ponizej

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fat_Burner_Caps_i33273_d380x380.jpg Opis - Zwiększa wytrzymałość - Pomaga w pozbyciu się zbędnych kilogramów - Zwiększa wydolność organizmu podczas wysiłku Activlab Fat Burner Caps to połączenie ekstraktów z gorzkiej pomarańczy, liści zielonej herbaty, owoców Garcinia cambogia, L-karnityny i kofeiny. Jedną z [...]

Witam od mniej więcej 1,5 miesiąca jestem na diecie. Moim celem jest zrzucenie jeszcze ok. 8 kg. Mam 26 lat, 156 cm, 54,5 kg. Do tej pory trenowałam 3 razy w tygodniu full body workout. Jednak teraz chciałabym zmienić trening. Poniżej podaję przykładowy trening. Proszę o radę i jakieś wskazówki, czy coś w nim zmienić, czy nie za dużo ćwiczeń nóg? [...]

Dokładnie tak }:-( Dlatego noga ma wyglądać!! A nie być jakimś prostym patykiem, tak samo u laski jak u faceta :-)) Tylko dlaczego Wy możecie mieć je takie wycięte, a u nas jest woda %-) Bocianie nogi fuuujj #-P ta szpara po lewej to wiadomo %-) taka poniżej po prawej to nie }:-( /SFD/Images/2015/8/13/e78c51c3397948d29d3c9672dcf852c4.png Wiem, [...]

TheGladiators - i przej**alem w tym co na foto ponizej jak pamietam ;-) /SFD/Images/2015/8/13/51b231b398b24d7e892608338d85dc9f.jpg Niektorzy mowia ze z ryja do Pudziana jestem podobny %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-13 07:02:59

Adamos - cisne a co!! Dziś byly nogi! Chodzę jak kaczka :)) Mam całe gorące uda! Czuje jak sa spompowane! Będzie ciężko jutro z poruszaniem się :)) Poniżej foto przed treningiem, bo po nogi z pewnością większe, spompowane ze az miło %-) :-) /SFD/Images/2015/8/12/bacdb7b9daf74d488d8ddef88079bcf1.jpg

Na TRT, specjaliści , w PL jako leki pierwszego rzutu przepisują undestor, może przy dużym szczęściu uda się Tobie , dostać prolongatum testosteron 100mg tygodniowo . A robi to jakąś różnicę co dostanę? Bankowo myślał o undestorze bo gadał o tabletkach, ale ja z racji choroby jelit zawsze mogę zaprotestować i poprosić o formę iniekcyjną bo boję [...]

Toomek4 no zadawałem, ze pamiętasz takie szczegóły };-) Ostatnio czytałem, biografię Bolta i mo faraha jedyni z moich ulubionych biegaczy (pewnie jak większości) , jakby Bolt zaliczył idealny start , nie kręcił głową co ma w nawyku i doszłyby dobre warunki z wiatrem jest stanie osiągnąć 9,45 z jego warunkami (teoria) wg. naukowców homo sapiens [...]

1. spowodowanie niekontrolowanego skurczu mięśnia - tak że bardzo trudno go rozluźnić o to chodzi, np takie zgięcie ręki by maksymalnie napiąć biceps że jedyny sposób by go rozluźnić to siłowe wyprostowanie ręki - a po co to oczywiste chyba by rozerwać włókna mięśniowe bo z tego co wiem mięśnie rosną na wskutek mikrouszkodzeń włókien mięśniowych [...]

Witam koksy po dłuższej przerwie :***** Wracam powoli na normalne obroty treningów i szamki.W nowym mieszkanku czuje się jak u siebie.kociaki juz też,a reszta przyjdzie z czasem.Póki co jeszcze mam lekki bałagan więc nie pokazuje hahaha Pokaże Wam kilka fotek z przeprowadzki bo była beka po całości. Szamka ostatni tydzień prawie czysta.Staram się [...]

Cześć Tak jak pisałem wcześniej, zacząłem trening FBW od poniedziałku, zmian potrzebowałem i padło na to. Poniżej jedzenie na kolejne dwa dni. Czwartek: Warzywa do każdego posilku /SFD/Images/2015/8/12/de40d93d51bf448786af4c80d9443f22.jpg Piątek: j.w. warzywa w każdym /SFD/Images/2015/8/12/7f09d44e0f834fea9ae736479a384873.jpg Wszelkie uwagi, [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78kg 3. WZROST: 174cm 4. WYMIARY: Nie mam centymetra, gruby nie jestem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Nie wiem, ze dwa lata. Ale ile z tego „na poważnie” to nie wiem. Może z rok. 6. DIETA: Napiszę przykładową poniżej bo makro nie liczę Białko : 5 jaj L 500g chudego mięsa z piersi kury / indyka 250g [...]

Witam. Chciałbym się dowiedziec czy cykl nr4 typowo masowy, byłby dobry poniżej rozpiska: 1-16 Omka , 250mg E2D, lab. apteka jelfa 1-16 Deca, 500mg E7D, Shree 1-16 Bold, 500mg E7D, Alpha 1-18 Proviron 50mg EOD, Bayern 14-18 Winstrol tab, 50mg EOD, Alpha 1-6 Metanabol, 50mg EOD, Alpha

a ja jeszcze bez regulaminu dopiszę, że to nie jest dział dla osób które chcą sobie zrobić krzywdę i igrać ze zdrowiem. 171 cm wzrostu i waga poniżej 50 kg to właśnie igranie ze zdrowiem oraz rujnowanie sylwetki a nie jej poprawa

///M_POWER: uwagi poniżej: w DT: po przebudzeniu: Pro Amino Xplode Powder 1,5 miarki zamiast Provit/Sojavit przed treningiem: Pure Whey Isolate 95 zamiast Pro Amino Xplode Powder przed snem: dałbym co najmniej 40 g Mega Strong Protein w DNT: po przebudzeniu: Pro Amino Xplode 1,5 miarki zamiast Provit/Sojavit przed snem: dałbym co najmniej 40 g [...]

Ja mam test poniżej normy, ch**owe samopoczucie. Od ok. 2-3 lat jem czysto i z liczeniem kalorii (zmotywowała mnie do tego choroba jelit która dodatkowo ubarwia mi życie), całe życie byłem chudy mam cienkie kości, parę lat temu jak d**** sie upasłem żrąc gainery, wyglądałem jak świnia z chudymi łapami i nogami jak bocian. Potem zrobiłem długą [...]

co sadzicie na temat miesa mielonego z szynki wieprozwej? Zawartosc tłuszczu poniżej 7 % i dużo białka. Pytam bo mi pasuje taka forma miesa do makaronu spaghetti, co jest trzonem mojej diety.

[...] Co do wyników testów antydopingowych to każdy kogo badali walil towar aż miło. T/E najwyzszy był u Lawlera i Bermudeza (ok.3). Conor z Rorym mieli ok. 1-2, a potem spadl im ponizej 1. Za to Mendes z Aldo caly czas mieli ponizej 1. Od razu widac, ze zawodnicy wbijaja, a czym blizej walki oczyszczaja organizm. Po Aldo mozna wnioskowac, ze walil i [...]

Na wymiary nie zwracalem tak uwagi jak kiedyś, ale wiem ze pas zszedl z ok 125 na ponizej 99cm, obwod ręki z 51,5 na okolo 48-49, wiecej nie pamietam zbytnio, najważniejsze było lustro :-) Zmieniony przez - anon63 w dniu 2015-08-11 15:01:04

Witam. Sprawa wygląda mniej więcej tak: po ok 10cio letniej przerwie w ćwiczeniach chłopak wrócił do treningów. Zrzucił przez ostatni czas 25 kilo (w ok. pół roku). Ponieważ jestem kompletnym laikiem w kwestii dietetyki proszę o drobną pomoc czy taka dieta(poniżej) ma w ogóle ręce i nogi :) podaję przykłady : waga: 72kg wzrost: 175cm wiek: 31 [...]

Te częściowe przysiady to nie tylko kwestia czucia mięśniowego ale przede wszystkim prawidłowej pracy mięśni i ścięgien odpowiedzialnych za stabilizację kolana. Minimum poniżej równoległości musi być. Trzeba się rozciągać i z czasem głębokość siadów z prawidłową techniką będzie możliwa.