiadanie się w różnych kwestiach. Jak komuś podoba się inicjatywa to niech wstępuje,a jak nie to niech przynajmniej nie robi problemów("jakim prawem?,itp.) Uan co [...]

ZMA łączysz z suplementem TT wtedy daje jako takie efekty, suplementy te zwieksza poziom testosteronu zalecane branie w wieku powyzej 23 lat ponizej tego wieku masz i tak wysoki poziom i branie zma jest bez sensu. Generalnie suplementy te pozwola na zwiekszenie masy oraz sily. TT- Tribulus Terrestris firmy ultimate 90 kaps za 89 pln. Powinno sie [...]

czacza - teoretycznie możesz brać TP. Moosisz jedynie liczyć się z mniejszymi efektami. BTW w ogoole nie dasz rady robić treningu siłowego? dzonson - "w ogole nie chce mi sie jesc(zmuszam sie bo wiem ze trzeba)dopiero wczoraj zglodnialem i zaczalem widziec mroczki przed oczyma:)" Roob tak dalej! Spalaj mięśnie, wyniszczaj organizm, [...]

Dudek- sorki, ale nie masz pojęcia o treningu cyklicznym. "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych [...]

Zalezy w jakiej cenie masz jak masz ponizej 60zl 1,5kg to mozesz go sobie kupic jak wiecej to sobie podaruj, bralem ten produkt uwazam ze jest calkiem przyzwoity ale 110zl bym za 1,5kg napewno nie dal Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, [...]

Spice Przeczytaj łaskawie dwie moje wypowiedzi poniżej tej zacytowanej przez ciebie Mi nie chodziłó np o b12 czy wit C bo one w niewielkich, czy średnich dawkach są jak najbardziej pozytywne dla zdrowia z resztą jak parker juz zauważył nawet woda w zbyt dużych ilościach szkodzi ja napisalem to w kontekście termogeników (o jakich pisał parker), czy [...]

[...] ustrojowych. Napoje o zbyt duzej dawce węglowdanów określa sie jako hipertoniczne (np. soki owocowe), płyny o zaw. 6-8g węglowdanów jako izotoniczne (np. IZO PLUS) natomiast ponizej jako hipotoniczne (np. czysta woda). Uważa sie że najlepszą forma w czasie długotrwajacych wysiłków aerobowych jest podawanie napojów izotonicznych, które nie tylko [...]

Macioo, nie żałuj braku kontroli w Legnicy. Słyszałeś o tym, że los czasami płata figle? Przeczytaj co napisałem poniżej i zastanów się ponownie czy aby na pewno takie kontrole byłyby wskazane. I czy nie będzie to wylanie dziecka z kąpielą? Spice, pisałem o B12, nie o koenzymie. Działanie witaminy ma być doraźne, a nie długofalowe, jak to się ma z [...]

[...] ona przechowywana w lodowce. Nie jest konieczne przytrzymywanie nie wymieszanego HCG w lodowce. Jakkolwiek powinien byc przechowywany w miejscu bez swiatla i w temperaturze ponizej 25 C. HCG jest stosunkowo drogim komponentem. Dlatego atleci, ktorzy spozywaja steroidy przez wiecej niz trzy miesiace i ktorzy uzywaja przede wszystkim wysoko [...]

Glutaminę lepiej weź w proszku, chyba że faktycznie bardzo Ci to przeszkadza to wtedy kapsułki, akurat w przypadku gluty Olimpa ta różnica w cenie nie jest taka duża. A co do tych rabatów to 15-20% to jest czasami moja marża (w zależności od kosztów wysyłki i od tego czy ktoś ma przesyłkę gratis) Wysyłałem już paczki na których [...]

Lin powiedział tutaj bardzo słuszną uwagę. Punktem wyjścia dla ustalenia kaloryczności diety powinna być analiza jej dotychczasowej energetycznosci (tygodniowa analiza). Aby nie wpaść w efekt jo-jo, kaloryczność diety należy zawsze redukować etapami. Jeżeli dziennie spożywalismy np. 4000 kcal, to w pierwszym tygodniu odchudzania dietę powinniśmy [...]

[...] ponownie kilka cwiczen: a) siad do samego dolu z przytrzymaniem. Mozesz to robic oczywiscie do konta ktory Cie interesuje, z tym ze dobrze wzmocnic siad jakies 2 centymetry ponizej wymaganego kata. Pamietaj jednak ze przytrzymanie wzmacnia miesnie glównie w punkcie przytrzymania izometrycznego. Tu mozesz troche ponownie pokombinowac, np, zejscie [...]

Blokers, trener powinien wymagać tego, co uczeń potencjalnie jest w stanie zrobić (a może powinien nawet wymagać ciut więcej). Jeżeli widzi, że trafił na ucznia, który w jakiejś dziedzinie ma od niego większe możliewości, to nie rozumiem, czemu nie miałby wymagać czegoś, czego sam nie umie. Powiedziałbym nawet, że byłby złym trenerem, gdyby [...]

muszę Cię zmartwić, nie musiał być 7 dni w szpitalu, wystarczy że jego uszkodzenia ciała trwały dużej niż 7 dni( nie chodzi o siniaki itp), jeżeli jest to juz złożone(oskarżenie) to będzie ścigane z urzędu i nie można tego wycofać( tylko do 7 dni), ale jeżeli uszkodzenia są poniżej 7 dni to też masz złożoną sprawe na policje, potem do prokuratury( [...]